Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 10.12.2018 - 14.12.2018
Esmaspäev, 10.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Juustukattega kana-lillkapsavorm28017,1622,712,33332
2. Värske kurgi- ja redisesalat maitserohelisega500,412,071,8828,7
3. Kohv piimaga / tee2004,522,7519,74125
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
5.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
29,0230,7873,46706,5
Teisipäev, 11.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud hakklihapallid kooreses köögiviljakastmes1258,3710,1711,28175,2
2. Sõmer riis1503,393,2139,91207,3
3. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga300,321,271,4619
4. Suvemarja tee 200007,1929,5
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
6.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
18,5617,7888,32603,6
Kolmapäev, 12.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Koorene makaroniroog sealiha-, tomatite ja aedviljadega 28017,2216,2436,68372
2. Tomati - kurgi - kapsasalat500,650,912,2720,4
3. Kakao2005,53,7520,26140,5
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
5. Leiburi Rukkileib301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
29,8524,04100,78759,1
Neljapäev, 13.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ahjuviinerid607,29,94,5140
2. Külm kaste300,870,512,8420
3. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
4. Aedvilja toorsalat (tomat,õun,hiinakapsas,kurk, till) 300,41,281,4819,7
5. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
7. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
8. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
18,6415,2286,47572,5
Reede, 14.12.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad kalkunilihaga30013,239,4225,37245,9
2. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat500,492,182,432,2
3. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
5.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
20,714,8875,18531,5
Keskmine:23,3520,5484,84634,62