Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 16.04.2018 - 20.04.2018
Esmaspäev, 16.04.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kotlet sea-ja veisehakklihast8013,6165,38226,6
2. Ahjukartulid1502,699,523,88197,3
3. Hiinakapsasalat värske kurgi, tilli ja maisiga500,872,682,8640,2
4. Piparmünditee 2000013,4755,2
5. Leiburi rukkileib503,20,426,7126,3
6. Õuna sektorid1200,240,4322,898,5
20,6129,0195,09744,2
Teisipäev, 17.04.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast30014,5212,0648,63371
2. Hiinakapsasalat porruga ja ürdikastmega 500,841,983,5136,2
3. Mustsõstrajook2000,20,0713,2355,7
4. Must rukkileib 503,310,6325,5124
18,8714,7490,87586,9
Kolmapäev, 18.04.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste köögiviljadega15013,6910,796,42182,8
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Riis köögiviljade ja singikuubikutega501,121,3811,464,2
4. Värske tomat500,350,111,8510
5. Tee sidruniga2000,050,0214,2758,8
6. Leiburi rukkileib503,20,426,7126,3
20,3112,877,44519,9
Neljapäev, 19.04.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad 28012,4515,7227,03308,1
2. Hapukurk500,450,10,96,5
3. Mahlajook2000,480,0620,8888,1
4. Leiburi Eesti rukkileib503,950,623,25117,1
5. Õun   (tk)1 tk0,40,3628,5121,8
17,7216,84100,55641,5
Reede, 20.04.2018
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Riisipuder võiga2206,926,6758,87331,8
2. Pannkoogid koduaiamoosiga1808,4114,1451,16375,7
3. Kakao2003,442,1315,9499,2
4. Õuna sektorid1500,30,5428,5123,1
19,0823,47154,48929,9
Keskmine:19,3219,37103,69684,48