Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 18.11.2019 - 22.11.2019
Esmaspäev, 18.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Guljašš sealihast 1259,5512,125,68175,2
2. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
3. Hapukapsasalat500,462,62,7937,5
4. Soe kibuvitsamarjajook2000,530,218,7681
5.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
17,716,2788,11585,1
Teisipäev, 19.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kotlet sea-ja veisehakklihast6010,2124,03170
2. Hapukoorekaste300,52,211,2927,9
3. Täisterapasta1506,224,3235,39210,7
4. Tomati - hapukurgi salat300,260,970,8613,6
5. Vaarikatee2000013,4855,3
6.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
21,0220,5679,69604,1
Kolmapäev, 20.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kana- nuudlisupp3006,738,8528,21225,5
2. Pannkoogid koduaiamoosiga1205,619,4234,11250,5
3. Tee2000013,4855,3
4. Leiburi Rukkileib301,920,2416,0275,8
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
16,1819,33100,44657,9
Neljapäev, 21.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kana-köögiviljarisoto 30014,9317,1850,61428,5
2. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga500,532,112,4331,7
3. Kakao2005,53,7520,26140,5
4. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
24,8624,2497,21725,9
Reede, 22.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hirsipuder võiga25011,7210,3254,31366,7
2. Võileib juustuvorstiga607,2411,2217,94207,6
3. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5. Puuvili1000013,153,7
21,6522,45118,65784,1
Keskmine:20,2820,5796,82671,41