Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 10.12.2018 - 14.12.2018
Esmaspäev, 10.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Guljašš sealihast 1259,5512,125,68175,2
2. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
3. Hapukapsasalat500,462,62,7937,5
4. Hibiskuse tee2000,090,039,5139,7
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Puuvili1000013,153,7
19,8918,1882,7589,7
Teisipäev, 11.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kotlet sea-ja veisehakklihast6010,2124,03170
2. Hapukoorekaste300,52,211,2927,9
3. Täisterapasta1506,224,3235,39210,7
4. Tomati - hapukurgi salat300,260,970,8613,6
5. Vaarikatee2000013,4855,3
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
7.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
8. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
23,6622,6483,53650
Kolmapäev, 12.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kana-nuudlisupp3006,738,8528,21225,5
2. Pannkoogid koduaiamoosiga1205,619,4234,11250,5
3. Tee1500010,1141,4
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
5. Leiburi Rukkileib301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
18,8221,41100,91690
Neljapäev, 13.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kana-köögiviljarisoto 25012,4414,3242,17357,1
2. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga500,532,112,4331,7
3. Kakao1504,122,8215,19105,4
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
5. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
23,6422,5287,55665,3
Reede, 14.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hirsipuder22010,329,0847,8322,7
2. Võileib juustuvorstiga506,049,3514,95173
3. Soe mahlajook1500,570,0718,5178,9
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
6. Puuvili1000013,153,7
21,4821,4106,82725,1
Keskmine:21,521,2392,3664,01