Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 28.09.2020 - 02.10.2020
Esmaspäev, 28.09.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Krõbedad kananagitsad (G)609,4266,54121,2
2. Külm kaste (jogurt) (L)300,870,512,8420
3. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
4. Täisterapasta (G)1204,973,4628,31168,6
5. Peakapsasalat  hapukurgiga600,743,143,1144,9
6. Peedi-õunasalat õlikastmega600,583,136,859,3
7. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
9.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
10. Kodune sepik (G)201,940,68,4248,1
27,8823,27108,41775,2
Teisipäev, 29.09.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Peedisupp munaga (L)3007,2515,4319,88254,7
2. Kohupiimavaht maasikatega (L)1805,7312,1422,14227,2
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1504,953,97,286,1
4. Must rukkileib (G)301,980,3815,374,4
5. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
6. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
23,6232,9889,01768,5
Kolmapäev, 30.09.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalkuniliha strooganov (G,L)12510,979,263,9147,1
2. Sõmer riis902,031,9223,95124,4
3. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
4. Valge peakapsasalat värske kurgi- ja maisiga600,713,144,1149
5. Porgandisalat apelsiniga600,612,315,4546,3
6. Piparmünditee 2000011,0245,2
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
9. Südamesepik (G)2020,628,7850
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: õun
24,8922,9892,08693,3
Neljapäev, 01.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kala punases marinaadis (G)1008,66,954,04116,4
2. Praetud kalaburger (G)708,748,3210,1154,7
3. Kartulipüree (L)1002,12,6714,5292,9
4. Sõmer riis801,811,7121,29110,6
5. Peedi - ja marineeritud kurgi salat600,630,115,7727,3
6. Valge peakapsasalat värske kurgi-, redise- ja tilliga600,733,133,2645,4
7. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
9. Must rukkileib (G)301,980,3815,374,4
10. Kodune sepik (G)201,940,68,4248,1
30,5926,56112,16832,3
Reede, 02.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Värskekapsa-hakklihahautis1805,628,478,79137,8
2. Kartulipüree (L)1503,15421,78139,4
3. Sõmer riis501,131,0713,369,1
4. Porgandisalat salatikastmega600,750,934,4129,8
5. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1504,953,97,286,1
7. Must rukkileib (G)301,980,3815,374,4
8. Kodune sepik (G)201,940,68,4248,1
9. Meloni lõik ( tk)1 tk0,60,46,231,6
20,1919,7898,89672,2
Keskmine:25,4325,12100,11748,31