Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 18.02.2019 - 22.02.2019
Esmaspäev, 18.02.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pasta Bolognese30018,4216,8340,44397,9
2. Valge peakapsasalat värske kurgi-, redise- ja tilliga600,733,133,2645,4
3. Porgandi - ananassisalat600,5425,0541,5
4. Hibiskuse-pärnaõietee200007,9632,6
5. Piim 2,5%/ Keefir 2,5% / Maitsestamata jogurt1505,153,857,6488,3
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
30,9227,31102,78802,1
Teisipäev, 19.02.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodune seljanka3309,2517,1314,97258,6
2. Lihapirukas (tk)1 tk8,176,1831,18218,8
3.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
4. Südamesepik 2020,628,7850
5. Pirn ja porgandi lõigud1500,970,6716,2276,7
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
27,2628,7394,37765,9
Kolmapäev, 20.02.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud kalaburger708,748,3210,1154,7
2. Jogurtikaste ürtidega4012,644,9348,9
3. Kartulipüree1002,083,7414,31102
4. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
5. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
6. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga601,142,013,9339,5
7. Vaarikajook2000,580,2913,1659
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
9.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
10. Kodune sepik 302,910,912,6372,1
11.  PRIA koolipuuvili / köögivili: pirn
26,8725,06113,2807,4
Neljapäev, 21.02.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli-frikadellisupp 3309,018,8130,39243,5
2. Riisipuder marjakisselliga2203,265,3754,84288,1
3.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5. Õun ja kaalika lõigud1500,50,1518,9481,1
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%
16,6115,39128,81739,3
Reede, 22.02.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sardellid809,6166212,8
2. Hapukoorekaste300,52,211,2927,9
3. Täisterapasta702,92,0216,5198,3
4. Sõmer riis701,581,518,6396,8
5. Hapukapsasalat600,553,123,3445
6. Porgandisalat oliivõliga600,572,634,4244,9
7. Kakao2005,53,7520,26140,5
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
9.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
10. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
30,0135,97102,08876,1
Keskmine:26,3326,49108,25798,17