Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 19.11.2018 - 23.11.2018
Esmaspäev, 19.11.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ahjuviinerid708,411,555,25163,4
2. Külm kaste300,870,512,8420
3. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
4. Keedetud makaronid, täistera803,062,2520,19116,2
5. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat600,592,622,8838,6
6. Peedisalat apelsiniga600,712,515,6849,6
7. Soe kibuvitsamarjajook2000,530,218,7681
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
9.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
10. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
11. Õun   (tk)1 tk0,40,3628,5121,8
25,0726,33127,4870
Teisipäev, 20.11.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hernesupp  sealihaga3009,9814,4325,29278,8
2. Pannkoogid koduaiamoosiga1406,5410,9939,79292,2
3. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%
22,8429,11101,15779,1
Kolmapäev, 21.11.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalkuniliha ubadega ja musta ploomiga12512,066,479,02146,6
2. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
3. Keedetud kartulid801,530,0813,4562,2
4. Hiinakapsasalat v.kurgi ja tomatiga600,821,962,0229,9
5. Porgandisalat astelpajumarjadega600,572,657,256,5
6. Mustsõstrajook2000,350,1315,2265,1
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
9. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: õun
26,8120,591,87677,2
Neljapäev, 22.11.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Krõbeda kattega ahjukala8010,666,59,63143,6
2. Bešamellkaste501,22,412,9939,6
3. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
4. Kartulipüree801,672,9911,4581,6
5. Hapukurgi-peedisalat600,742,234,9944,2
6. Värske kurgi- tomatisalat hiinakapsaga ja tilliga.601,032,593,0640,8
7. Tee suhkruga/ suhkruta2000010,3342,3
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
9.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
10. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
11. Mandariin1200,240,1211,5249,3
24,9322,64110763,8
Reede, 23.11.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast28013,2411,0641,68328,1
2. Valge peakapsasalat tilliga600,632,512,8537,6
3. Värske kurgi- ja redisesalat maitserohelisega600,492,492,2634,4
4. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
7. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
8. Hurmaa600,48012,1251,7
22,0419,5296,04665,7
Keskmine:24,3423,62105,29751,17