Esmaspäev, 15.04.2024 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G) | 170 | 6,2 | 3,21 | 13,6 | 111 |
2. Keedetud makaronid (G) | 90 | 3,44 | 2,53 | 22,72 | 130,8 |
3. Keedetud kartulid | 80 | 1,53 | 0,08 | 13,45 | 62,2 |
4. Aurutatud brokoli | 70 | 0,98 | 0,14 | 2,24 | 14,5 |
5. Kapsas, porgand, keedetud peet, maitseroheline | 80 | 0,67 | 0,26 | 6,73 | 32,7 |
6. Salatikaste, seemned (S) | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. Pärnaõietee suhkruta | 180 | 0 | 0 | 0,19 | 0,8 |
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 200 | 6,4 | 5 | 9,6 | 112,1 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
10. Õun (pr) | | | | | |
11. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
12. Kanafilee seesamiseemnetega kastmes (G,L,s) | | | | | |
13. Taimetoit: Hautatud värske kapsas ja porgand | | | | | |
| 23,4 | 22,2 | 86,08 | 655,3 |
Teisipäev, 16.04.2024 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Peedisupp hapukoorega (L)(sealihaga) | 300 | 7,25 | 15,43 | 19,88 | 254,7 |
2. Kohupiimavaht marjakisselliga (L) | 150 | 5,18 | 7,9 | 24,38 | 194,7 |
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 200 | 6,4 | 5 | 9,6 | 112,1 |
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
5. Apelsini ja jääsalati lõigud | 60 | 0,69 | 0,09 | 4,26 | 21,2 |
6. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
7. Köögiviljasupp hakklihaga | | | | | |
8. Taimetoit: Tomati-kinoasupp (SR) | | | | | |
9. Porgand (pr) | | | | | |
| 23,32 | 31,02 | 74,2 | 688,3 |
Kolmapäev, 17.04.2024 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kanaliha apelsinikastmes (G,L) | 150 | 13,19 | 8,38 | 6,61 | 159,1 |
2. Kuskuss (G,SO,SN) | 80 | 1,22 | 1,06 | 11,55 | 62,2 |
3. Sõmer riis | 90 | 2,03 | 1,92 | 23,95 | 124,4 |
4. Aurutatud lillkapsas ja roheline hernes | 70 | 0,83 | 1,22 | 4,12 | 31,7 |
5. Kõrvits, kaalikas, porgand, kapsas. | 80 | 0,58 | 0,22 | 5,54 | 27,1 |
6. Salatikaste, seemned (S) | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. Kakao vähese suhkruga (L) | 180 | 3,75 | 2,33 | 12,26 | 87,3 |
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 200 | 6,4 | 5 | 9,6 | 112,1 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S) | 60 | 5,69 | 3,89 | 24,12 | 158,4 |
10. Pirn (pr) | | | | | |
11. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
12. Hakklihakaste (G.L) | | | | | |
13. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis) | | | | | |
| 34,07 | 32,41 | 99,23 | 848 |
Neljapäev, 18.04.2024 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kala Poola kastmes (valge kalafilee, ) (G,L,M,K) | 160 | 14,44 | 7,83 | 4,5 | 150,5 |
2. Metsik riis, keedetud | 90 | 0,68 | 3,75 | 8,03 | 70,6 |
3. Kartulipüree (L) | 80 | 1,44 | 1,1 | 11,06 | 61,4 |
4. Röstitud peet | 60 | 0,75 | 0,13 | 5,92 | 28,5 |
5. Hiinakapsas, kaalikas, marineeritud kurk, maitseroheline | 70 | 0,96 | 2,76 | 3,2 | 42,7 |
6. Salatikaste, seemned (S) | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. Tee sidruniga suhkruta | 180 | 0,12 | 0,05 | 0,52 | 3,1 |
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 200 | 6,4 | 5 | 9,6 | 112,1 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S) | 60 | 5,69 | 3,89 | 24,12 | 158,4 |
10. Apelsin ja punase kapsa lõigud | 60 | 0,54 | 0,11 | 6,4 | 29,4 |
11. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
12. Koorene kalakaste (G,L,K) | | | | | |
13. Taimetoit: Hautatud aedviljad (aedoad,lillkapsas, brokoli, suvikõrvits,paprika,porgand) | | | | | |
| 31,4 | 33,01 | 74,83 | 742,5 |
Reede, 19.04.2024 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Guljašš sealihast (G,L) | 150 | 11,46 | 14,55 | 6,81 | 210,2 |
2. Keedetud kartulid | 80 | 1,53 | 0,08 | 13,45 | 62,2 |
3. Sõmer tatrapuder köögiviljadega (porgand, sibul) | 80 | 2,73 | 2 | 15,27 | 92,4 |
4. Aurutatud türgioad | 60 | 0,98 | 2,58 | 3,67 | 43,1 |
5. Kapsas, porgand, keedetud peet, maitseroheline | 80 | 0,67 | 0,26 | 6,73 | 32,7 |
6. Salatikaste, seemned (S) | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. Mahlajook | 180 | 0,05 | 0 | 13,91 | 57,2 |
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 200 | 6,4 | 5 | 9,6 | 112,1 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
10. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
11. Küpsetatud kalafilee koorekastmes (G,L,K) | | | | | |
12. Taimetoit: Köögiviljapada | | | | | |
| 27,99 | 35,46 | 87 | 801,2 |
|
Keskmine: | 28,03 | 30,82 | 84,27 | 747,07 |