Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 15.04.2019 - 19.04.2019
Esmaspäev, 15.04.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ahjuviinerid607,29,94,5140
2. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
3. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga500,951,683,2833
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
15,3812,9582,15520,2
Teisipäev, 16.04.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Makaronid singi ja juustuga26017,6115,4944,14397,2
2. Külm kaste300,870,512,8420
3. Tomati - hapukurgi salat300,260,970,8613,6
4. Kohv piimaga / tee2004,522,7519,74125
5.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
27,1120,7892,22682,5
Kolmapäev, 17.04.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast30014,1911,8544,66351,5
2. Värske tomat500,350,111,8510
3. Vaarika - mustsõstrajook 2000,840,3118,6782,9
4. Leiburi Rukkileib301,920,2416,0275,8
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
6. Puuvili1000013,153,7
19,2213,33102,92624,7
Neljapäev, 18.04.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pelmeenid hapukoorega20018,6220,2527,17376,1
2. Jook värsketest marjadest2000,290,2211,3849,9
3. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
22,8221,6762,47551,2
Keskmine:21,1317,1884,94594,66