Tallinna Linnamäe Vene Lütseum. Linnamäe

Menüü: 10.12.2018 - 14.12.2018
Esmaspäev, 10.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliharisoto köögiviljadega30014,4111,9353,26388,4
2. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga600,642,532,9138,1
3. Peedi - ja marineeritud kurgi salat600,630,115,7727,3
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%2006,65,29,6114,8
5. Suvemarja tee 200007,1929,5
6. Apelsin1001,10,110,347,7
7.  Leiburi Eesti rukkileib201,580,249,346,8
8. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
9. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
28,2220,97116,95790,2
Teisipäev, 11.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Böfstroogonov veiselihast  15011,0613,045,39188,7
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
4. Porgandisalat hapukoorega600,71,175,2435,3
5. Hiinakapsasalat redise ja tilliga600,880,753,4224,7
6.  Rukkileib201,280,1610,6850,5
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
9. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
10.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
11. Köögiviljalõigud (redis, paprika)1001,270,185,9931,5
28,0222,63115,98800,9
Kolmapäev, 12.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanafilee koorekastmes15015,559,266,6176,9
2. Kartulipüree1002,083,7414,31102
3. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
4. Punase kapsa salat  valge redisega600,843,34,0550,7
5. Porgandisalat oliivõliga600,572,634,4244,9
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
7. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
8.  Leiburi Eesti rukkileib201,580,249,346,8
9. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
10. Must seemneleib 100,640,085,3425,3
11. PRIA koolipuuvili / köögivili: õun
28,824,691,73723
Neljapäev, 13.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Koorene pasta lõhega30013,437,1442,05293,9
2. Valge peakapsasalat porgandiga600,773,125,7155,5
3. Värske kurgi- ja redisesalat maitserohelisega600,492,492,2634,4
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%2006,65,29,6114,8
5. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
6.  Rukkileib201,280,1610,6850,5
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Must seemneleib 201,280,1610,6850,5
9. Pirn ja porgandi lõigud1500,970,6716,2276,7
26,8119,78119,31783,1
Reede, 14.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sealiha köögiviljadega15011,7111,434,31172
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
4. Hapukapsasalat lehtselleriga600,483,113,2644,2
5. Peedi - ja marineeritud kurgi salat600,630,115,7727,3
6. Kirsi–jogurti smuuti2003,21,6827,2140,3
7.  Rukkileib201,280,1610,6850,5
8. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
9. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
10.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
11. Hurmaa1000,8020,286,1
30,1723,73132885,6
Keskmine:28,4122,34115,19796,54