Tallinna Kesklinna Vene Gümnaasium Lenderi maja

Menüü: 21.01.2019 - 25.01.2019
Esmaspäev, 21.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Koorene makaroniroog sealiha-, tomatite ja aedviljadega 26015,9915,0834,06345,4
2. Porgandisalat mahlaga600,760,246,1130,4
3. Valge peakapsasalat värske kurgi- ja maisiga600,713,144,1149
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
26,922,58101734,4
Teisipäev, 22.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli-frikadellisupp 3008,28,0127,63221,3
2. Marjakissell vahukoorega2201,0611,9530,61240,9
3.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
4. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
5. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
6. Õun ja paprika lõigud1500,550,118,4979
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%
14,9821,14111,37714,7
Kolmapäev, 23.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Azuu sealihast 1255,135,3812,24121,2
2. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
3. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
4. Hiinakapsasalat paprika-, õuntega ja ürdikastmega600,893,183,3947,1
5. Hapukurgisalat porru- ja ürdikastmega600,593,131,7638,7
6. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: tomat
19,0518,3585,59599,7
Neljapäev, 24.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Koorene kalakaste (lõhe,valge kala)1259,588,895,22143,4
2. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
3. Kartulipüree1002,083,7414,31102
4. Porgandi-apelsinisalat  päevalilleseemnetega600,773,615,1357,8
5. Hapukapsasalat600,553,123,3445
6. Kirsimahlajook20010,0629123,6
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
10. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
24,2524,74110,53782,7
Reede, 25.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliharisoto köögiviljadega28013,4511,1349,71362,5
2. Kaalikasalat hapukoorega600,720,954,2629,2
3. Hiinakapsasalat värske kurgi, tilli ja maisiga601,053,213,4348,3
4. Marjasmuuti 2003,872,3324,79139,1
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
7. Südamesepik 2020,628,7850
8. Melon ja redise lõigud1500,970,176,1830,9
26,6821,26112,15766,9
Keskmine:22,3721,62104,13719,68