Prantsuse Lütseum

Esmaspäev, 02.11.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakklihakaste köögiviljadega (G,L) (hernes, porgand)	130	140	160	6,27	6,75	7,72	8,08	8,7	9,94	5,49	5,91	6,76	123,4	132,8	151,8
2. Keedetud pasta (G)	70	90	100	2,65	3,41	3,79	1,96	2,52	2,8	15,11	19,42	21,58	91	117	130
3. Riis köögiviljadega	80	90	100	1,69	1,9	2,11	1,98	2,22	2,47	11,7	13,16	14,62	73,3	82,4	91,6
4. Tatrapuder,sõmer	80	90	100	2,9	3,26	3,62	2,77	3,11	3,46	16,13	18,15	20,16	103,7	116,7	129,7
5. Kapsas, porgand, keedetud peet	80	80	80	0,67	0,67	0,67	0,26	0,26	0,26	6,73	6,73	6,73	32,7	32,7	32,7
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	20	30	40	1,9	2,85	3,79	1,3	1,94	2,59	8,04	12,06	16,08	52,8	79,2	105,6
10. Õuna lõigud	70	70	70	0	0	0	0	0	0	9,17	9,17	9,17	37,6	37,6	37,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Pilaff paprika, brokoli ja kikerhernestega
				19,71	22,56	25,52	26,1	30,62	35,49	76,66	89,26	100,13	637,9	743,3	845,2
Teisipäev, 03.11.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Köögiviljapüreesupp	250	300	350	4,52	5,42	6,33	17,56	21,07	24,58	12,74	15,29	17,84	234	280,9	327,7
2. Marjakissell kohupiimavahuga (L)	200	250	300	6,9	8,63	10,36	10,54	13,17	15,8	32,51	40,64	48,76	259,6	324,5	389,4
3. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	50	50	1,73	1,73	1,73	1,25	1,25	1,25	2,38	2,38	2,38	28,4	28,4	28,4
4. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
5. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
6. Pirni ja redise lõigud	140	140	140	0,98	0,98	0,98	0,35	0,35	0,35	9,87	9,87	9,87	47,7	47,7	47,7
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Peedisupp (lihaga)
9. Taimnetoit: Tomatine köögiviljasupp kuskussiga (G,SR)
				18,82	22,39	25,97	35,96	42,75	49,55	70,86	85,55	100,25	702,1	840,2	978,3
Kolmapäev, 04.11.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Guljašš sealihast (sea abaliha(külm.)tomat, nisujahu, mugulsibul)(G,L)	140	150	160	10,7	11,46	12,23	13,58	14,55	15,52	6,36	6,81	7,27	196,2	210,2	224,3
2. Sõmer tatrapuder köögiviljadega (porgand, rohelised herned(külm.))	80	90	100	2,73	3,07	3,41	2	2,25	2,5	15,27	17,18	19,09	92,4	103,9	115,5
3. Keedetud kartulid	90	100	120	1,72	1,91	2,29	0,09	0,1	0,13	15,13	16,81	20,17	69,9	77,7	93,3
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)	70	80	90	1,75	1,99	2,24	1,52	1,74	1,96	14,3	16,34	18,38	79,9	91,4	102,8
5. Valge peakapsas, porgand, värske kurk	80	80	80	0,71	0,71	0,71	0,19	0,19	0,19	4,04	4,04	4,04	21,2	21,2	21,2
6. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	20	30	40	1,9	2,85	3,79	1,3	1,94	2,59	8,04	12,06	16,08	52,8	79,2	105,6
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Kinoa pada köögiviljadega
				23,58	26,39	29,39	28,2	32,27	36,36	67,54	78,07	90,28	635,9	728,4	828,8
Neljapäev, 05.11.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kalasupp munaga (M,K)	250	300	350	7,12	8,54	9,97	11,13	13,36	15,58	18,88	22,66	26,43	210,1	252,1	294,2
2. Kodujuustu puuviljamagustoit riivleivaga. (L)	150	180	200	13,84	16,61	18,45	10,31	12,37	13,75	21,51	25,81	28,68	240,8	289	321,1
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
4. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	20	30	40	1,9	2,85	3,79	1,3	1,94	2,59	8,04	12,06	16,08	52,8	79,2	105,6
5. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
6. Meloni lõik ( tk)	1 tk	1 tk	1 tk	0,6	0,6	0,6	0,4	0,4	0,4	6,2	6,2	6,2	31,6	31,6	31,6
7. Porgandi lõigud	70	70	70	0,7	0,7	0,7	0,28	0,28	0,28	5,39	5,39	5,39	27,6	27,6	27,6
8. LISAKS ON VALIKUS :
9. Kalasupp (K,SR)
10. Taimetoit: Herne-kaalikasupp (SE,SN)
				27,6	32,74	36,95	28,99	33,93	38,18	63,72	75,82	86,48	644,1	760,6	861,2
Reede, 06.11.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kanaliha vokitud köögiviljadega (kaalikas, porgand, aeduba)	120	130	140	13,64	14,78	15,91	5,61	6,08	6,54	3,53	3,82	4,11	122,5	132,7	143
2. Külm kaste ürtidega (L)	30	40	50	0,65	0,87	1,09	6,2	8,27	10,33	3,32	4,43	5,54	74	98,6	123,3
3. Sõmer riis	50	60	70	1,13	1,35	1,58	1,07	1,28	1,5	13,3	15,96	18,63	69,1	82,9	96,8
4. Kartulipüree (kartul, piim R2,5%)(L)	60	70	80	1,08	1,26	1,44	0,82	0,96	1,1	8,29	9,67	11,05	46,1	53,7	61,4
5. Bulgur, keedetud(G)	50	60	70	2,36	2,83	3,3	0,46	0,55	0,64	15,18	18,22	21,25	76,2	91,4	106,7
6. Kapsas, peet, paprika, varsseller(SR)	80	80	80	0,98	0,98	0,98	0,19	0,19	0,19	4,83	4,83	4,83	25,6	25,6	25,6
7. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
8. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
10. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	20	30	40	1,9	2,85	3,79	1,3	1,94	2,59	8,04	12,06	16,08	52,8	79,2	105,6
11. Ploomi ja porgandi lõigud	140	140	140	1,34	1,34	1,34	0,84	0,84	0,84	14,59	14,59	14,59	73,1	73,1	73,1
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit: Läätsed köögiviljadega (porgand, paprika, tomat, sibul)
				26,7	29,97	33,25	26,26	31,99	37,71	75,52	88,39	101,26	663,3	782,8	902,2
Keskmine:				23,28	26,81	30,22	29,11	34,31	39,46	70,86	83,42	95,68	656,65	771,07	883,13

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja