Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 27.01.2020 - 31.01.2020
Esmaspäev, 27.01.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud kanašnitsel7010,9977,63141,4
2. Külm kaste401,160,683,7826,6
3. Täisterapasta803,322,318,87112,4
4. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
5. Peedisalat apelsiniga600,712,515,6849,6
6. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat600,613,412,8646
7. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
9. Rukkileib/Seemneleib/Täisterasepik504,222,7922,2134,2
29,6125,45109,02805,1
Teisipäev, 28.01.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli-frikadellisupp 3006,0714,7325,98268,4
2. Riisipuder võiga1805,636,0648,13276,8
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
4. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik604,480,9929,43148,2
5. Apelsin ja redise lõigud1502,070,1916,979,6
23,225,86127,65859
Kolmapäev, 29.01.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ahjus küpsetatud kana 7011,662,180,570,2
2. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
3. Sõmer riis801,811,7121,29110,6
4. Porgandisalat salatikastmega600,750,934,4129,8
5. Hiinakapsasalat tomati ja maisiga601,032,913,1844,3
6. Vaarika - mustsõstrajook 2000,840,3118,6782,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
10.  PRIA koolipuuvili / köögivili: pirn
28,9416,5897,97674,5
Neljapäev, 30.01.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ahjus küpsetatud heigifilee504,044,041,7761,4
2. Praetud vigurburgerid607,497,138,66132,6
3. Tar-tar kaste (jogurti baasil)401,030,682,4420,5
4. Kartulipüree1503,135,6121,46153
5. Sõmer riis501,131,0713,369,1
6. Hapukapsasalat rohelise sibulaga600,563,123,2744,7
7. Peedi - ja marineeritud kurgi salat600,630,115,7727,3
8. Mahlajook2000,480,0620,8888,1
9.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
10.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
11. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
27,7326,9107,31803,8
Reede, 31.01.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Mahl20010,0629123,6
2. Võileib keeduvorstiga604,369,7717,87181,9
3. Viineripirukas704,4115,0548,72357,8
9,7724,8895,59663,3
Keskmine:23,8523,93107,51761,15