Ehte Humanitaargümnaasium

Menüü: 25.03.2019 - 29.03.2019
Esmaspäev, 25.03.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ahjuviinerid607,29,94,5140
2. Hapukoorekaste400,662,951,7237,2
3. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
4. Keedetud makaronid, täistera803,062,2520,19116,2
5. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat600,613,412,8646
6. Porgandisalat salatikastmega600,750,934,4129,8
7. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
9. Leiburi Ruks täisterarukkileib/Must leib/Täisterasepik504,32,2323,87136,2
22,8227,0486,37699,2
Teisipäev, 26.03.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Boršisupp värskest kapsast3006,6113,7316,99224,4
2. Marjakissell vahukoorega2201,0611,9530,61240,9
3. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5. Banaan ja porgandi lõigud1502,060,9841,57188
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%
14,2630,02109,37786,1
Kolmapäev, 27.03.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud kanapoolkoivad10017,228,250,62149,9
2. Soe piimakaste501,260,873,0125,6
3. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
4. Keedetud kartulid801,530,0813,4562,2
5. Hiinakapsasalat värske kurgi,tomati ja redisega600,812,561,9935,3
6. Kaalikasalat musta ploomiga600,642,66,3953
7. Mustsõstrajook2000,350,1315,2265,1
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
9. Rukkileib/Seemneleib/Täisterasepik504,222,7922,2134,2
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: porgand
32,9523,3487,83712,2
Neljapäev, 28.03.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kala poolakastmes (valge kalafilee)13012,389,974,03160
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Kartulipüree801,672,9911,4581,6
4. Peedisalat kreeka pähklitega601,34,755,4471,9
5. Hapukapsasalat600,553,123,3445
6. Tee suhkruga/ suhkruta2000010,3342,3
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik503,740,8224,53123,5
9. Apelsin1501,650,1515,4571,5
26,8526,54105,97791,4
Reede, 29.03.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud hakklihapallid kooreses kastmes1258,3710,1711,28175,2
2. Täisterapasta1004,142,8823,59140,5
3. Keedetud kartulid601,150,0610,0846,6
4. Valge redise salat õunte ja hapukoorega600,580,944,9831,5
5. Hapukurgisalat porru- ja ürdikastmega600,593,131,7638,7
6. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Leiburi Ruks täisterarukkileib/Must leib/Täisterasepik504,32,2323,87136,2
9. Õun ja paprika lõigud1500,550,118,4979
23,0222,12106,75737,8
Keskmine:23,9825,8199,26745,35