Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 25.09.2023 - 29.09.2023
Esmaspäev, 25.09.2023
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog  hakkliha-ja köögiviljadega(G,L)28010,3416,244,07373,7
2. Hiinakapsa-aedviljasalat salatikastmega600,851,543,5732,4
3. Peedisalat päevalilleseemnetega601,152,95,8555,6
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5. Leivatoodete valik (kolm sorti), (G,S)605,693,8924,12158,4
6. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%2207,045,510,56123,3
7. Porgand (pr)
8. LISAKS ON VALIKUS :
9. Koorene sealiha köögiviljade ja seentega (L,G,SR)
10. Sõmer riis
11. Taimetoit: Hautatud aedviljad (aedoad,lillkapsas, brokoli, suvikõrvits,paprika,porgand)
25,1330,05101,65799,3
Teisipäev, 26.09.2023
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli-frikadellisupp (SR,G,L,SO,M)2804,856,5823,24176,4
2. Mustsõstra mannavaht (G)2204,730,5768,53305,7
3. Leivatoodete valik (kolm sorti), (G,S)605,693,8924,12158,4
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%2006,459,6112,1
5. Õun (pr)
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Kana - riisisupp
8. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
21,6716,04125,49752,5
Kolmapäev, 27.09.2023
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sealiha kooreses sibulakastmega (G,L)13010,4510,472,77151,5
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Tatrapuder,sõmer1003,623,4620,16129,7
4. Valge peakapsasalat ürtidega600,632,512,8537,6
5. Peedi - ja soolakurgi salat röstitud seemnetega601,172,325,7149,8
6. Piparmünditee 2000012,0749,5
7. Leivatoodete valik (kolm sorti), (G,S)605,693,8924,12158,4
8. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%2207,045,510,56123,3
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Hautatud kanaliha aedviljadega 
11. Taimetoit: Tomatine läätsehautis seentega
30,8630,28104,85838
Neljapäev, 28.09.2023
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalafilee köögivilja kastmes (G,L,K)15011,916,095,67128,8
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Kartulipüree (L)1001,81,3813,8276,8
4. Porgandisalat salatikastmega600,750,934,4129,8
5. Peakapsasalat  hapukurgi ja tomatiga600,671,332,8826,9
6. Mustsõstrajook2000,350,1315,2265,1
7. Leivatoodete valik (kolm sorti), (G,S)605,693,8924,12158,4
8. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%2207,045,510,56123,3
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Praetud vigurburgerid (G,K)
11. Taimetoit: Tatrapuder köögiviljadega
30,4721,38103,3747,2
Reede, 29.09.2023
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud kanakotlet (G,L)/tk1 tk15,915,616,8279,2
2. Hapukoorekaste (G,L)500,895,982,1468
3. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
4. Keedetud makaronid (G)1003,832,8125,24145,3
5. Aedvilja toorsalat (kurk,hiinakapsas, till) 600,82,572,9739,3
6. Riivitud keedupeet 601,44,155,7667,9
7. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
8. Leivatoodete valik (kolm sorti), (G,S)605,693,8924,12158,4
9. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%2207,045,510,56123,3
10. Ploomid (pr)
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Hautatud sealiha tomati-ja sibulaga (G,L)
13. Kruubi- köögiviljapuder (G)(varsseller, porgand, sibul)
38,5742,71138,881124,8
Keskmine:29,3428,09114,83852,35

Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja