Tallinna Kesklinna Vene Gümnaasium Lenderi maja

Menüü: 18.01.2021 - 22.01.2021
Esmaspäev, 18.01.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud kanakotlet juustuga (G,L)7011,82,587,42102,7
2. Külm kaste (jogurt) (L)401,160,683,7826,6
3. Sõmer riis1503,393,2139,91207,3
4. Tomati - kurgi - kapsasalat700,911,273,1728,6
5. Mustsõstrajook2000,350,1315,2265,1
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
7.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
8. Leiburi Kaerasepik (G)302,881,2312,9376,3
9. Puuvili1000013,153,7
25,511,54113,33676,5
Teisipäev, 19.01.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sealiha köögiviljadega (G,L)13010,1410,943,65158,3
2. Tatrapuder, sõmer1505,435,1830,23194,4
3. Porgandisalat salatikastmega600,750,934,4129,8
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5. Piim 2,5%(L)1504,953,877,9588,9
6.  Rukkileib(G)301,920,2416,0275,8
7. Kodune sepik (G)302,910,912,6372,1
26,1722,0988,39675,2
Kolmapäev, 20.01.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kana-köögiviljarisoto 28013,9416,0447,23399,9
2. Värske kurgi-tomati-redisesalat400,391,661,3122,5
3. Suvemarja tee 200007,1929,5
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
5. Leiburi Rukkileib (G)301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
20,8120,8484,22624,4
Neljapäev, 21.01.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kana- nuudlisupp (G)3006,738,8528,21225,5
2. Võileib munavõiga7069,3516,44179
3. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
5. Must seemneleib (G)301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
19,2521,3581,02609,7
Reede, 22.01.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ühepajatoit sealihaga30011,7215,8128,53312,1
2. Hiinakapsa-aedviljasalat salatikastmega400,561,032,3821,6
3. Suvemarja tee 200007,1929,5
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
5. Leiburi Rukkileib (G)301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
18,7619,9866,57535,7
Keskmine:22,119,1686,7624,29