Lasnamäe Vene Gümnaasium

Menüü: 14.10.2019 - 18.10.2019
Esmaspäev, 14.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kotlet sea-ja veisehakklihast6010,2124,03170
2. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
3. Hapukapsasalat300,281,561,6722,5
4. Vaarika - mustsõstrajook 1500,630,231462,2
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Puuvili1000013,153,7
20,917,2184,43591,9
Teisipäev, 15.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Aedvilja - hakkliharoog sõmer riisiga25011,8912,2435,98310,1
2. Värske kurgi- ja redisesalat maitserohelisega300,251,241,1317,2
3. Marjajook2000,360,2413,5659,3
4. Piim 2,5%802,642,064,2447,4
5.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
6. Südamesepik 2020,628,7850
19,0516,6579,71559,8
Kolmapäev, 16.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Mannapuder võiga2504,723,1849,88253,4
2. Võileib keeduvorstiga705,0811,3920,84212,2
3. Suvemarja tee 200007,1929,5
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
5. Leiburi Rukkileib301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
16,9518,23120,46732,9
Neljapäev, 17.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad kalkunilihaga28015,1912,4922,34270
2. Hapukapsasalat rohelise sibulaga500,472,62,7237,3
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
4. Piparmünditee 2000011,0245,2
5. Triinu rukkileib (Leibur)301,560,4513,264,7
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
21,7818,4474,84567,6
Reede, 18.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste köögiviljadega12511,418,995,35152,4
2. Täistera makaronid, keedetud1505,45,9230,57202,5
3. Porgandisalat mahlaga500,470,185,124,5
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Puuvili1000013,153,7
24,2818,3894,02655,9
Keskmine:20,5917,7890,69621,63