Tallinna Haabersti Gümnaasium

Esmaspäev, 05.05.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G)	180	6,57	3,4	14,4	117,5
2. Riis köögiviljadega (porgand, rohelised herned)	80	1,69	1,98	11,7	73,3
3. Keedetud makaronid (G)	80	3,06	2,25	20,19	116,2
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)	70	1,75	1,52	14,3	79,9
5. Valge peakapsasalat ürtidega	80	0,88	2,98	3,91	47,4
6. Hapukapsas, porgand, redis	70	0,6	3,64	4,33	54,1
7. Salatikaste, seemned	20	0,38	8,39	1,48	85,7
8. Mahlajook	200	0,05	0	15,45	63,6
9. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	1,6	1,25	2,25	27,4
10. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	60	4,53	2,79	27,6	157,7
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Läätsepada suvikõrvitsa ja kookospiimaga
13. Õuna lõigud
		21,11	28,2	115,6	822,7
Teisipäev, 06.05.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kartuli-frikadellisupp (SR,G,L,SO,M)	300	5,19	7,05	24,9	189
2. Kohupiimavaht marjakisselliga (L)	230	7,94	12,12	37,38	298,5
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	60	5,69	3,89	24,12	158,4
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	1,73	1,25	2,38	28,4
5. Apelsini viilud	110	1,61	0,15	15,11	69,9
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Taimne: Tomati-kinoasupp (SR)
		22,16	24,45	103,89	744,2
Kolmapäev, 07.05.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Linnulihakaste köögiviljadega (L,G)	170	9,61	11,15	14,4	202,2
2. Sõmer riis / tatar	100	2,45	1,83	18,77	104
3. Keedetud makaronid (G)	80	3,06	2,25	20,19	116,2
4. Peedisalat apelsini-ja röstitud kõrvitsaseemnetega	80	2,24	5,8	7,75	94,9
5. Valge peakapsas, porgand ja kaalikas	80	0,93	3,84	6,25	65,1
6. Salatikaste, seemned	20	0,38	8,39	1,48	85,7
7. Tee sidruniga suhkruta	200	0,14	0,05	0,58	3,5
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	1,6	1,25	2,4	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	60	5,69	3,89	24,12	158,4
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Oapilaff
		26,1	38,45	95,95	858
Neljapäev, 08.05.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Paneeritud valge kalafilee (G,K,M)	50	5,87	7,23	6,81	119,2
2. Bešamellkaste (G,L)	40	0,93	2,94	2,26	40,5
3. Kartulipüree (L)	100	1,8	1,38	13,82	76,8
4. Sõmer riis/ kruubipuder(G)	80	1,85	3,77	14,77	103,2
5. Valge peakapsasalat ürtidega	80	0,88	2,98	3,91	47,4
6. Porgand, kapsas, valge redis	90	0,87	0,21	5,3	27,3
7. Salatikaste, seemned	20	0,38	8,39	1,48	85,7
8. Mahlajook	200	0,05	0	15,45	63,6
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	1,6	1,25	2,4	28
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	60	5,69	3,89	24,12	158,4
11. Pirni lõigud	50	0,2	0,2	5,3	24,4
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit: Kinoa pada köögiviljadega
		20,12	32,24	95,62	774,3
Reede, 09.05.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pilaff sealihast	280	14,21	17,37	47,97	416,5
2. Valge peakapsas, kurk, maitseroheline	80	0,94	0,21	3,67	20,9
3. Hapukapsasalat pohladega (hapukapsas, pohlad)	80	0,68	3,4	3,43	48,5
4. Salatikaste, seemned	20	0,38	8,39	1,48	85,7
5. Hibiskuse tee	200	0,09	0,03	9,51	39,7
6. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	1,6	1,25	2,4	28
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	50	4,74	3,24	20,1	132
8. Õuna lõigud	50	0	0	6,55	26,9
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Keedetud kartulid
11. Sõmer riis/ kruubipuder(G)
12. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat)
		22,65	33,9	95,12	798,1
Keskmine:		22,43	31,45	101,24	799,47

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja