Lasnamäe Vene Gümnaasium

Menüü: 25.03.2019 - 29.03.2019
Esmaspäev, 25.03.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog  hakkliha-ja köögiviljadega28015,8212,4245,17365,6
2. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat600,613,412,8646
3. Porgandisalat salatikastmega600,750,934,4129,8
4. Soe kibuvitsamarjajook2000,530,218,7681
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
8. Apelsin1501,650,1515,4571,5
26,9820,67113,83769,6
Teisipäev, 26.03.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli-frikadellisupp 3008,28,0127,63221,3
2. Jogurtitops1404,482,820,58128,8
3. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5. Banaan ja porgandi lõigud1502,060,9841,57188
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%
19,2715,15109,98670,8
Kolmapäev, 27.03.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Maksastrooganov1259,28,626,24143,5
2. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
3. Keedetud kartulid801,530,0813,4562,2
4. Hiinakapsasalat värske kurgi,tomati ja redisega600,812,561,9935,3
5. Kaalikasalat musta ploomiga600,642,66,3953
6. Mustsõstrajook2000,350,1315,2265,1
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
9. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: porgand
24,0123,288,25676
Neljapäev, 28.03.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kala poolakastmes (valge kalafilee)13012,389,974,03160
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Kartulipüree801,672,9911,4581,6
4. Peedisalat kreeka pähklitega601,34,755,4471,9
5. Hapukapsasalat600,553,123,3445
6. Tee suhkruga/ suhkruta2000010,3342,3
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
9. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
10. Pirn ja redise lõigud1200,770,4111,353,3
26,0827,05101,93776,4
Reede, 29.03.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pajaroog sealiha ja aedviljadega28013,1521,6922,71348,8
2. Valge redise salat õunte ja hapukoorega600,580,944,9831,5
3. Hapukurgisalat porru- ja ürdikastmega600,593,131,7638,7
4. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
7. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
8. Õun ja paprika lõigud1500,550,118,4979
22,0829,3285,07711,9
Keskmine:23,6823,0899,81720,95