Ehte Humanitaargümnaasium

Menüü: 15.09.2025 - 19.09.2025
Esmaspäev, 15.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast26013,216,1344,54386,7
2. Kapsa-porrulaugusalat (valge peakapsas, porru, petersell)801,24,265,4466,9
3. Riivitud keedupeet 801,935,528,1492,6
4.  Porgand, kapsas, rohelised herned801,490,295,8632,8
5. Seemnesegu 51,152,70,8133,2
6. Pirnijook 1800,60,0722,2194,2
7. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)1504,83,756,7582,2
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)454,272,9218,09118,8
9. Õuna lõigud70009,1737,6
10. Kaalika ja redise lõigud500,450,12,9514,9
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Sõmer riis
13. Keedetud kartul 
14. Kanamaks koorekastmes (G,L)
15. Taimetoit: Orzotto (G)
29,0835,75123,96959,9
Teisipäev, 16.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodune seljanka30010,2115,0318,53257,6
2. Kakaovaht koduaiamoosiga (L)18013,515,9733,83342,6
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)403,792,5916,08105,6
4. Seemnesegu 51,152,70,8133,2
5. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%1505,183,757,1385,3
6. Porgandi lõigud600,60,244,6223,6
7. Pirni ja apelsini lõigud700,530,187,3233,8
8. LISAKS ON VALIKUS :
9. Taimetoit: Köögiviljasupp lihata (porgand, porru, kartul)
34,9640,4688,32881,7
Kolmapäev, 17.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste roheliste hernestega (G,L)1508,1812,976,17179,4
2. Tatrapuder,sõmer1003,623,4620,16129,7
3. Keedetud kartulid801,530,0813,4562,2
4. Valge redis, kaalikas, paprika punane800,820,174,7124,3
5.  Porgandisalat viinamarjadega800,760,347,1735,7
6. Peedisalat  seesamiseemnetega  (S)801,163,797,5571
7. Seemnesegu 51,152,70,8133,2
8. Tee sidruniga suhkruta1800,120,050,523,1
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)605,693,8924,12158,4
11. Valge peakapsas 700,770,143,7820
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Kanaliha kastmes,  itaaliapäraselt (G)
14. Taimetoit: Hautatud köögiviljad (porgand, sibul)
28,6131,3595,65801
Neljapäev, 18.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud kalakotlet(G,K)506,245,957,21110,5
2. Koorekaste (G,L)400,772,081,8630,1
3. Metsik riis, keedetud1000,764,168,9378,4
4. Kartulipüree (L)1202,151,6516,5892,2
5. Valge redisesalat600,470,074,5221,1
6. Punase peakapsasalat600,630,153,618,8
7.  Porgand, kapsas, valge redis800,810,184,0221,5
8. Salatikaste, seemned 200,388,391,4885,7
9.  Jõhvikajook1600,190,349,6543,5
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)605,693,8924,12158,4
12. Apelsini ja köögivilja lõigud1201,470,1811,5655
13. LISAKS ON VALIKUS :
14. Küpsetatud kalafilee koorekastmes (G,L,K)
15. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat)
24,3630,79100,74799,2
Reede, 19.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanafrikassee  (G,L) (porgand, sibul)15013,289,94,13163,4
2. Keedetud pasta (G)1003,792,821,58130
3. Kuskuss (G,SO,SN)801,221,0611,5562,2
4. Kapsas, till, paprika, seemned802,341,643,9340,9
5. Valge peakapsasalat ürtidega600,662,232,9335,5
6. Riivitud kaalikasalat 801,022,416,1651,8
7. Salatikaste, seemned 200,388,391,4885,7
8. Hibiskuse tee suhkruta2000,090,039,5139,7
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)605,693,8924,12158,4
11. Köögiviljalõigud: porgand, kaalikas,valge redis, seller700,960,192,7316,9
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G)
14. Taimetoit: Köögiviljapada
34,2336,2895,33868,6
Keskmine:30,2534,92100,8862,08

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja