Lasnamäe Gümnaasium

Menüü: 17.02.2020 - 21.02.2020
Esmaspäev, 17.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanafrikassee juustuga15013,39,924,26164,3
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
4. Valge peakapsasalat värske kurgi- ja maisiga600,713,144,1149
5. Porgandi - ananassisalat600,5425,0541,5
6. Piparmünditee 2000011,0245,2
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik503,740,8224,53123,5
9. Melon1000,40,13,818,2
26,1520,83100,98714,9
Teisipäev, 18.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Värskekapsasupp2506,8312,4118,95221,1
2. Kakaokissell moosiga2004,923,1654,81274,3
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%2006,65,29,6114,8
4.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
5. Must rukkileib 100,660,135,124,8
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
22,8621,96113,1761,6
Kolmapäev, 19.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Azuu sealihast 1506,166,4514,69145,5
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Sõmer tatar / kruubipuder1002,752,7418,53112,7
4. Hiinakapsa-aedviljasalat salatikastmega600,851,543,5732,4
5. Kaalika- porgandisalat 600,660,1811,0349,6
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
7. Marjajook2000,360,2413,5659,3
8. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik604,480,9929,43148,2
9. PRIA koolipuuvili / köögivili: õun
20,4614,84112,42682,8
Neljapäev, 20.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud kalafilee koorekastmes ( lõhefilee ja valge kala )15014,3511,494,18182,8
2. Kartulipüree1302,714,8618,6132,6
3. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
4. Kuskuss keedetud500,8618,1346,1
5. Valge peakapsasalat porgandiga600,773,125,7155,5
6. Peedi - ja marineeritud kurgi salat600,630,115,7727,3
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Tee suhkruga/ suhkruta2000010,3342,3
9. Leiburi Ruks täisterarukkileib/Must leib/Täisterasepik605,162,6728,64163,4
10. Apelsin1001,10,110,347,7
31,1428,09123,06893,5
Reede, 21.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog  hakkliha-ja köögiviljadega25013,4614,7240,18356,9
2. Porgandisalat oliiviõliga600,573,234,3950,3
3. Hapukapsasalat rohelise sibulaga600,563,123,2744,7
4. Mahlajook2000,480,0620,8888,1
5. Leiburi Ruks täisterarukkileib/Must leib/Täisterasepik504,32,2323,87136,2
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
22,6625,9597,38733,5
Keskmine:24,6522,33109,39757,27