Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 20.05.2019 - 24.05.2019
Esmaspäev, 20.05.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud lihapallid sea-ja veisehakklihast 8010,186,498,12135,4
2. Hapukoorekaste400,662,951,7237,2
3. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
4. Porgandisalat mahlaga500,630,25,0925,3
5. Roheline tee vähese suhkruga 2000,050,0214,2758,9
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Puuvili1000013,153,7
18,671190,09548,2
Teisipäev, 21.05.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad kalkunilihaga28015,1912,4922,34270
2. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga300,321,271,4619
3. Suvemarja tee 200007,1929,5
4.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
19,3514,8255,62445,2
Kolmapäev, 22.05.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Piima-riisisupp3009,248,152,63329
2. Võileib keeduvorstiga705,0811,3920,84212,2
3. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
4. Leiburi Rukkileib301,920,2416,0275,8
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
6. Puuvili1000013,153,7
18,9220,65135,9826,8
Neljapäev, 23.05.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Aedvilja - hakkliharoog sõmer riisiga30014,2714,6943,17372,2
2. Kapsa-porrulaugusalat (valge peakapsas, porru, petersell)300,451,62,0425,1
3. Tee suhkruga/ suhkruta2000010,3342,3
4. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
18,6217,4979,46564,8
Reede, 24.05.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Tatraroog kanaliha- ja köögiviljadega25013,2811,7932,57297,6
2. Värske tomat500,350,111,8510
3. Kirsi–jogurti smuuti2003,21,6827,2140,3
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5. Puuvili1000013,153,7
18,7614,483,34552,5
Keskmine:18,8715,6788,88587,48