Ehte Humanitaargümnaasium

Menüü: 09.12.2019 - 13.12.2019
Esmaspäev, 09.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog hakklihaga, peekoni- ja aedviljadega28015,5917,236,67374,2
2. Porgandisalat mahlaga600,560,226,1129,4
3. Hiinakapsasalat redise ja tilliga600,880,753,4224,7
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
6. Rukkileib/Seemneleib/Täisterasepik504,222,7922,2134,2
7. Õun ja kaalika lõigud1500,50,1518,9481,1
26,7725,03108,03785,5
Teisipäev, 10.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Peedisupp munaga3007,39,4520,07200
2. Kohupiimavaht koduaiamoosiga1806,1412,7831,5273,2
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
4. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik604,480,9929,43148,2
5. Hurmaa ja kaalikalõiguid1501,350,2320,6392,2
24,2227,34108,82799,7
Kolmapäev, 11.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Guljašš sealihast 1259,5512,125,68175,2
2. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
3. Sõmer riis501,131,0713,369,1
4. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat600,613,412,8646
5. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga601,142,013,9339,5
6. Apelsinimahlajook2000,08032,08131,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: õun
25,3727,15107,78798,5
Neljapäev, 12.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalafilee (saidafilee) köögivilja kastmes1259,829,194,47144,1
2. Kartulipüree1503,135,6121,46153
3. Täisterariis, keedetud 501,131,0713,369,1
4. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
5. Hapukapsasalat rohelise sibulaga600,563,123,2744,7
6. Vaarikajook2000,580,2913,1659
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
25,2925,1291,82713,7
Reede, 13.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliharisoto köögiviljadega28013,4511,1349,71362,5
2. Hiinakapsasalat värske kurgi, tilli ja maisiga601,053,213,4348,3
3. Paprika-tomatisalat õlikastmega600,572,532,7537,2
4. Suvemarja tee 200007,1929,5
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
6.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
7. Südamesepik 2020,628,7850
8. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
25,7321,96110,94764,6
Keskmine:25,4825,32105,48772,39