Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 06.05.2024 - 10.05.2024
Esmaspäev, 06.05.2024
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kreemjas pastaroog köögiviljade ja kanafileega (G,L)28018,9220,7828,88389,3
2. Hiinakapsas, mais, till, paprika802,341,426,2848,6
3. Riivitud keedupeet 601,454,146,169,5
4. Seemnesegu 81,844,331,353,1
5. Piparmünditee 2000012,0749,5
6. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%2006,459,6112,1
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)605,693,8924,12158,4
8. Õun (pr)
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
11. Sealiha hapukoorekastmes (G,L)
12. Kuskuss (G,SO,SN) / sõmer riis
13. Tatrapuder,sõmer
14. Taimetoit: Köögiviljapilaff
36,6439,5688,35880,4
Teisipäev, 07.05.2024
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Rassolnik hapukoorega (G,L)(lihaga)3005,186,3321,7169,1
2. Mannavaht jõhvikatest (G,L)2503,581,4143,17204,8
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)605,693,8924,12158,4
4. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%2006,459,6112,1
5. LISAKS ON VALIKUS :
6. Kanasupp (SR,L)
7. Koorene köögiviljasupp sealihaga (L)
8. Taimne: Tomati-kinoasupp (SR)
20,8516,6398,58644,3
Kolmapäev, 08.05.2024
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G)1806,573,414,4117,5
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)801,853,7714,77103,2
3. Keedetud makaronid (G)903,442,5322,72130,8
4. Aedvilja toorsalat (kurk,hiinakapsas, till) 600,82,572,9739,3
5. Porgandi - ananassisalat600,5425,0541,5
6. Seemnesegu 81,844,331,353,1
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%2006,459109,6
8. Mahlajook2000,05015,4563,6
9. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G,S)604,532,7927,6157,7
10. Apelsini ja redise lõigud1201,650,1513,5263,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Azuu sealihast (G)
13. Kanafilee koorekastmes (G,L)
14. Taimetoit: Pastaroog šampinjonidega (G)
27,6726,53126,78880
Neljapäev, 09.05.2024
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalakotlet  (G,K,M)506,721,892,2354,3
2. Külm kaste ürtidega (L)501,0910,335,54123,3
3. Sõmer riis / tatar1002,451,8318,77104
4. Kartulipüree (L)1001,81,3813,8276,8
5. Porgandi-õuna salat 600,410,165,9527,6
6. Aedvilja toorsalat (kurk,hiinakapsas, till) 600,82,572,9739,3
7. Seemnesegu 81,844,331,353,1
8. Hibiskuse tee2000,090,039,5139,7
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%2006,459,6112,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)605,693,8924,12158,4
11. Söögipeet (pr)
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Hautatud valge kala koorekastmes (G,L,K)
14. Kalavorm heigifileest ja köögiviljadest (L,M,K)
15. Taimetoit: Tatrapuder köögiviljadega
27,2931,3993,82788,5
Reede, 10.05.2024
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sealiha sinepikastmes (G,L,SN)15011,5918,885,24244,6
2. Sõmer tatar / kruubipuder (G)802,184,0314,81107,1
3. Keedetud kartul 1001,910,1116,8177,7
4. Valge redise- porgandi salat600,760,752,9322,1
5. Peedisalat päevalilleseemnetega601,22,96,1957,3
6. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G,S)604,532,7927,6157,7
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%2006,459,6112,1
8. Kakao vähese suhkruga (L)2004,172,5913,6297
9. Valge peakapsas (pr)
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Hakklihakaste köögiviljadega (G,L) (hernes, porgand)
12. Kalkuniliha strooganov (G,L)
13. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
32,7437,0596,8875,7
Keskmine:29,0430,23100,87813,79

Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja