Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 18.01.2021 - 22.01.2021
Esmaspäev, 18.01.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pasta Bolognese (G)28012,4315,7137,74351,8
2. Valge peakapsasalat ürtidega600,632,512,8537,6
3. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5. Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)1003,32,555,359
6.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
8. Õun ja porgandi lõigud1500,50,219,1482,4
22,0522,93107,48744,4
Teisipäev, 19.01.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hernesupp suitsuliha ja kruupidega (G)30013,9912,7244,24357
2. Vaniljepuding vaarika keedisega (L)2506,384,9855,85301,4
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1203,963,125,7668,9
4.  Rukkileib(G)301,920,2416,0275,8
5. Must seemneleib (G)201,280,1610,6850,5
6. Südamesepik (G)2020,628,7850
29,5321,84141,33903,6
Kolmapäev, 20.01.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Guljašš sealihast (G,L)1309,9312,615,91182,2
2. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
3. Keedetud kartulid801,530,0813,4562,2
4. Peedi - ja marineeritud kurgi salat600,630,115,7727,3
5. Porgandi-apelsinisalat  päevalilleseemnetega600,773,615,1357,8
6. Vaarika mahlajook 20010,0629123,6
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1504,953,97,286,1
8.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
9. Kodune sepik (G)201,940,68,4248,1
10. PRIA koolipuuvili / köögivili:  redis
26,0124,11104,94761,1
Neljapäev, 21.01.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kuldne kalasupp (lõhefileest)30010,2513,0712,39214,4
2. Marjakissell kama- vahukoorevahuga (L)2506,319,5135,6260,3
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1504,953,97,286,1
4.  Rukkileib(G)301,920,2416,0275,8
5. Kodune sepik (G)302,910,912,6372,1
6. Pirn ja porgandi lõigud1500,970,6716,2276,7
27,328,29100,06785,3
Reede, 22.01.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud kanakotlett (G,L)7010,9977,63141,4
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
4. Aedvilja toorsalat (kurk,hiinakapsas, till) 600,82,572,9739,3
5. Hapukurgisalat porru- ja ürdikastmega600,593,131,7638,7
6. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8.  Rukkileib(G)301,920,2416,0275,8
9. Kodune sepik (G)302,910,912,6372,1
10. Apelsin1001,10,110,347,7
26,821,45106,73747
Keskmine:26,3423,72112,11788,28