Tallinna Linnamäe Vene Lütseum. Linnamäe

Menüü: 30.11.2020 - 04.12.2020 Eelmine nädal
Esmaspäev, 30.11.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Tšillikaste singiga, sea ja veise hakklihaga, punaste ubadega. (G)1509,098,618,93154
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
4. Tomati - kurgi - kapsasalat600,781,092,7224,5
5. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
6. Suvemarja tee 200007,1929,5
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8. Leiburi Ruks täisterarukkileib/Must leib/Täisterasepik (G)605,162,6728,64163,4
9. Apelsin ja porgandi lõigud1001,190,2110,5850,2
26,2321,53116,02783,5
Teisipäev, 01.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kuldne kalasupp (lõhefileest)30010,2513,0712,39214,4
2. Jogurt marjade ja puuviljadega 1505,1323,25144,1
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)2006,65,29,6114,8
4. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik (G)604,480,9929,43148,2
5. Banaan1001,540,7432,92148,2
27,9723107,59769,7
Kolmapäev, 02.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kurzeme strooganov sealihast (G,L)1309,1511,923,21161,6
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Täisterapasta (G)1004,142,8823,59140,5
4. Hiinakapsa-aedviljasalat salatikastmega600,851,543,5732,4
5. Valge redise salat õunte ja hapukoorega (L)600,580,944,9831,5
6. Marjajook2000,360,2413,5659,3
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8. Rukkileib/Seemneleib/Täisterasepik605,063,3426,63161
9. PRIA koolipuuvili / köögivili: porgand
25,3423,5797,16721,4
Neljapäev, 03.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Penneroog kanaliha ja aedviljadega (G,L)30018,3719,1552,4468,3
2. Hiinakapsasalat värske kurgi ja redisega600,93,162,3842,8
3. Peedisalat päevalilleseemnetega601,083,415,9860,7
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
6. Rukkileib/Seemneleib/Täisterasepik504,222,7922,2134,2
27,9431,13101,24819,2
Reede, 04.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast30014,1919,544,66422,6
2. Valge peakapsasalat värske kurgi ja apelsiniga 600,963,163,9649,6
3. Hapukurgi-peedisalat600,742,234,9944,2
4. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
6. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik (G)503,740,8224,53123,5
7. Õun1000013,153,7
23,6828,39120,71856,1
Keskmine:26,2325,52108,55789,97