Prantsuse Lütseum

Menüü: 05.10.2026 - 09.10.2026 Järgmine nädal

Esmaspäev, 05.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Pilaff kanalihaga	230	250	280	12,71	13,81	15,47	12,4	13,48	15,1	38,18	41,5	46,47	324	352,1	394,4
2. Koorekaste (nisujagu, toidukoor 15%, maitseained) (G,L)	30	40	50	0,38	0,5	0,63	0,89	1,18	1,48	1,15	1,53	1,92	14,5	19,3	24,2
3. Valge peakapsas, kõrvits, porgand	80	80	80	0,87	0,87	0,87	4,18	4,18	4,18	8,23	8,23	8,23	76,1	76,1	76,1
4. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
5. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
6. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
7. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
8. Pirn (pr)	70	70	70	0,31	0,31	0,31	0,31	0,31	0,31	8,15	8,15	8,15	37,6	37,6	37,6
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Odrakruubipuder, sõmer (G)
11. Tatrapuder,sõmer
12. Sõmer riis
13. Taimetoit: Oapilaff
				20,74	23,02	25,85	29,49	33,61	38,27	72,06	80,15	89,9	654,7	735,6	830,5
Teisipäev, 06.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Köögiviljasupp kanalihaga	250	300	350	5,59	6,7	7,82	12,66	15,19	17,73	14,14	16,97	19,8	198,7	238,4	278,1
2. Marjakissell röstitud kaerahelvestega (G)	200	250	280	2,25	2,81	3,14	5,15	6,44	7,21	44,19	55,24	61,87	238,3	297,9	333,6
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
4. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
5. Apelsini ja jääsalati lõigud	140	140	140	1,62	1,62	1,62	0,22	0,22	0,22	9,95	9,95	9,95	49,5	49,5	49,5
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Vürtsikas tomatisupp sealihaga
8. Taimetoit: Peedisupp ( lihata)
				13,9	16,53	18,93	21,23	25,69	29,65	82,74	100,64	114,12	593,6	719,3	821,2
Kolmapäev, 07.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Sealihakaste porgandi ja punaste ubadega (G,L)	130	150	180	10,83	12,5	15	11,12	12,83	15,4	5,35	6,18	7,41	169,8	195,9	235,1
2. Odrakruubipuder köögiviljadega (G,L)	70	80	100	2,7	3,09	3,86	3,63	4,14	5,18	11,72	13,4	16,75	92,9	106,1	132,7
3. Tatrapuder,sõmer	60	70	80	2,17	2,53	2,9	2,07	2,42	2,77	12,1	14,11	16,13	77,8	90,8	103,7
4. Keedetud kartul	60	70	80	1,15	1,34	1,53	0,06	0,07	0,08	10,09	11,77	13,45	46,6	54,4	62,2
5. Porgand, kapsas, paprika	80	80	80	0,61	0,61	0,61	0,24	0,24	0,24	5,84	5,84	5,84	28,7	28,7	28,7
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. Õuna ja valge redise lõigud	70	70	70	0,3	0,3	0,3	0,04	0,04	0,04	6,58	6,58	6,58	28,5	28,5	28,5
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Köögiviljapada
				24,24	27,88	32,75	28,88	34,21	40,92	68,19	78,77	91,45	647,5	755,5	889,8
Neljapäev, 08.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kala Poola kastmes (valge kalafilee, ) (G,L,M,K)	130	150	180	11,74	13,54	16,25	6,37	7,34	8,81	3,65	4,22	5,06	122,3	141,1	169,3
2. Sõmer riis	80	100	120	1,81	2,26	2,71	1,71	2,14	2,57	21,29	26,61	31,93	110,6	138,2	165,9
3. Kartulipüree (L)	80	100	120	1,44	1,8	2,15	1,1	1,38	1,65	11,06	13,82	16,58	61,4	76,8	92,2
4. Kuskuss (G)	60	70	80	0,91	1,06	1,22	0,79	0,92	1,06	8,66	10,11	11,55	46,6	54,4	62,2
5. Hiinakapsas, kõrvits, roheline hernes(külm.)	80	80	80	1,37	1,37	1,37	0,18	0,18	0,18	4,29	4,29	4,29	24,9	24,9	24,9
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	20	30	40	1,9	2,85	3,79	1,3	1,94	2,59	8,04	12,06	16,08	52,8	79,2	105,6
10. Apelsini ja punase kapsa lõigud	140	140	140	1,25	1,25	1,25	0,25	0,25	0,25	14,92	14,92	14,92	68,6	68,6	68,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Kinoa pada köögiviljadega
				24,04	27,85	32,56	21,46	26,02	31,07	76,36	90,84	105,6	611,2	728,6	855,5
Reede, 09.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakkliha - köögiviljakaste (G,L)(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand,tomat)	130	150	180	5,27	6,09	7,3	10,24	11,82	14,18	4,44	5,13	6,15	135,1	155,9	187,1
2. Keedetud makaronid (G)	60	70	80	2,3	2,68	3,06	1,68	1,96	2,25	15,15	17,67	20,19	87,2	101,7	116,2
3. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
4. Tatrapuder,sõmer	40	50	60	1,45	1,81	2,17	1,38	1,73	2,07	8,07	10,08	12,1	51,9	64,8	77,8
5. Kapsas, peet, paprika, varsseller(SR)	80	80	80	0,98	0,98	0,98	0,19	0,19	0,19	4,83	4,83	4,83	25,6	25,6	25,6
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	20	30	40	1,9	2,85	3,79	1,3	1,94	2,59	8,04	12,06	16,08	52,8	79,2	105,6
10. Õun (pr)	70	70	70	0	0	0	0	0	0	9,17	9,17	9,17	37,6	37,6	37,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G)
				17,1	19,93	23,16	26,07	31,23	37,18	72,76	85,04	97,65	610,8	720,8	841,1

Keskmine:				20	23,04	26,65	25,43	30,15	35,42	74,42	87,09	99,74	623,6	731,96	847,6

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja