Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 13.09.2021 - 17.09.2021
Esmaspäev, 13.09.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud kalakotlett (G,K)607,497,138,66132,6
2. Külm kaste ürtidega (L)400,878,274,4398,6
3. Sõmer tatar / kruubipuder (G)1002,735,0418,51133,9
4. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
5. Hiinakapsasalat värske kurgi, tilli ja maisiga601,053,213,4348,3
6. Porgandisalat mahlaga600,560,226,1129,4
7. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
9.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
10. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
11. Õun1000013,153,7
21,7228,96111,06813,7
Teisipäev, 14.09.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hapukapsa borš veiselihaga, hapukoorega (L)3007,4217,819,31234,2
2. Mannavaht jõhvikatest (G,L)2207,252,8759,69301,1
3.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
4. Kodune sepik (G)302,910,912,6372,1
5. Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)1504,953,837,9588,5
6. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
26,6826,08119,39841,4
Kolmapäev, 15.09.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste köögiviljadega (G,L)1306,49,355,57136
2. Tatrapuder,sõmer1003,653,4720,16129,9
3. Keedetud kartulid601,150,0610,0846,6
4. Täisterapasta (G)803,322,318,87112,4
5. Hiinakapsasalat tomati ja maisiga601,032,913,1844,3
6. Riivitud keedupeet 601,2746,0967,4
7. Piparmünditee 2000011,0245,2
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
9.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
10. Leiburi Kaerasepik (G)302,881,2312,9376,3
11. PRIA koolipuuvili / köögivili:  REDIS
25,3626,29106,65785,7
Neljapäev, 16.09.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli-frikadellisupp 3006,0714,7325,98268,4
2. Vaniljepuding vaarika keedisega (L)2506,384,9855,85301,4
3.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
4. Leiburi Kaerasepik (G)302,881,2312,9376,3
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1504,953,97,286,1
6. Õun ja porgandi lõigud1500,50,219,1482,4
23,1525,39135,05884,8
Reede, 17.09.2021
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Azuu kalkunilihast (G.L)13012,26,73,42126,4
2. Täisterapasta (G)1004,142,8823,59140,5
3. Keedetud kartulid601,150,0610,0846,6
4. Peedi - ja marineeritud kurgi salat600,630,115,7727,3
5. Hiinakapsasalat värske kurgi ja tomatiga600,812,561,9935,3
6. Keefiri-marjasmuuti (L)2005,554,1821,31149
7. Piim 2,5%(L)1003,32,585,359,3
8.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
9. Leiburi Kaerasepik (G)302,881,2312,9376,3
10. Pirn ja redise lõigud1500,970,5214,1266,7
3421,19112,46797,5
Keskmine:26,1825,58116,92824,64