Tallinna Kesklinna Vene Gümnaasium Lenderi maja

Menüü: 17.01.2022 - 21.01.2022
Esmaspäev, 17.01.2022
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanafilee koorekastmes (G,L)13010,727,774,91136,4
2. Tatrapuder,sõmer1003,653,4720,16129,9
3. Sõmer riis801,811,7121,29110,6
4. Hiinakapsasalat värske kurgi ja tomatiga600,812,561,9935,3
5. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
6. Tee suhkruga/ suhkruta2000010,3342,3
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8. Leivavalik (kolm sorti), (G,S)604,791,128,18145,4
9. Õun ja porgandi lõigud1200,40,1615,3165,9
26,3120,13113,36759,9
Teisipäev, 18.01.2022
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli-frikadellisupp (SR,G,L,SO,M)3006,0714,7325,98268,4
2. Kohupiimavaht marjadega (L)1807,116,9215,96251,9
3. Hibiskuse tee2000,090,039,5139,7
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
5. Leivavalik (kolm sorti), (G,S)604,791,128,18145,4
6. Pirn ja kaalika lõigud1200,770,4912,8160,3
22,1235,8897,25823,1
Kolmapäev, 19.01.2022
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kurzeme strooganov sealihast (G,L)1309,1711,933,25161,9
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Täisterapasta (G)602,491,7314,1584,3
4. Tatrapuder,sõmer602,192,0812,177,9
5. Redisesalat hapukoorega (L)600,661,073,0125
6. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga601,773,36454,9
7. Mahlajook2000,480,0620,8888,1
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1504,953,97,286,1
9. Leivavalik (kolm sorti), (G,S)604,791,128,18145,4
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: õun
28,425,34109,57801,4
Neljapäev, 20.01.2022
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalafilee köögivilja kastmes (G,L,K)13010,229,564,65149,9
2. Kartulipüree (L)1002,12,6714,5292,9
3. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
4. Aurutatud porgandid,türgioad,herned600,591,114,5331,3
5. Hapukapsasalat600,553,123,3445
6. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
9. Leivavalik (kolm sorti), (G,S)604,791,128,18145,4
10. Köögiviljalõigud (kaalikas, kapsas)800,80,28630,5
26,2123,42123,7832,4
Reede, 21.01.2022
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste roheliste hernestega (G,L)1307,0911,245,35155,5
2. Keedetud kartulid801,530,0813,4562,2
3. Täisterapasta (G)803,322,318,87112,4
4. Valge peakapsasalat värske kurgi- ja maisiga600,713,144,1149
5. Riivitud keedupeet 601,2746,0967,4
6. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8. Leivavalik (kolm sorti), (G,S)604,791,128,18145,4
9. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
23,8624,82110,2780,5
Keskmine:25,3825,92110,82799,44