Esmaspäev, 05.05.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L) | 150 | 14,81 | 10,98 | 5,72 | 186,3 |
2. Kuskuss (G,SO,SN) | 100 | 1,52 | 1,32 | 14,44 | 77,7 |
3. Keedetud pasta (G) | 100 | 3,79 | 2,8 | 21,58 | 130 |
4. Porgand, kapsas, valge redis | 80 | 0,81 | 0,18 | 4,02 | 21,5 |
5. Peedisalat salatikastmega | 80 | 1,11 | 1,01 | 8,52 | 48,8 |
6. Tee sidruniga suhkruta | 200 | 0,14 | 0,05 | 0,58 | 3,5 |
7. PRIA Piimatoode : Piim 2,5%, Keefir 2,5%, Maitsestamata jogurt 2,5% | 50 | 1,69 | 1,25 | 2,28 | 27,9 |
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
9. Õun (pr) | 70 | 0 | 0 | 9,17 | 37,6 |
10. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
11. Taimetoit: Köögiviljakarri kookospiimaga (porro, porgand, suvikõrvits, kikerhernes, lillkapsas) | | | | | |
12. Hakklihakaste (G.L) | | | | | |
13. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
| 28,04 | 28,57 | 83,89 | 724,6 |
Teisipäev, 06.05.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Vürtsikas tomatisupp sealihaga | 300 | 8,59 | 16,3 | 12,25 | 237 |
2. Pannkoogid koduaiamoosiga (G,L,m) | 150 | 6,9 | 11,74 | 42,35 | 311,1 |
3. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5% | 50 | 1,73 | 1,25 | 2,38 | 28,4 |
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
5. Söögipeet (pr) | 50 | 0,63 | 0,11 | 4,94 | 23,8 |
6. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
7. Taimetoit: Köögiviljasupp (porgand, porru, kartul) | | | | | |
8. Koorene köögiviljasupp (lihaga)(L) | | | | | |
| 22,59 | 32,63 | 82 | 732,3 |
Kolmapäev, 07.05.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Hakkliha - värskekapsahautis | 150 | 5,14 | 7,22 | 6,86 | 116,4 |
2. Sõmer riis | 90 | 2,03 | 1,92 | 23,95 | 124,4 |
3. Keedetud kartul | 100 | 1,91 | 0,11 | 16,81 | 77,7 |
4. Kõrvits, kaalikas, porgand, kapsas. | 80 | 0,58 | 0,22 | 5,54 | 27,1 |
5. Porgandi - ananassisalat | 70 | 0,62 | 2,33 | 5,89 | 48,4 |
6. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. Pirnimahlajook | 200 | 0,67 | 0,08 | 24,68 | 104,6 |
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,25 | 27,4 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
10. Apelsini ja õuna lõigud | 50 | 0,28 | 0,03 | 5,85 | 25,3 |
11. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
12. Taimetoit: Kartuli-porgandi karri, kikerhernestega | | | | | |
13. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L) | | | | | |
| 17,95 | 24,8 | 113,41 | 769,2 |
Neljapäev, 08.05.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kanakaste (G,L) | 150 | 14,97 | 5,87 | 6,32 | 141,9 |
2. Sõmer riis | 100 | 2,26 | 2,14 | 26,61 | 138,2 |
3. Aurutatud hirss köögiviljadega (mais, hernes, porgand) | 90 | 2 | 2,22 | 10,69 | 72,7 |
4. Valge peakapsasalat ürtidega | 70 | 0,77 | 2,61 | 3,42 | 41,4 |
5. Kapsas, porgand, keedetud peet, maitseroheline | 70 | 0,59 | 0,22 | 5,89 | 28,6 |
6. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. Piparmünditee | 200 | 0 | 0 | 12,07 | 49,5 |
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
10. Apelsini viilud | 70 | 1,03 | 0,09 | 9,61 | 44,5 |
11. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
12. Taimetoit: Köögiviljapada | | | | | |
13. Sealihakaste porgandi ja punaste ubadega (G,L) | | | | | |
14. Pirn (pr) | | | | | |
| 28,33 | 26,03 | 98,58 | 762,5 |
Reede, 09.05.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Küpsetatud kalafilee koorekastmes (G,L,K) | 160 | 10,83 | 9,39 | 5,67 | 155 |
2. Keedetud kartulid | 100 | 1,91 | 0,1 | 16,81 | 77,7 |
3. Riis köögiviljadega | 100 | 2,23 | 2,69 | 22,79 | 127,6 |
4. Kapsas,kaalikas, peet | 80 | 0,64 | 0,23 | 6,17 | 30,1 |
5. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
6. Hapukurgisalat peedi ja kõrvitsaga | 70 | 0,8 | 3,65 | 6,38 | 63,3 |
7. Mahlajook | 200 | 0,05 | 0 | 15,45 | 63,6 |
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
10. Õuna lõigud | 50 | 0 | 0 | 6,55 | 26,9 |
11. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
12. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat) | | | | | |
13. Valge kalafilee köögiviljadega, punase kastmega (G,L,K) | | | | | |
14. Porgand (pr) | | | | | |
| 23,18 | 28,95 | 103,79 | 789,8 |
|
Keskmine: | 24,02 | 28,2 | 96,33 | 755,67 |