Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 15.09.2025 - 19.09.2025

Esmaspäev, 15.09.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kanakintsuliha koorekastmes köögiviljadega (G,L)	150	15,22	12,88	5,38	204,3
2. Sõmer riis	70	1,58	1,5	18,63	96,8
3. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
4. Marjajook suhkruta	200	0,05	0	15,45	63,6
5. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		20,49	19,36	61,27	515,3
Teisipäev, 16.09.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hakkliha - värskekapsahautis	150	5,14	7,22	6,86	116,4
2. Keedetud kartul	70	1,34	0,07	11,77	54,4
3. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
4. Tee suhkruta	200	0	0	13,48	55,3
5. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		10,12	12,28	53,92	376,8
Kolmapäev, 17.09.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kanakaste (G,L)	150	14,97	5,87	6,32	141,9
2. Tatrapuder,sõmer	70	2,53	2,42	14,11	90,8
3. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
4. Marjajook suhkruta	200	0,05	0	15,45	63,6
5. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		21,19	13,28	57,7	446,9
Neljapäev, 18.09.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Makaronid singiga (G)	260	14,79	11,76	46,39	360,3
2. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
3. Marjajook	200	0,36	0,24	15,17	65,9
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		18,79	16,99	83,38	576,9
Reede, 19.09.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pilaff sealihast	250	12,69	15,51	42,83	371,9
2. Värske salat	50	0,99	2,72	1,55	35,8
3. Tee / suhkruta	200	0	0	10,33	42,3
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		16,71	20,09	73,11	555,1

Keskmine:		17,46	16,4	65,87	494,2

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja