Tallinna Kesklinna Vene Gümnaasium Lenderi maja

Menüü: 18.11.2019 - 22.11.2019
Esmaspäev, 18.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanafrikassee juustuga12511,088,273,55136,9
2. Sõmer riis / tatar1202,942,1922,52124,8
3. Penne pasta602,040,4812,4864
4. Tomatisalat redise-, kurgi-, maisiga ja valge peakapsaga600,593,143,1744,6
5. Hapukurgisalat peedi ja kõrvitsaga600,683,135,4754,3
6. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
9. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
10. Melon ja kaalika lõigud1500,970,278,0839,6
25,5121,1698,2704
Kolmapäev, 20.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Azuu sealihast 1255,135,3812,24121,2
2. Tatrapuder, sõmer903,263,1118,14116,6
3. Keedetud kartulid801,530,0813,4562,2
4. Hiinakapsasalat värske kurgi,tomati ja redisega600,812,561,9935,3
5. Porgandisalat astelpajumarjadega600,572,657,256,5
6. Maasika-jogurti smuuti2002,981,6428,1142,6
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
9. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
10.  PRIA koolipuuvili / köögivili: pirn
22,1321,17105,91721,8
Neljapäev, 21.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Koorene kalakaste 1259,588,895,22143,4
2. Kartulipüree801,672,9911,4581,6
3. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
4. Aurutatud peedikuubikud 501,132,446,3453,3
5. Peedisalat hapukapsa ja pohladega600,643,136,1156,8
6. Värske kurgi-, tomati- ja hiinakapsasalat601,032,593,0640,8
7. Mustsõstrajook2000,350,1315,2265,1
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
9.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
10. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
22,8925,1192,8707,9
Reede, 22.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast28013,2418,241,68394,4
2. Hautatud aedoad värske tomatiga600,981,73,7535,2
3. Kaalikasalat hapukoorega600,720,954,2629,2
4. Porgandi - kõrvitsasalat600,542,66,954,7
5. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
7.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
8. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
9. Pirn ja redise lõigud1500,970,5214,1266,7
23,6527,41107,84794,1
Keskmine:23,5523,71101,19731,94