Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 01.12.2025 - 05.12.2025 Eelmine nädal

Esmaspäev, 01.12.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Tatraroog sealiha-ja köögiviljadega	260	17,44	21,31	38,35	426,9
2. Soe piimakaste (G,L)	30	0,74	0,5	1,71	14,7
3. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
4. Piim 2,5%(L)	180	5,76	6,3	8,64	117,6
5. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	2,27	1,4	13,8	78,8
		26,82	32,63	65,92	683,7
Teisipäev, 02.12.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Värskekapsahautis (sibul, kapsas, veise- ja seahakkliha)	200	6,14	6,63	8,16	120,3
2. Keedetud kartulid	100	1,91	0,1	16,81	77,7
3. Värske salat	60	1,19	3,27	1,86	42,9
4. Marjajook	200	0,36	0,24	15,17	65,9
5. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	2,27	1,4	13,8	78,8
		11,87	11,64	55,8	385,7
Kolmapäev, 03.12.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hakklihasupp köögiviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand,sibul)	260	5,12	10,19	20,49	199,8
2. Marja-jogurtidessert (L)	100	2,43	11,94	18,88	198,3
3. Piim 2,5%(L)	50	1,6	1,75	2,4	32,7
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	2,27	1,4	13,8	78,8
		11,41	25,27	55,56	509,6
Neljapäev, 04.12.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Makaronid singiga (G)	230	13,09	10,41	41,04	318,7
2. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
3. Tee suhkruta	200	0	0	13,48	55,3
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	20	1,51	0,93	9,2	52,6
		15,22	14,46	67,13	472,1
Reede, 05.12.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pilaff kanalihaga	230	12,71	12,4	38,18	324
2. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
3. Tee suhkruta	150	0	0	10,11	41,4
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	20	1,51	0,93	9,2	52,6
		14,84	16,46	60,9	463,6

Keskmine:		16,03	20,09	61,06	502,95

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja