Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 17.02.2020 - 21.02.2020
Esmaspäev, 17.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Riisipuder võiga2206,897,4158,83338,3
2. Saiake703,715,0442234,3
3. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
4.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
6. Puuvili1000013,153,7
14,9613,65149,99803,3
Teisipäev, 18.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ahjuviinerid607,29,94,5140
2. Soe rõõsakoorekaste300,551,191,8420,9
3. Sõmer riis1503,393,2139,91207,3
4. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga300,321,271,4619
5. Suvemarja tee 200007,1929,5
6.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
15,316,6279,54543,4
Kolmapäev, 19.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog hakklihaga, peekoni- ja aedviljadega28015,5917,236,67374,2
2. Tomati - kurgi - kapsasalat500,650,912,2720,4
3. Tee suhkruga/ suhkruta2000010,3342,3
4. Leiburi Rukkileib301,920,2416,0275,8
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
6. Puuvili1000013,153,7
20,0819,1787617,3
Neljapäev, 20.02.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad sealihaga28012,4515,7227,03308,1
2. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 300,41,281,4819,7
3. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
4. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
17,5118,2977,11558,1
Keskmine:16,9616,9398,41630,52