Tallinna Linnamäe Vene Lütseum. Linnamäe

Menüü: 05.10.2020 - 09.10.2020 Eelmine nädal
Esmaspäev, 05.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Juurviljaraguu viinerite- ja lillkapsaga2507,9511,3222,79231,4
2. Tomati - kurgi - kapsasalat500,650,912,2720,4
3. Marjajook2000,360,2413,5659,3
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
5.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
6. Leiburi Kaerasepik (G)302,881,2312,9376,3
7. Puuvili1000013,153,7
16,8516,1482,44557,2
Teisipäev, 06.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog  hakkliha-ja köögiviljadega(G,L)28011,0116,4945383
2. Värske tomat300,210,061,116
3. Mahlajook2000,480,0620,8888,1
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
5.  Rukkileib(G)301,920,2416,0275,8
6. Kodune sepik (G)302,910,912,6372,1
19,1619,8399,48670,8
Kolmapäev, 07.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud kalafileepulgad (G)607,497,138,66132,6
2. Tar-tar kaste (jogurti baasil) (L)401,030,682,4420,5
3. Sõmer riis1503,393,2139,91207,3
4. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 400,531,711,9826,2
5. Suvemarja tee 200007,1929,5
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
7. Leiburi Rukkileib (G)301,920,2416,0275,8
8. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
9. Puuvili800010,4843
18,9315,8799,13631,6
Neljapäev, 08.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste köögiviljadega (G,L)1256,158,995,35130,8
2. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
3. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga500,951,683,2833
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
6. Must seemneleib (G)301,920,2416,0275,8
7. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
16,521475,81508,7
Reede, 09.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast28013,2418,241,68394,4
2. Värske kurgi-, tomati- ja hiinakapsasalat500,862,162,5534
3. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
5. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
6. Puuvili800010,4843
18,723,2775,06600,8
Keskmine:18,0317,8286,38593,85