Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 28.09.2020 - 02.10.2020
Esmaspäev, 28.09.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Koorene pasta kanalihaga (G,L)25013,8610,2638,01308
2. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 500,672,142,4732,8
3. Mahlajook2000,480,0620,8888,1
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
5.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
20,6715,4180,11556,5
Teisipäev, 29.09.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud hakklihapallid kooreses kastmes (G,L)1208,039,7610,83168,2
2. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
3. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga300,321,271,4619
4. Marjajook2000,360,2413,5659,3
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
6.  Rukkileib(G)301,920,2416,0275,8
7. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
18,0614,5679,54535,6
Kolmapäev, 30.09.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad kanalihaga25013,5611,1519,95241,1
2. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 600,82,572,9739,3
3. Marjasmuuti 1803,482,0922,31125,2
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
5. Leiburi Rukkileib (G)301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
24,9919,4774,67589,7
Neljapäev, 01.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog hakklihaga, peekoni- ja aedviljadega (G,L)30012,2718,4339,29382,8
2. Värske kurgi-, tomati- ja hiinakapsasalat500,862,162,5534
3. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
5.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
6. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
20,7624,3890,2681,7
Reede, 02.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliharisoto köögiviljadega2508,5913,344,72342,3
2. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat1401,437,966,68107,3
3. Mustikatee200007,7531,8
4. Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)1003,32,555,359
5.  Rukkileib(G)201,280,1610,6850,5
14,6123,9775,13590,9
Keskmine:19,8219,5679,93590,87