Tallinna Linnamäe Vene Lütseum. Läänemere

Menüü: 30.11.2020 - 04.12.2020 Eelmine nädal
Esmaspäev, 30.11.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste köögiviljadega (G,L)1306,49,355,57136
2. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
3. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
4. Porgandisalat oliiviõliga600,573,234,3950,3
5. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
6. Tee suhkruga/ suhkruta2000010,3342,3
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)2006,65,29,6114,8
8. Leiburi Rukkileib (G)402,560,3221,36101
9. Leiburi Kaerasepik (G)403,841,6417,24101,7
10. Õun1500019,6580,6
26,6826,08141,28931,2
Teisipäev, 01.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hernesupp suitsulihaga ja kartulitega3508,8715,7328,56299,8
2. Kohupiimavaht maasikatega (L)1605,0910,7919,68201,9
3. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)2006,65,29,6114,8
5. Leiburi Rukkileib (G)402,560,3221,36101
6. Kodune sepik (G)403,881,216,8496,1
27,0833,28109,53869,6
Kolmapäev, 02.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanafilee koorekastmes (G,L)13010,727,774,91136,4
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Täisterapasta (G)1004,142,8823,59140,5
4. Tomati - hapukurgi salat600,531,941,7327,2
5. Värske kurgi- ja punase redisesalat maitserohelisega600,492,492,2634,4
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)2006,65,29,6114,8
7. Marjajook2000,360,2413,5659,3
8. Must seemneleib (G)402,560,3221,36101
9. Südamesepik (G)4041,2417,5699,9
10. Pirn1500,60,615,973,2
31,9122,78127,28864,5
Neljapäev, 03.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Lõhe tükid aedviljadega koorekastmes (G,L)13011,4812,865,21188
2. Keedetud kartulid1302,480,1421,85101
3. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
4. Peedisalat apelsiniga600,712,515,6849,6
5. Hiinakapsa-aedviljasalat salatikastmega600,851,543,5732,4
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)2006,65,29,6114,8
7. Piparmünditee 2000011,0245,2
8. Must rukkileib (G)402,640,520,499,2
9. Leiburi Kaerasepik (G)504,82,0521,55127,1
31,8126,94125,48895,5
Reede, 04.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast35016,5522,7452,1493
2. Valge peakapsasalat värske kurgi- ja maisiga600,713,144,1149
3. Porgandisalat puuviljadega600,6827,3951,6
4. Mahlajook2000,480,0620,8888,1
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)2006,65,29,6114,8
6.  Leiburi Eesti rukkileib (G)503,950,623,25117,1
7. Kodune sepik (G)504,851,521,05120,1
8. Mandariin1500,30,1514,461,7
34,1135,39152,781095,4
Keskmine:30,3228,89131,27931,23