Tallinna Kesklinna Vene Gümnaasium Lenderi maja

Menüü: 21.01.2019 - 25.01.2019
Esmaspäev, 21.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanafilee ananassikastmes 1258,6912,947,14185,2
2. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
3. Porgandisalat mahlaga500,630,25,0925,3
4. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Puuvili1000013,153,7
20,5417,16102,59664,4
Teisipäev, 22.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodused kotletid609,396,413,55112,6
2. Soe rõõsakoorekaste300,551,191,8420,9
3. Sõmer riis1503,393,2139,91207,3
4. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga300,321,271,4619
5. Suvemarja tee 200007,1929,5
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
7.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
8. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
20,7815,7383,39573,4
Kolmapäev, 23.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast28013,2411,0641,68328,1
2. Tomati - kurgi - kapsasalat500,650,912,2720,4
3. Kakao2005,53,7520,26140,5
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
5. Leiburi Rukkileib301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
25,8718,87105,78715,2
Neljapäev, 24.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste 12512,328,75,02152
2. Täisterapasta1506,224,3235,39210,7
3. Aedvilja toorsalat (tomat,õun,hiinakapsas,kurk, till) 300,41,281,4819,7
4. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
26,918,1995,29670,2
Reede, 25.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Mannapuder2508,48,8246,4306,7
2. Võileib keeduvorstiga604,369,7717,87181,9
3. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
6. Puuvili1000013,153,7
18,0122,0298,67683,2
Keskmine:22,4218,3997,15661,28