Ehte Humanitaargümnaasium

Menüü: 21.01.2019 - 25.01.2019
Esmaspäev, 21.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pasta Bolognese28017,215,7137,74371,3
2. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
3. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga600,642,532,9138,1
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Pirn (tk)1 tk0,40,416,472,6
26,2823,08106,37758,5
Teisipäev, 22.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hernesupp  sealihaga3009,9814,4325,29278,8
2. Lihapirukas (tk)1 tk8,176,1831,18218,8
3. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%
24,4624,392,54705,7
Kolmapäev, 23.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hautatud kanafilee seentega12511,325,214,59113,7
2. Tatrapuder, sõmer903,263,1118,14116,6
3. Keedetud kartulid601,150,0610,0846,6
4. Porgandisalat mahlaga600,760,246,1130,4
5. Hiinakapsasalat punase redise, paprika ja tilliga600,921,972,1831
6. Marjasmuuti jogurtiga2006,336,4112,66137,5
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
9. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: tomat
31,5822,7578,56663,1
Neljapäev, 24.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Krõbeda kattega ahjukala10013,338,1312,03179,6
2. Tar-tar kaste (jogurti baasil)300,780,511,8315,4
3. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
4. Kartulipüree801,672,9911,4581,6
5. Kapsa - puuviljasalat maitsestamata jogurtiga600,850,369,0643,9
6. Hapukurgi-peedisalat600,742,234,9944,2
7. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
9.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
10. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
26,6119,25109,44736,8
Reede, 25.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliharisoto köögiviljadega28013,4511,1349,71362,5
2. Porgandisalat oliivõliga600,572,634,4244,9
3. Hiinakapsasalat värske kurgi, tilli ja maisiga601,053,213,4348,3
4. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
7. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
8. Õun   (tk)1 tk0,40,3628,5121,8
22,6720,79123,19791,4
Keskmine:26,3222,03102,02731,11