Tallinna Kunstigümnaasium

Esmaspäev, 08.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Kanamaks koorekastmes (G,L)	120	130	140	160	7,32	7,93	8,54	9,76	9,61	10,41	11,21	12,82	5,57	6,03	6,5	7,43	142,2	154,1	165,9	189,6
2. Tatrapuder,sõmer	80	90	100	110	2,9	3,26	3,62	3,98	2,77	3,11	3,46	3,8	16,13	18,15	20,16	22,18	103,7	116,7	129,7	142,6
3. Sõmer riis	60	70	80	100	1,35	1,58	1,81	2,26	1,28	1,5	1,71	2,14	15,96	18,63	21,29	26,61	82,9	96,8	110,6	138,2
4. Kapsas, porgand, keedetud peet, maitseroheline	50	60	65	70	0,42	0,5	0,55	0,59	0,16	0,19	0,21	0,22	4,21	5,05	5,47	5,89	20,5	24,5	26,6	28,6
5. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
6. Marjajook suhkruta	160	180	200	200	0,04	0,05	0,05	0,05	0	0	0	0	12,36	13,91	15,45	15,45	50,8	57,2	63,6	63,6
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	2,4	28	28	28	28
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	65	3,79	4,74	5,69	6,16	2,59	3,24	3,89	4,21	16,08	20,1	24,12	26,13	105,6	132	158,4	171,6
9. Pirni lõigud	50	50	50	50	0,2	0,2	0,2	0,2	0,2	0,2	0,2	0,2	5,3	5,3	5,3	5,3	24,4	24,4	24,4	24,4
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Ratatouille
12. Hakklihakaste roheliste hernestega (G,L)
					18	20,23	22,43	24,98	26,26	28,3	30,32	33,04	79,49	91,04	102,16	112,86	643,9	719,4	792,8	872,4
Teisipäev, 09.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1.  Kalaseljanka (G,L)	260	280	300	330	6,62	7,13	7,64	8,4	10,12	10,9	11,67	12,84	10,27	11,06	11,85	13,03	163,3	175,9	188,4	207,3
2. Karamellipuding moosiga (L)	150	160	180	200	3,21	3,42	3,85	4,28	2,42	2,58	2,91	3,23	25,62	27,33	30,74	34,16	140,7	150,1	168,9	187,6
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	70	3,79	4,74	5,69	6,64	2,59	3,24	3,89	4,54	16,08	20,1	24,12	28,14	105,6	132	158,4	184,8
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	50	50	50	1,73	1,73	1,73	1,73	1,25	1,25	1,25	1,25	2,38	2,38	2,38	2,38	28,4	28,4	28,4	28,4
5. Õuna lõigud	100	100	100	100	0	0	0	0	0	0	0	0	13,1	13,1	13,1	13,1	53,7	53,7	53,7	53,7
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
8.  Koorene köögiviljasupp (lihaga)(L)
					15,35	17,02	18,9	21,04	16,38	17,97	19,72	21,86	67,44	73,96	82,18	90,8	491,8	540,1	597,8	661,8
Kolmapäev, 10.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G)	140	150	160	180	5,11	5,47	5,84	6,57	2,64	2,83	3,02	3,4	11,2	12	12,8	14,4	91,4	98	104,5	117,5
2. Keedetud makaronid (G)	70	80	90	100	2,68	3,06	3,44	3,83	1,96	2,25	2,53	2,81	17,67	20,19	22,72	25,24	101,7	116,2	130,8	145,3
3. Sõmer riis	70	80	90	100	1,58	1,81	2,03	2,26	1,5	1,71	1,92	2,14	18,63	21,29	23,95	26,61	96,8	110,6	124,4	138,2
4. Hiinakapsas, kaalikas, marineeritud kurk, maitseroheline	50	60	70	80	0,68	0,82	0,96	1,09	1,97	2,37	2,76	3,16	2,28	2,74	3,2	3,65	30,5	36,6	42,7	48,8
5. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
6. Marjajook	160	180	200	200	0,29	0,32	0,36	0,36	0,19	0,21	0,24	0,24	12,14	13,65	15,17	15,17	52,7	59,3	65,9	65,9
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	2,4	28	28	28	28
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	65	3,79	4,74	5,69	6,16	2,59	3,24	3,89	4,21	16,08	20,1	24,12	26,13	105,6	132	158,4	171,6
9. Porgandi lõigud	40	50	60	70	0,4	0,5	0,6	0,7	0,16	0,2	0,24	0,28	3,08	3,85	4,62	5,39	15,8	19,7	23,6	27,6
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Hautatud köögiviljad (porgand, sibul)
12. Kanaliha kastmes,  itaaliapäraselt (G)
					16,51	18,7	20,9	22,94	20,67	22,46	24,24	25,88	84,95	97,7	110,45	120,47	608,2	686,1	764	828,6
Neljapäev, 11.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Azuu sealihast (G)	130	140	150	160	5,34	5,75	6,16	6,57	5,59	6,02	6,45	6,88	12,73	13,71	14,69	15,67	126,1	135,8	145,5	155,2
2. Keedetud kartulid	70	80	90	100	1,34	1,53	1,72	1,91	0,07	0,08	0,09	0,1	11,76	13,45	15,13	16,81	54,4	62,2	69,9	77,7
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)	60	70	80	90	1,5	1,75	1,99	2,24	1,3	1,52	1,74	1,96	12,26	14,3	16,34	18,38	68,5	79,9	91,4	102,8
4. Kapsas, porgand, mais, maitseroheline	50	60	70	80	0,54	0,65	0,76	0,86	0,23	0,27	0,32	0,36	5,51	6,61	7,71	8,81	26,9	32,3	37,6	43
5. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
6. Apelsinijook	160	180	200	200	0,06	0,07	0,08	0,08	0	0	0	0	25,66	28,87	32,08	32,08	105,5	118,7	131,9	131,9
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4	27,4
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	65	3,79	4,74	5,69	6,16	2,59	3,24	3,89	4,21	16,08	20,1	24,12	26,13	105,6	132	158,4	171,6
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Taimetoit: Tomatine läätsehautis köögiviljadega
11. Kala köögiviljadega (K)(porru, porgand)
					14,54	16,46	18,37	19,81	19,43	20,78	22,13	23,16	87,73	100,76	113,8	121,61	600,1	673,9	747,7	795,2
Reede, 12.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Küpsetatud kanapoolkoivad	50	60	80	100	8,61	10,33	13,78	17,22	4,13	4,95	6,6	8,25	0,31	0,37	0,49	0,62	74,9	89,9	119,9	149,9
2. Koorekaste (G,L)	30	40	50	60	0,58	0,77	0,96	1,16	1,56	2,08	2,6	3,12	1,4	1,86	2,33	2,8	22,6	30,1	37,7	45,2
3. Sõmer riis	80	90	100	110	1,81	2,03	2,26	2,48	1,71	1,92	2,14	2,35	21,29	23,95	26,61	29,27	110,6	124,4	138,2	152
4. Kartulipüree (L)	70	80	90	100	1,26	1,44	1,62	1,79	0,96	1,1	1,24	1,37	9,67	11,05	12,43	13,81	53,7	61,4	69,1	76,8
5. Kapsas, porgand, keedetud peet, maitseroheline	50	60	70	80	0,42	0,5	0,59	0,67	0,16	0,19	0,22	0,26	4,21	5,05	5,89	6,73	20,5	24,5	28,6	32,7
6. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
7. Pirnijook	160	180	200	200	0,53	0,6	0,67	0,67	0,06	0,07	0,08	0,08	19,74	22,21	24,68	24,68	83,7	94,2	104,6	104,6
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	2,4	28	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	60	2,85	3,79	4,74	5,69	1,94	2,59	3,24	3,89	12,06	16,08	20,1	24,12	79,2	105,6	132	158,4
10. Apelsini viilud	50	60	70	80	0,73	0,88	1,03	1,17	0,07	0,08	0,09	0,11	6,87	8,24	9,61	10,99	31,8	38,1	44,5	50,8
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Köögiviljapada
13. Hautatud sealiha tomati-ja sibulaga (G,L)
					18,76	22,32	27,61	32,83	20,24	22,64	25,86	29,07	79,41	92,69	106,02	116,88	590,7	682	788,4	884,2
Keskmine:					16,63	18,95	21,64	24,32	20,59	22,43	24,46	26,6	79,81	91,23	102,92	112,53	586,93	660,31	738,15	808,46

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja