Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 24.11.2025 - 28.11.2025 Eelmine nädal

Esmaspäev, 24.11.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kanakaste (G,L)	140	13,97	5,48	5,9	132,4
2. Sõmer riis	80	1,81	1,71	21,29	110,6
3. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
4. Marjajook suhkruta	200	0,05	0	15,45	63,6
5. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		19,47	12,17	64,45	457,3
Teisipäev, 25.11.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pastaroog hakkliha-ja köögiviljadega(G,L)(veise- ja seahakkliha, porgand, sibul)	230	8,49	13,3	36,2	306,9
2. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
3. Piim 2,5%(L)	150	4,8	5,25	7,2	98
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		16,93	23,54	65,21	555,7
Kolmapäev, 26.11.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Sealiha koorekastmes (G,L)	130	10,66	14,2	3,65	190,7
2. Tatrapuder,sõmer	80	2,9	2,77	16,13	103,7
3. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
4. Tee suhkruta	200	0	0	13,48	55,3
5. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		17,2	21,95	55,08	500,5
Neljapäev, 27.11.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kana-köögiviljarisoto	230	11,13	13,11	37,54	321,5
2. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
3. Piparmünditee suhkruta	200	0	0	12,07	49,5
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		14,77	18,1	71,42	521,7
Reede, 28.11.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)	130	6,84	5,84	2,78	93,7
2. Kuskuss (G,SO,SN)	80	1,22	1,06	11,55	62,2
3. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	2,27	1,4	13,8	78,8
5. Piim 2,5%(L)	150	4,8	5,25	7,2	98
		15,74	16,66	38,74	378,4

Keskmine:		16,82	18,48	58,98	482,7

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja