Lasnamäe Vene Gümnaasium

Menüü: 09.12.2019 - 13.12.2019
Esmaspäev, 09.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliharisoto köögiviljadega28013,4511,1349,71362,5
2. Porgandisalat mahlaga600,560,226,1129,4
3. Hiinakapsasalat redise ja tilliga600,880,753,4224,7
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
6. Rukkileib/Seemneleib/Täisterasepik504,222,7922,2134,2
7. Mandariin1500,30,1514,461,7
24,4318,97116,53754,3
Teisipäev, 10.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hapukapsasupp 3005,6613,7422,22242,1
2. Kohupiimavaht marjadega1807,116,9215,96251,9
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
4. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik604,480,9929,43148,2
5. Pirn1500,60,615,973,2
22,836,1490,71801,5
Kolmapäev, 11.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Bigos sardelliga1805,1912,4310,61180,4
2. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
3. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat600,613,412,8646
4. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga601,142,013,9339,5
5. Apelsinimahlajook2000,08032,08131,9
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
7.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
8. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
9. PRIA koolipuuvili / köögivili: õun
19,1323,1104,46721,5
Neljapäev, 12.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Lõhe tükid aedviljadega koorekastmes12511,0412,375,01180,8
2. Kartulipüree1503,135,6121,46153
3. Täisterariis, keedetud 501,131,0713,369,1
4. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
5. Hapukapsasalat rohelise sibulaga600,563,123,2744,7
6. Vaarikajook2000,580,2913,1659
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
26,528,2992,35750,4
Reede, 13.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliha - värskekapsahautis18011,158,678,23160,1
2. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
3. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
4. Paprika - hiinakapsasalat6012,593,0740,8
5. Suvemarja tee 200007,1929,5
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
7.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
8. Südamesepik 2020,628,7850
9. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
26,0717,7299,13678,1
Keskmine:23,7924,84100,64741,19