Lasnamäe Vene Gümnaasium

Menüü: 23.11.2020 - 27.11.2020
Esmaspäev, 23.11.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodused kotletid705,77,484,14109,9
2. Külm kaste ürtidega (L)400,878,274,4398,6
3. Täisterapasta (G)1004,142,8823,59140,5
4. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
5. Tomati - kurgi - kapsasalat600,781,092,7224,5
6. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
7. Suvemarja tee 200007,1929,5
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
9. Leiburi Ruks täisterarukkileib/Must leib/Täisterasepik (G)605,162,6728,64163,4
10. Köögiviljalõigud (kaalikas, porgand)10010,387,6238,9
24,6828,88105,65803
Teisipäev, 24.11.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Peedisupp munaga (L)3007,2515,4319,88254,7
2. Kohupiimatasku (tk)1 tk6821185,1
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)2006,65,29,6114,8
4. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik (G)604,480,9929,43148,2
5. Õun1000013,153,7
24,3429,6193,01756,5
Kolmapäev, 25.11.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste (G.L)1306,6611,684,91156,1
2. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
3. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
4. Hiinakapsa-aedviljasalat salatikastmega600,851,543,5732,4
5. Valge redise salat õunte ja hapukoorega (L)600,580,944,9831,5
6. Vaarika mahlajook 20010,0629123,6
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8. Rukkileib/Seemneleib/Täisterasepik605,063,3426,63161
9. PRIA koolipuuvili / köögivili: tomat
22,9723,72110,85769,3
Neljapäev, 26.11.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kala Poola kastmes (valge kalafilee) (G,L,m)15014,2911,54,65184,6
2. Kartulipüree (L)1202,523,217,42111,5
3. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
4. Porgandi - pirni - paprikasalat mahlaga600,470,215,1625,1
5. Värske kurgi- ja punase redisesalat maitserohelisega600,492,492,2634,4
6. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8. Rukkileib/Seemneleib/Täisterasepik504,222,7922,2134,2
26,7224,0985,94686
Reede, 27.11.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Mulgikapsad sealihaga (G)2007,9413,1913,57210,9
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga601,142,013,9339,5
4. Värske kurgi-tomati-redisesalat600,592,51,9733,7
5. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
7. Must rukkileib (G)301,980,3815,374,4
8. Leiburi Kaerasepik (G)302,881,2312,9376,3
9. Pirn1000,40,410,648,8
20,9122,51104,59723,9
Keskmine:23,9225,76100,01747,73