Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 17.02.2020 - 21.02.2020
Esmaspäev, 17.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog  hakkliha-ja köögiviljadega28015,0816,4945399,7
2. Valge peakapsasalat ürtidega600,632,512,8537,6
3. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
4. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
5. Piim 2.5% / Keefir 2,5% 1003,32,555,359
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Must rukkileib 150,990,197,6537,2
9. Pirn ja redise lõigud1500,970,5214,1266,7
26,8524,28128,56863
Teisipäev, 18.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Peedisupp munaga3007,39,4520,07200
2. Hommikuhelbed piimaga1808,1715,9850,22388,1
3.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
4. Must seemneleib 201,280,1610,6850,5
5. Südamesepik 2020,628,7850
6. Õun ja paprikaribad1500,550,118,4979
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%
21,2226,55124,25843,4
Kolmapäev, 19.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sealiha aedubadega1255,629,354,08126,7
2. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
3. Täisterapasta1004,142,8823,59140,5
4. Porgandisalat oliiviõliga600,573,234,3950,3
5. Valge peakapsasalat värske kurgi-, redise- ja tilliga600,733,133,2645,4
6. Vaarika mahlajook 20010,0629123,6
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: tomat
22,5824,96107,62765,9
Neljapäev, 20.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Üleküpsetatud heigifilee 10011,524,233,88102,4
2. Küpsetatud kalafileepulgad4054,765,7788,4
3. Külm kaste ürtidega400,878,274,4398,6
4. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
5. Sõmer riis701,581,518,6396,8
6. Peedi - ja marineeritud kurgi salat600,630,115,7727,3
7. Porgandisalat puuviljadega600,6827,3951,6
8. Jook värsketest marjadest2000,290,2211,3849,9
9.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
10. Leburi Ruks, tästerarukkileib301,920,2416,0275,8
11. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
12. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
30,9325,1113,68826,3
Keskmine:25,3925,22118,53824,65