Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 14.10.2019 - 18.10.2019
Esmaspäev, 14.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog  hakkliha-ja köögiviljadega28015,0816,4945399,7
2. Hiinakapsasalat värske kurgi, tilli ja maisiga601,053,213,4348,3
3. Peedisalat kreeka pähklitega601,34,755,4471,9
4. Kuldne tatrataimetee2000,30,118,6137,6
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik 302,881,2312,9376,3
8. Pirn ja porgandi lõigud1500,970,6716,2276,7
27,2429,43110,38837,9
Teisipäev, 15.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodune seljanka3008,4115,5713,61235,1
2. Riisipuder marjakisselliga2503,76,162,32327,4
3.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
4. Kodune sepik 302,910,912,6372,1
5. Õun ja porgandi lõigud1500,50,219,1482,4
6. Piim 2.5% / Keefir 2,5% 
17,8923,13121,65787,2
Kolmapäev, 16.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Guljašš sealihast 1309,9312,615,91182,2
2. Keedetud kartulid701,340,0711,7654,4
3. Sõmer riis / tatar801,961,4615,0283,2
4. Valge redise,varssellerisalat ürdikastmega600,73,13,9447,9
5. Riivitud keedupeet600,732,775,7652,3
6. Mustika hapupiimajook 2005,64,421,4151,6
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Leiburi Kaerasepik 302,881,2312,9376,3
10. PRIA koolipuuvili / köögivili : kaalikas
28,828,695,47775,5
Neljapäev, 17.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kuldne kalasupp (lõhefileest)30010,2513,0712,39214,4
2. Mannavaht jõhvikatest 2508,243,2667,83342,2
3.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
4. Leiburi Kaerasepik 302,881,2312,9376,3
5. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
30,4622,14130,16864,5
Reede, 18.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Krõbe kala  juustu ja ürtidega 606,715,882,7493,4
2. Hapukoorekaste400,662,951,7237,2
3. Sõmer riis / tatar1202,942,1922,52124,8
4. Keedetud kartulid601,150,0610,0846,6
5. Hiinakapsasalat värske kurgi ja redisega600,93,162,3842,8
6. Porgandisalat mahlaga600,560,226,1129,4
7. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
9.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
10. Leiburi Kaerasepik 302,881,2312,9376,3
21,5118,6685,14610,8
Keskmine:25,1824,39108,56775,2