Tallinna Kunstigümnaasium

Menüü: 05.05.2025 - 09.05.2025

Esmaspäev, 05.05.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Hakklihakaste porgandiga (G,L)	130	140	150	180	6,33	6,82	7,31	8,77	7,76	8,35	8,95	10,74	5,39	5,81	6,22	7,47	120,2	129,5	138,7	166,5
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)	80	90	100	120	1,85	2,08	2,31	2,78	3,77	4,24	4,71	5,65	14,77	16,62	18,47	22,16	103,2	116,1	129	154,8
3. Keedetud pasta (G)	80	90	100	110	3,03	3,41	3,79	4,17	2,24	2,52	2,8	3,08	17,26	19,42	21,58	23,74	104	117	130	143
4. Hapukapsas, porgand, redis	60	70	80	80	0,52	0,6	0,69	0,69	3,12	3,64	4,16	4,16	3,71	4,33	4,95	4,95	46,3	54,1	61,8	61,8
5. Peedisalat salatikastmega	60	70	80	90	0,83	0,97	1,11	1,25	0,75	0,88	1,01	1,13	6,39	7,46	8,52	9,59	36,6	42,7	48,8	54,9
6. Tee sidruniga suhkruta	160	180	200	220	0,11	0,12	0,14	0,15	0,04	0,05	0,05	0,06	0,47	0,52	0,58	0,64	2,8	3,1	3,5	3,8
7. PRIA Piimatoode : Piim 2,5%, Keefir 2,5%, Maitsestamata jogurt 2,5%	50	50	50	50	1,69	1,69	1,69	1,69	1,25	1,25	1,25	1,25	2,28	2,28	2,28	2,28	27,9	27,9	27,9	27,9
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	50	2,85	3,32	3,79	4,74	1,94	2,27	2,59	3,24	12,06	14,07	16,08	20,1	79,2	92,4	105,6	132
9. Õuna lõigud	50	60	70	70	0	0	0	0	0	0	0	0	6,55	7,86	9,17	9,17	26,9	32,2	37,6	37,6
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Kanafilee koorekastmes (G,L)
12. Taimetoit: Köögiviljapilaff
13. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
					17,58	19,4	21,21	24,61	29,27	31,59	33,91	37,71	70,37	79,85	89,34	101,57	632,8	700,7	768,6	868
Teisipäev, 06.05.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Värskekapsaborš hapukoorega (L)(sealihaga)	260	280	300	330	6,08	6,54	7,01	7,71	11,64	12,53	13,43	14,77	17,27	18,6	19,92	21,92	203,9	219,6	235,3	258,8
2. Karamellipuding moosiga (L)	230	240	250	280	4,92	5,13	5,35	5,99	3,71	3,88	4,04	4,52	39,28	40,99	42,7	47,82	215,8	225,2	234,5	262,7
3. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4	27,4
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	50	2,85	3,32	3,79	4,74	1,94	2,27	2,59	3,24	12,06	14,07	16,08	20,1	79,2	92,4	105,6	132
5. Pirni lõigud	80	90	100	120	0,32	0,36	0,4	0,48	0,32	0,36	0,4	0,48	8,48	9,54	10,6	12,72	39,1	43,9	48,8	58,6
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Kana - riisisupp
8. Taimetoit: Röstitud köögiviljadest püreesupp (porgand, peet, pastinaak, kaalikas)
					15,76	16,96	18,15	20,53	18,86	20,29	21,71	24,26	79,34	85,45	91,55	104,81	565,4	608,5	651,7	739,5
Kolmapäev, 07.05.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Hautatud sealiha tomati-ja sibulaga (G,L)	140	150	160	180	9,27	9,93	10,59	11,92	10,26	10,99	11,72	13,19	4,87	5,22	5,57	6,26	153,4	164,3	175,3	197,2
2. Sõmer riis / tatar	80	90	100	120	1,96	2,21	2,45	2,94	1,46	1,64	1,83	2,19	15,02	16,89	18,77	22,52	83,2	93,6	104	124,8
3. Keedetud kartulid	80	90	100	120	1,53	1,72	1,91	2,29	0,08	0,09	0,1	0,13	13,45	15,13	16,81	20,17	62,2	69,9	77,7	93,3
4. Porgandisalat salatikastmega	60	70	80	90	0,77	0,9	1,03	1,16	0,93	1,08	1,24	1,39	4,59	5,35	6,12	6,88	30,6	35,7	40,8	45,9
5. Kapsas, mais, till, paprika	60	70	80	90	1,76	2,05	2,34	2,63	1,07	1,25	1,42	1,6	4,71	5,49	6,28	7,06	36,4	42,5	48,6	54,7
6. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
7. Mahlajook	160	180	200	220	0,04	0,05	0,05	0,06	0	0	0	0	12,36	13,91	15,45	17	50,8	57,2	63,6	69,9
8. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	50	50	50	1,73	1,73	1,73	1,73	1,25	1,25	1,25	1,25	2,38	2,38	2,38	2,38	28,4	28,4	28,4	28,4
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	20	30	40	50	1,9	2,85	3,79	4,74	1,3	1,94	2,59	3,24	8,04	12,06	16,08	20,1	52,8	79,2	105,6	132
10. Apelsini viilud	80	90	100	120	1,17	1,32	1,47	1,76	0,11	0,12	0,13	0,16	10,99	12,36	13,73	16,48	50,8	57,2	63,6	76,3
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Bolognese kaste (G)
13. Taimetoit: Orzotto (G)
					20,49	23,11	25,73	29,6	24,85	26,77	28,69	31,54	77,87	90,27	102,66	120,33	634,4	713,8	793,2	908,1
Neljapäev, 08.05.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Kala Poola kastmes (valge kalafilee, ) (G,L,M,K)	130	140	150	180	11,74	12,64	13,54	16,25	6,37	6,86	7,34	8,81	3,65	3,93	4,22	5,06	122,3	131,7	141,1	169,3
2. Kartulipüree (L)	80	90	100	120	1,44	1,62	1,8	2,15	1,1	1,24	1,38	1,65	11,06	12,44	13,82	16,58	61,4	69,1	76,8	92,2
3. Kuskuss (G,SO,SN)	80	90	100	120	1,22	1,37	1,52	1,82	1,06	1,19	1,32	1,58	11,55	13	14,44	17,33	62,2	69,9	77,7	93,2
4. Sõmer riis	60	70	80	90	1,35	1,58	1,81	2,03	1,28	1,5	1,71	1,92	15,96	18,63	21,29	23,95	82,9	96,8	110,6	124,4
5. Redisesalat	60	70	80	80	0,65	0,76	0,87	0,87	2,61	3,05	3,48	3,48	2,29	2,67	3,05	3,05	36,3	42,4	48,5	48,5
6. Peedisalat päevalilleseemnetega	70	80	80	90	1,4	1,6	1,6	1,8	3,38	3,86	3,86	4,35	7,23	8,26	8,26	9,29	66,8	76,3	76,3	85,9
7. Soe mahlajook	160	180	200	220	0,61	0,68	0,76	0,84	0,07	0,08	0,09	0,1	19,74	22,21	24,68	27,15	84,1	94,6	105,2	115,7
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4	27,4
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	50	2,85	3,32	3,79	4,74	1,94	2,27	2,59	3,24	12,06	14,07	16,08	20,1	79,2	92,4	105,6	132
10. Porgand	70	80	90	100	0,78	0,89	1	1,11	0,31	0,36	0,4	0,44	5,99	6,84	7,7	8,56	30,6	35	39,4	43,8
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Praetud kalakotlett (G,K,M)
13. Taimetoit: Tomatine läätsehautis köögiviljadega
					23,62	26,05	28,28	33,22	19,38	21,64	23,43	26,84	91,78	104,29	115,78	133,31	653,3	735,7	808,5	932,3
Reede, 09.05.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Kanamaks koorekastmes (G,L)	130	140	160	180	7,93	8,54	9,76	10,98	10,41	11,21	12,82	14,42	6,03	6,5	7,43	8,35	154,1	165,9	189,6	213,4
2. Keedetud makaronid (G)	80	90	100	110	3,06	3,44	3,83	4,21	2,25	2,53	2,81	3,09	20,19	22,72	25,24	27,77	116,2	130,8	145,3	159,8
3. Sõmer riis / tatar	80	90	100	120	1,96	2,21	2,45	2,94	1,46	1,64	1,83	2,19	15,02	16,89	18,77	22,52	83,2	93,6	104	124,8
4. Porgandisalat apelsiniga	70	80	90	100	0,75	0,86	0,96	1,07	0,25	0,29	0,32	0,36	6,72	7,68	8,64	9,6	33	37,7	42,4	47,1
5. Kapsas, mais, till, paprika	80	80	80	80	2,34	2,34	2,34	2,34	1,42	1,42	1,42	1,42	6,28	6,28	6,28	6,28	48,6	48,6	48,6	48,6
6. Ingveritee suhkruta	160	180	200	220	0,13	0,15	0,17	0,18	0,06	0,07	0,07	0,08	10,25	11,54	12,82	14,1	43,1	48,5	53,9	59,3
7. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	50	50	50	1,73	1,73	1,73	1,73	1,25	1,25	1,25	1,25	2,38	2,38	2,38	2,38	28,4	28,4	28,4	28,4
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	50	2,85	3,32	3,79	4,74	1,94	2,27	2,59	3,24	12,06	14,07	16,08	20,1	79,2	92,4	105,6	132
9. Pirni lõigud	50	60	70	80	0,2	0,24	0,28	0,32	0,2	0,24	0,28	0,32	5,3	6,36	7,42	8,48	24,4	29,3	34,2	39,1
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Sealiha köögiviljadega (G, L)
12. Taimetoit: Hautatud köögiviljad (porgand, sibul)
13. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
					21,32	23,19	25,68	28,88	27,64	29,31	31,79	34,77	85,71	95,89	106,53	121,06	695,9	760,9	837,7	938,1

Keskmine:					19,76	21,74	23,81	27,37	24	25,92	27,9	31,02	81,02	91,15	101,17	116,22	636,37	703,92	771,94	877,2

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja