Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 27.01.2020 - 31.01.2020
Esmaspäev, 27.01.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sardellid607,2124,5159,6
2. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 500,672,142,4732,8
3. Täisterapasta1506,224,3235,39210,7
4. Jook värsketest marjadest2000,290,2211,3849,9
5. Piim 2.5% / Keefir 2,5% 1504,953,837,9588,5
6.  Rukkileib503,20,426,7126,3
22,5222,988,39667,7
Teisipäev, 28.01.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Makaronid singi ja juustuga25016,9314,8942,44381,9
2. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 600,82,572,9739,3
3. Mustsõstrajook2000,350,1315,2265,1
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
5. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik402,990,6619,6298,8
26,0322,1487,46671,2
Kolmapäev, 29.01.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad kalkunilihaga25013,5611,1519,95241,1
2. Värske tomat500,350,111,8510
3. Roheline tee vähese suhkruga 2000,050,0214,2758,9
4.  Rukkileib503,20,426,7126,3
5. Puuvili1500019,6580,6
17,1611,6882,42516,9
Neljapäev, 30.01.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud kanakotlet6010,112,216,3688,1
2. Ahjukartulid1502,699,523,88197,3
3. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga500,951,683,2833
4. Mustikatee200007,7531,8
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
6.  Leiburi Eesti rukkileib503,950,623,25117,1
7. Puuvili1200015,7264,5
22,6617,8987,44617,8
Reede, 31.01.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pelmeenid hapukoorega22020,4922,2829,89413,7
2. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 500,672,142,4732,8
3. Kohv piimaga / tee2004,522,7519,74125
4.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
5. Õun1500019,6580,6
28,0427,5285,7722,3
Keskmine:23,2820,4386,28639,19