Esmaspäev, 13.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kana-köögiviljarisoto | 250 | 12,1 | 14,25 | 40,81 | 349,5 |
2. Soe piimakaste (G,L) | 50 | 1,23 | 0,84 | 2,85 | 24,5 |
3. Valge peakapsasalat | 70 | 0,75 | 2,95 | 3,4 | 44,4 |
4. Porgandisalat jogurtikastmega | 70 | 0,72 | 1,81 | 7,05 | 48,7 |
5. Kapsas, redis, peet, maitseroheline | 70 | 0,76 | 0,13 | 4,58 | 23,1 |
6. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. Hibiskuse tee suhkruta | 180 | 0,08 | 0,03 | 8,56 | 35,7 |
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
10. Õuna ja pirni sektorid | 50 | 0,1 | 0,1 | 5,93 | 25,6 |
11. Köögiviljalõigud: kaalikas, porgand, valge redis | 50 | 0,5 | 0,14 | 3,15 | 16,2 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Sõmer riis | | | | | |
14. Keedetud kartulid | | | | | |
15. Bolognese kaste (G) ( veise- ja seahakkliha, sibul, tomat) | | | | | |
16. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G,SO) | | | | | |
| 22,95 | 33,13 | 100,3 | 813,5 |
Teisipäev, 14.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Rassolnik (G)(lihaga) | 300 | 5,18 | 6,33 | 21,7 | 169,1 |
2. Banaani-jogurti magustoit (L) | 180 | 6,79 | 3,64 | 31,28 | 189,9 |
3. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,25 | 27,4 |
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 60 | 5,69 | 3,89 | 24,12 | 158,4 |
5. Õuna ja pirni sektorid | 100 | 0,2 | 0,2 | 11,85 | 51,3 |
6. Köögiviljalõigud: kaalikas, porgand, valge redis | 50 | 0,5 | 0,14 | 3,15 | 16,2 |
7. Seemnesegu | 5 | 1,15 | 2,7 | 0,81 | 33,2 |
8. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
9. Taimetoit: Kõrvitsapüreesupp | | | | | |
| 21,1 | 18,15 | 95,15 | 645,5 |
Kolmapäev, 15.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Hakkliha- pastaroog köögiviljadega (G,L)(veise- ja hakkliha, sibul, tomat) | 260 | 12,1 | 11,81 | 45,66 | 346,7 |
2. Jogurtikaste ürtidega (L) | 50 | 1,48 | 2,37 | 4,4 | 46,2 |
3. Peedisalat apelsini ja õuntega | 80 | 0,93 | 2,28 | 9,56 | 64,2 |
4. Kapsa - köögiviljasalat | 80 | 1,29 | 2,12 | 3,61 | 39,8 |
5. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline | 80 | 0,56 | 0,23 | 5,42 | 26,6 |
6. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. Soe marjajook | 200 | 0,76 | 0,09 | 24,68 | 105,2 |
8. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5% | 50 | 1,73 | 1,25 | 2,38 | 28,4 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
10. Õun (pr) | 50 | 0 | 0 | 6,55 | 26,9 |
11. Köögiviljalõigud: porgand, kaalikas, varsseller (SR) | 50 | 0,48 | 0,17 | 3,56 | 18,1 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Tatrapuder,sõmer | | | | | |
14. Keedetud kartul | | | | | |
15. Sealihakaste porgandi ja punaste ubadega (G,L) | | | | | |
16. Taimetoit: Hautatud aedviljad (suvikõrvits,paprika,porgand) | | | | | |
| 24,43 | 31,96 | 127,39 | 919,7 |
Neljapäev, 16.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Küpsetatud kalakotlet(G,K) | 50 | 6,24 | 5,95 | 7,21 | 110,5 |
2. Koorekaste (G,L) | 40 | 0,5 | 1,18 | 1,53 | 19,3 |
3. Kartuli-porgandipüree (L) | 100 | 1,7 | 5,15 | 11,47 | 102 |
4. Kuskuss (G,SO,SN) | 80 | 1,22 | 1,06 | 11,55 | 62,2 |
5. Kõrvitsa puuviljasalat astelpaju- ja meega. | 80 | 0,43 | 0,84 | 9,94 | 50,3 |
6. Porgandisalat | 70 | 0,65 | 0,25 | 7,13 | 34,3 |
7. Punane kapsas, kõrvits, porgand | 80 | 0,87 | 4,18 | 8,23 | 76,1 |
8. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
9. Tee sidruniga suhkruta | 200 | 0,14 | 0,05 | 0,58 | 3,5 |
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 45 | 4,27 | 2,92 | 18,09 | 118,8 |
12. Apelsini ja õuna lõigud | 80 | 0,44 | 0,04 | 9,36 | 40,6 |
13. Köögiviljalõigud: paprika, jääsalat, porgand | 50 | 0,53 | 0,14 | 3,12 | 16,3 |
14. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
15. Aurutatud valge kala (K) | | | | | |
16. Taimetoit: Kapsahautis | | | | | |
17. Kaalikas(pr) | | | | | |
| 18,98 | 31,4 | 92,1 | 747,4 |
Reede, 17.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Koorene sealiha köögiviljadega (L,G,SR) | 150 | 8,66 | 5,89 | 11,58 | 137,8 |
2. Sõmer riis | 90 | 2,03 | 1,92 | 23,95 | 124,4 |
3. Keedetud pasta (G) | 90 | 3,41 | 2,52 | 19,42 | 117 |
4. Kapsa - köögiviljasalat | 60 | 0,97 | 1,59 | 2,71 | 29,9 |
5. Kapsas, redis, peet, maitseroheline | 80 | 0,87 | 0,15 | 5,23 | 26,4 |
6. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. Apelsinijook | 200 | 0,08 | 0 | 32,08 | 131,9 |
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 45 | 4,27 | 2,92 | 18,09 | 118,8 |
10. Õuna ja pirni sektorid | 50 | 0,1 | 0,1 | 5,93 | 25,6 |
11. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
12. Linnuliha- köögiviljahautis (G) | | | | | |
13. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis) | | | | | |
14. Porgand (pr) | | | | | |
| 22,37 | 24,73 | 122,87 | 825,5 |
|
Keskmine: | 21,97 | 27,87 | 107,56 | 790,3 |