Ehte Humanitaargümnaasium

Menüü: 12.10.2026 - 16.10.2026 Eelmine nädal
Esmaspäev, 12.10.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
VanuserühmIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Klass1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12
1. Kana-köögiviljarisoto 23025025011,1312,112,113,1114,2514,2537,5440,8140,81321,5349,5349,5
2. Soe piimakaste (G,L)3040500,740,981,230,50,670,841,712,282,8514,719,624,5
3. Valge peakapsasalat 5050500,530,530,532,112,112,112,432,432,4331,731,731,7
4. Porgandisalat jogurtikastmega5050500,520,520,521,291,291,295,045,045,0434,834,834,8
5. Valge peakapsas, valge redis, keedetud peet(riivitud)8080800,870,870,870,150,150,155,235,235,2326,426,426,4
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)1015200,190,280,384,26,38,390,741,111,4842,864,385,7
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)8881,841,841,844,334,334,331,31,31,353,153,153,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%5050501,61,61,61,251,251,252,42,42,4282828
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)3040502,853,794,741,942,593,2412,0616,0820,179,2105,6132
10. Õuna ja pirni sektorid7070700,140,140,140,140,140,148,38,38,335,935,935,9
11. Köögiviljalõigud: kaalikas, porgand, valge redis5050500,50,50,50,140,140,143,153,153,1516,216,216,2
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Sõmer riis
14. Keedetud kartulid
15. Bolognese kaste (G) ( veise- ja seahakkliha, sibul, tomat)
16. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G)
20,923,1624,4529,1633,2136,1379,8988,1293,08684,4765,1817,8
Teisipäev, 13.10.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
VanuserühmIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Klass1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12
1. Rassolnik (G)(lihaga)2503003504,315,186,045,286,337,3918,0821,725,31140,9169,1197,3
2. Kamavaht moosiga (G,L)1201401504,14,795,1318,5221,623,1530,4635,5338,07313,9366,2392,4
3. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%5050501,61,61,61,251,251,252,252,252,2527,427,427,4
4. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)4050603,794,745,692,593,243,8916,0820,124,12105,6132158,4
5. Pirn (pr)7070700,310,310,310,310,310,318,158,158,1537,637,637,6
6. Köögiviljalõigud: kaalikas, porgand, valge redis5050500,50,50,50,140,140,143,153,153,1516,216,216,2
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)8881,841,841,844,334,334,331,31,31,353,153,153,1
8. LISAKS ON VALIKUS :
9. Taimetoit: Kõrvitsapüreesupp
16,4618,9621,1132,4137,240,4479,4792,18102,36694,7801,6882,3
Kolmapäev, 14.10.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
VanuserühmIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Klass1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12
1. Praetud kanakotlet (G,L)/tk1 tk1 tk1 tk15,915,915,915,615,615,616,816,816,8279,2279,2279,2
2. Külmkaste (m-ta jogurt, maitseained)(L)3040500,891,181,481,421,92,372,643,524,427,736,946,2
3. Tatrapuder,sõmer6070802,172,532,92,072,422,7712,114,1116,1377,890,8103,7
4. Keedetud kartul5060700,961,151,340,050,060,078,410,0911,7738,946,654,4
5. Peedisalat apelsini ja õuntega5050500,580,580,581,421,421,425,985,985,9840,140,140,1
6. Kapsa - köögiviljasalat 5050500,810,810,811,331,331,332,262,262,2624,924,924,9
7. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline8080800,560,560,560,230,230,235,425,425,4226,626,626,6
8. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)1015200,190,280,384,26,38,390,741,111,4842,864,385,7
9. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)8881,841,841,844,334,334,331,31,31,353,153,153,1
10. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%5050501,731,731,731,251,251,252,382,382,3828,428,428,4
11. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)2030401,92,853,791,31,942,598,0412,0616,0852,879,2105,6
12. Õun (pr)7070700000009,179,179,1737,637,637,6
13. Köögiviljalõigud: porgand, kaalikas, varsseller (SR)5050500,480,480,480,170,170,173,563,563,5618,118,118,1
14. LISAKS ON VALIKUS :
15. Kanamaks koorekastmes (G,L)
16. Taimetoit: Hautatud aedviljad (suvikõrvits,paprika,porgand)
27,9829,8731,7733,3636,9440,5278,7887,7496,71748825,8903,6
Neljapäev, 15.10.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
VanuserühmIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Klass1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12
1. Paneeritud valge kalafilee (M,G,K) TK1 tk1 tk1 tk26,4626,4626,461,31,31,31,511,511,51126,8126,8126,8
2.  Tartar kaste  ( jogurt, konserv. kurk) (L)3040500,781,031,290,490,650,821,832,443,0515,220,325,4
3. Kartuli-porgandipüree (L) 801001201,361,72,054,125,156,199,1811,4713,7781,6102122,4
4. Kuskuss (G)6080900,911,221,370,791,061,198,6611,551346,662,269,9
5. Kõrvitsa puuviljasalat astelpaju- ja meega.5050500,270,270,270,520,520,526,216,216,2131,431,431,4
6. Porgandisalat 5050500,470,470,470,180,180,185,15,15,124,524,524,5
7. Valge peakapsas, kõrvits, porgand8080800,870,870,874,184,184,188,238,238,2376,176,176,1
8. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)1015200,190,280,384,26,38,390,741,111,4842,864,385,7
9. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)8881,841,841,844,334,334,331,31,31,353,153,153,1
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%5050501,61,61,61,251,251,252,42,42,4282828
11. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)3040502,853,794,741,942,593,2412,0616,0820,179,2105,6132
12. Apelsini ja õuna lõigud7070700,390,390,390,040,040,048,198,198,1935,535,535,5
13. Köögiviljalõigud: paprika, jääsalat, porgand5050500,530,530,530,140,140,143,123,123,1216,316,316,3
14. LISAKS ON VALIKUS :
15. Aurutatud valge kala (valge kala(külm.)) (K)
16. Taimetoit: Kapsahautis 
38,5140,4642,2623,4827,6931,7668,5378,7187,45657,2746,1827,1
Reede, 16.10.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
VanuserühmIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Klass1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12
1. Sealiha sinepikastmes (G,L,SN)13014015010,0510,8211,5916,3717,6218,884,544,895,24212228,3244,6
2. Keedetud kartul80901001,531,721,910,080,10,1113,4515,1316,8162,27077,7
3. Keedetud pasta (G)7080902,653,033,411,962,242,5215,1117,2619,4291104117
4. Kapsa - köögiviljasalat 5050500,810,810,811,331,331,332,262,262,2624,924,924,9
5. Porgandi - ananassisalat5050500,450,450,451,671,671,674,214,214,2134,634,634,6
6. Valge peakapsas, valge redis, keedetud peet(riivitud)8080800,870,870,870,150,150,155,235,235,2326,426,426,4
7. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)1015200,190,280,384,26,38,390,741,111,4842,864,385,7
8. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)8881,841,841,844,334,334,331,31,31,353,153,153,1
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%5050501,61,61,61,251,251,252,42,42,4282828
10. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)3040502,853,794,741,942,593,2412,0616,0820,179,2105,6132
11. Õuna ja pirni sektorid7070700,140,140,140,140,140,148,38,38,335,935,935,9
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Linnuliha- köögiviljahautis (G)
14. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
22,9725,3627,7433,437,74269,5978,1786,75690,2775,1860
Keskmine:25,3727,5629,4630,3634,5538,1775,2584,9893,27694,91782,73858,17

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja