Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 15.12.2025 - 19.12.2025 Eelmine nädal

Esmaspäev, 15.12.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Praetud lihapallid sea-ja veisehakklihast (G,L)	60	4,09	4,87	6,09	87
2. Tomati- hapukoorekaste (L)	20	0,42	1,76	1,13	22,8
3. Sõmer riis	60	1,35	1,28	15,96	82,9
4. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
5. Marjajook suhkruta	180	0,05	0	13,91	57,2
6. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	25	1,89	1,16	11,5	65,7
		8,43	12,2	52,01	361,3
Teisipäev, 16.12.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pilaff kanalihaga	230	12,71	12,4	38,18	324
2. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
3. Marjatee suhkruta	200	0	0	8,69	35,6
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	20	1,51	0,93	9,2	52,6
		14,84	16,46	59,48	457,8
Kolmapäev, 17.12.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Ühepajatoit sealihaga	250	9,77	13,18	23,77	260,1
2. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
3. Marjajook suhkruta	180	0,05	0	13,91	57,2
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	20	1,51	0,93	9,2	52,6
		11,94	17,24	50,29	415,4
Neljapäev, 18.12.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pasta Bolognese (G)(veise-ja seahakkliha, tomat, sibul)	220	9,76	12,34	29,65	276,4
2. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
3. Piim 2,5%(L)	100	3,2	3,5	4,8	65,4
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		16,61	20,83	56,27	492,5
Reede, 19.12.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kõrvitsapüreesupp merevaigujuustuga (L)	230	3,13	8,12	6,88	116,6
2. Piparkook (M,G)	20	1,26	4,3	13,92	102,2
3. Piim 2,5%(L)	100	3,2	3,5	4,8	65,4
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		10,61	17,78	44	389,2

Keskmine:		12,49	16,9	52,41	423,25

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja