Esmaspäev, 15.09.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Pilaff sealihast | 260 | 13,2 | 16,13 | 44,54 | 386,7 |
2. Kapsa-porrulaugusalat (valge peakapsas, porru, petersell) | 80 | 1,2 | 4,26 | 5,44 | 66,9 |
3. Riivitud keedupeet | 80 | 1,93 | 5,52 | 8,14 | 92,6 |
4. Porgand, kapsas, rohelised herned | 80 | 1,49 | 0,29 | 5,86 | 32,8 |
5. Seemnesegu | 5 | 1,15 | 2,7 | 0,81 | 33,2 |
6. Pirnijook | 180 | 0,6 | 0,07 | 22,21 | 94,2 |
7. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L) | 150 | 4,8 | 3,75 | 6,75 | 82,2 |
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 45 | 4,27 | 2,92 | 18,09 | 118,8 |
9. Õuna lõigud | 70 | 0 | 0 | 9,17 | 37,6 |
10. Kaalika ja redise lõigud | 50 | 0,45 | 0,1 | 2,95 | 14,9 |
11. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
12. Sõmer riis | | | | | |
13. Keedetud kartul | | | | | |
14. Kanamaks koorekastmes (G,L) | | | | | |
15. Taimetoit: Orzotto (G) | | | | | |
| 29,08 | 35,75 | 123,96 | 959,9 |
Teisipäev, 16.09.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kodune seljanka | 300 | 10,21 | 15,03 | 18,53 | 257,6 |
2. Kakaovaht koduaiamoosiga (L) | 180 | 13,5 | 15,97 | 33,83 | 342,6 |
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
4. Seemnesegu | 5 | 1,15 | 2,7 | 0,81 | 33,2 |
5. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5% | 150 | 5,18 | 3,75 | 7,13 | 85,3 |
6. Porgandi lõigud | 60 | 0,6 | 0,24 | 4,62 | 23,6 |
7. Pirni ja apelsini lõigud | 70 | 0,53 | 0,18 | 7,32 | 33,8 |
8. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
9. Taimetoit: Köögiviljasupp lihata (porgand, porru, kartul) | | | | | |
| 34,96 | 40,46 | 88,32 | 881,7 |
Kolmapäev, 17.09.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Hakklihakaste roheliste hernestega (G,L) | 150 | 8,18 | 12,97 | 6,17 | 179,4 |
2. Tatrapuder,sõmer | 100 | 3,62 | 3,46 | 20,16 | 129,7 |
3. Keedetud kartulid | 80 | 1,53 | 0,08 | 13,45 | 62,2 |
4. Valge redis, kaalikas, paprika punane | 80 | 0,82 | 0,17 | 4,71 | 24,3 |
5. Porgandisalat viinamarjadega | 80 | 0,76 | 0,34 | 7,17 | 35,7 |
6. Peedisalat seesamiseemnetega (S) | 80 | 1,16 | 3,79 | 7,55 | 71 |
7. Seemnesegu | 5 | 1,15 | 2,7 | 0,81 | 33,2 |
8. Tee sidruniga suhkruta | 180 | 0,12 | 0,05 | 0,52 | 3,1 |
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 150 | 4,8 | 3,75 | 7,2 | 84,1 |
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 60 | 5,69 | 3,89 | 24,12 | 158,4 |
11. Valge peakapsas | 70 | 0,77 | 0,14 | 3,78 | 20 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Kanaliha kastmes, itaaliapäraselt (G) | | | | | |
14. Taimetoit: Hautatud köögiviljad (porgand, sibul) | | | | | |
| 28,61 | 31,35 | 95,65 | 801 |
Neljapäev, 18.09.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Küpsetatud kalakotlet(G,K) | 50 | 6,24 | 5,95 | 7,21 | 110,5 |
2. Koorekaste (G,L) | 40 | 0,77 | 2,08 | 1,86 | 30,1 |
3. Metsik riis, keedetud | 100 | 0,76 | 4,16 | 8,93 | 78,4 |
4. Kartulipüree (L) | 120 | 2,15 | 1,65 | 16,58 | 92,2 |
5. Valge redisesalat | 60 | 0,47 | 0,07 | 4,52 | 21,1 |
6. Punase peakapsasalat | 60 | 0,63 | 0,15 | 3,6 | 18,8 |
7. Porgand, kapsas, valge redis | 80 | 0,81 | 0,18 | 4,02 | 21,5 |
8. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
9. Jõhvikajook | 160 | 0,19 | 0,34 | 9,65 | 43,5 |
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 150 | 4,8 | 3,75 | 7,2 | 84,1 |
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 60 | 5,69 | 3,89 | 24,12 | 158,4 |
12. Apelsini ja köögivilja lõigud | 120 | 1,47 | 0,18 | 11,56 | 55 |
13. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
14. Küpsetatud kalafilee koorekastmes (G,L,K) | | | | | |
15. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat) | | | | | |
| 24,36 | 30,79 | 100,74 | 799,2 |
Reede, 19.09.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kanafrikassee (G,L) (porgand, sibul) | 150 | 13,28 | 9,9 | 4,13 | 163,4 |
2. Keedetud pasta (G) | 100 | 3,79 | 2,8 | 21,58 | 130 |
3. Kuskuss (G,SO,SN) | 80 | 1,22 | 1,06 | 11,55 | 62,2 |
4. Kapsas, till, paprika, seemned | 80 | 2,34 | 1,64 | 3,93 | 40,9 |
5. Valge peakapsasalat ürtidega | 60 | 0,66 | 2,23 | 2,93 | 35,5 |
6. Riivitud kaalikasalat | 80 | 1,02 | 2,41 | 6,16 | 51,8 |
7. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
8. Hibiskuse tee suhkruta | 200 | 0,09 | 0,03 | 9,51 | 39,7 |
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 150 | 4,8 | 3,75 | 7,2 | 84,1 |
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 60 | 5,69 | 3,89 | 24,12 | 158,4 |
11. Köögiviljalõigud: porgand, kaalikas,valge redis, seller | 70 | 0,96 | 0,19 | 2,73 | 16,9 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G) | | | | | |
14. Taimetoit: Köögiviljapada | | | | | |
| 34,23 | 36,28 | 95,33 | 868,6 |
|
Keskmine: | 30,25 | 34,92 | 100,8 | 862,08 |