Tallinna Kunstigümnaasium

Menüü: 15.09.2025 - 19.09.2025

Esmaspäev, 15.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Hakklihakaste köögiviljadega (G,L) (hernes, porgand)	130	135	140	150	6,4	6,64	6,89	7,38	6,04	6,27	6,51	6,97	5,57	5,78	5,99	6,42	105,2	109,3	113,3	121,4
2. Keedetud makaronid (G)	80	90	100	110	3,06	3,44	3,83	4,21	2,25	2,53	2,81	3,09	20,19	22,72	25,24	27,77	116,2	130,8	145,3	159,8
3. Riis köögiviljadega	80	90	100	110	1,69	1,9	2,11	2,32	1,98	2,22	2,47	2,72	11,7	13,16	14,62	16,08	73,3	82,4	91,6	100,7
4. Porgand, kapsas, paprika	80	80	80	80	0,61	0,61	0,61	0,61	0,24	0,24	0,24	0,24	5,84	5,84	5,84	5,84	28,7	28,7	28,7	28,7
5. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
6. Marjajook suhkruta	160	180	200	220	0,04	0,05	0,05	0,06	0	0	0	0	12,36	13,91	15,45	17	50,8	57,2	63,6	69,9
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	150	150	4,8	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	3,75	7,2	7,2	7,2	7,2	84,1	84,1	84,1	84,1
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	35	45	55	60	3,32	4,27	5,22	5,69	2,27	2,92	3,56	3,89	14,07	18,09	22,11	24,12	92,4	118,8	145,2	158,4
9. Õuna lõigud	50	50	50	50	0	0	0	0	0	0	0	0	6,55	6,55	6,55	6,55	26,9	26,9	26,9	26,9
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G,SO)
12. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
					20,3	22,09	23,88	25,45	24,92	26,32	27,73	29,05	84,96	94,73	104,49	112,46	663,3	723,8	784,2	835,6
Teisipäev, 16.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Kanasupp (SR,L)	260	280	300	330	6,75	7,27	7,79	8,57	7,89	8,5	9,11	10,02	14,92	16,07	17,22	18,94	162,2	174,7	187,2	205,9
2. Mannavaht jõhvikatest (G,L)	220	240	250	260	3,84	4,19	4,36	4,54	1,57	1,71	1,78	1,85	38,71	42,23	43,98	45,74	189	206,2	214,8	223,4
3. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	150	150	150	150	4,8	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	3,75	6,75	6,75	6,75	6,75	82,2	82,2	82,2	82,2
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	45	50	60	3,79	4,27	4,74	5,69	2,59	2,92	3,24	3,89	16,08	18,09	20,1	24,12	105,6	118,8	132	158,4
5. Apelsini ja redise lõigud	100	100	100	100	1,38	1,38	1,38	1,38	0,13	0,13	0,13	0,13	11,27	11,27	11,27	11,27	53	53	53	53
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
8. Köögiviljasupp hakklihaga
					20,56	21,9	23,07	24,97	15,93	17	18	19,63	87,73	94,4	99,32	106,82	592,1	635	669,2	722,9
Kolmapäev, 17.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Guljašš sealihast (G,L)	130	140	150	160	9,93	10,7	11,46	12,23	12,61	13,58	14,55	15,52	5,91	6,36	6,81	7,27	182,2	196,2	210,2	224,3
2. Tatrapuder,sõmer	70	80	90	100	2,53	2,9	3,26	3,62	2,42	2,77	3,11	3,46	14,11	16,13	18,15	20,16	90,8	103,7	116,7	129,7
3. Keedetud kartulid	70	80	90	100	1,34	1,53	1,72	1,91	0,07	0,08	0,09	0,1	11,76	13,45	15,13	16,81	54,4	62,2	69,9	77,7
4. Valge peakapsas, porgand, värske kurk	80	80	80	80	0,71	0,71	0,71	0,71	0,19	0,19	0,19	0,19	4,04	4,04	4,04	4,04	21,2	21,2	21,2	21,2
5. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
6. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	150	150	150	150	5,18	5,18	5,18	5,18	3,75	3,75	3,75	3,75	7,13	7,13	7,13	7,13	85,3	85,3	85,3	85,3
7. Marjajook suhkruta	160	180	200	220	0,04	0,05	0,05	0,06	0	0	0	0	12,36	13,91	15,45	17	50,8	57,2	63,6	69,9
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	60	3,79	4,74	5,69	5,69	2,59	3,24	3,89	3,89	16,08	20,1	24,12	24,12	105,6	132	158,4	158,4
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Taimetoit: Hautatud aedviljad (suvikõrvits,paprika,porgand)
11. Magushapu kala (G,K)
					23,9	26,17	28,44	29,76	30,03	32	33,98	35,3	72,87	82,59	92,3	98	676	743,5	811	852,1
Neljapäev, 18.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Valge kalafilee köögiviljadega, punase kastmega (G,L,K)	140	150	170	200	10,19	10,92	12,37	14,56	2,73	2,92	3,31	3,9	5,72	6,13	6,95	8,17	90,6	97,1	110	129,4
2. Sõmer riis	90	100	110	120	2,03	2,26	2,48	2,71	1,92	2,14	2,35	2,57	23,95	26,61	29,27	31,93	124,4	138,2	152	165,9
3. Kuskuss (G,SO,SN)	80	90	100	110	1,22	1,37	1,52	1,67	1,06	1,19	1,32	1,45	11,55	13	14,44	15,88	62,2	69,9	77,7	85,5
4. Kapsas, porgand, keedetud peet, maitseroheline	80	80	80	90	0,67	0,67	0,67	0,76	0,26	0,26	0,26	0,29	6,73	6,73	6,73	7,57	32,7	32,7	32,7	36,8
5. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
6. Vaarikatee suhkruta	160	180	200	220	0,15	0,17	0,19	0,21	0,07	0,08	0,09	0,1	1,42	1,6	1,78	1,96	7,1	8	8,9	9,8
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	150	150	4,8	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	3,75	7,2	7,2	7,2	7,2	84,1	84,1	84,1	84,1
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	35	45	55	60	3,32	4,27	5,22	5,69	2,27	2,92	3,56	3,89	14,07	18,09	22,11	24,12	92,4	118,8	145,2	158,4
9. Pirni lõigud	70	80	90	100	0,28	0,32	0,36	0,4	0,28	0,32	0,36	0,4	7,42	8,48	9,54	10,6	34,2	39,1	43,9	48,8
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Hautatud värske kapsas ja porgand
12. Hakklihahautis köögiviljadega
					23,04	25,15	27,99	31,17	20,73	21,97	23,4	24,74	79,54	89,31	99,49	108,91	613,4	673,6	740,3	804,4
Reede, 19.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Rassolnik (G)(lihaga)	260	280	300	330	4,49	4,83	5,18	5,69	5,49	5,91	6,33	6,97	18,8	20,25	21,7	23,87	146,5	157,8	169,1	186
2. Riisipuding marjakisselliga (L)	180	190	200	220	3,32	3,5	3,69	4,05	4,71	4,97	5,24	5,76	46,63	49,22	51,81	56,99	248,6	262,4	276,2	303,8
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	150	150	4,8	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	3,75	7,2	7,2	7,2	7,2	84,1	84,1	84,1	84,1
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	45	50	60	3,79	4,27	4,74	5,69	2,59	2,92	3,24	3,89	16,08	18,09	20,1	24,12	105,6	118,8	132	158,4
5. Õuna ja porgandi lõigud	120	130	140	150	0,4	0,43	0,47	0,5	0,16	0,17	0,19	0,2	15,31	16,58	17,86	19,14	65,9	71,4	76,9	82,4
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Taimetoit: Tomatine köögivilja-oasupp
8. Koorene köögiviljasupp (lihaga)(L)
					16,8	17,83	18,87	20,74	16,7	17,72	18,75	20,56	104,02	111,34	118,66	131,31	650,7	694,5	738,2	814,6

Keskmine:					20,92	22,63	24,45	26,42	21,66	23	24,37	25,86	85,82	94,47	102,85	111,5	639,09	694,06	748,61	805,94

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja