Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 09.12.2019 - 13.12.2019
Esmaspäev, 09.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kotlet sea-ja veisehakklihast7011,9144,7198,3
2. Hapukoorekaste400,662,951,7237,2
3. Täisterapasta1004,142,8823,59140,5
4. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
5. Porgandisalat mahlaga600,560,226,1129,4
6. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
7. Kuldne tatrataimetee meega2000,30,118,6137,6
8. Piim 2.5% / Keefir 2,5% 1504,953,837,9588,5
9.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
10. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
30,5428,6897,78792,8
Teisipäev, 10.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hernesupp suitsuliha ja kruupidega33015,3913,9948,66392,8
2. Kohupiima - kamakreem astelpajumarjadega18011,0511,8941,3325,2
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
4. Leiburi Ruks täisterarukkileib/Must leib/Täisterasepik504,32,2323,87136,2
5. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
37,4832,32136,91015,6
Kolmapäev, 11.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanaliha magushapukastmes aedubadega, aprikoosi- ja musta ploomiga13010,7310,188,67174,2
2. Keedetud kartulid500,950,058,438,9
3. Sõmer riis / tatar1503,682,7428,15156
4. Roheline salat värskete köögiviljadega6011,662,529,9
5. Peedisalat päevalilleseemnetega601,083,415,9860,7
6. Marjasmuuti 2003,872,3324,79139,1
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Rukkileib/Seemneleib/Täisterasepik504,222,7922,2134,2
9. PRIA koolipuuvili / köögivili: õun
28,8225,75105,5790,2
Neljapäev, 12.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli-frikadellisupp 3309,018,8130,39243,5
2. Karamellkissell moosiga2505,514,243,51240
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1805,944,688,64103,3
4.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
6. Pirn ja porgandi lõigud1500,970,6716,2276,7
25,2719,41123,4790,1
Reede, 13.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast28013,2418,241,68394,4
2. Porgandisalat apelsiniga600,612,315,4546,3
3. Hiinakapsasalat värske kurgi, tilli ja maisiga601,053,213,4348,3
4. Mustsõstrajook2000,350,1315,2265,1
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
7. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
22,4127,2995,03735,3
Keskmine:28,926,69111,72824,8