Ehte Humanitaargümnaasium

Esmaspäev, 14.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Linnuliha- köögiviljapada läätsedega (porgand, paprika, kõrvits)	150	9,05	9,4	13,65	180,4
2. Kartulipüree (kartul, piim R2,5%)(L)	100	1,79	1,37	13,81	76,8
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Hibiskuse tee suhkruta	150	0,07	0,03	7,14	29,8
5. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	40	3,79	2,59	16,08	105,6
		15,53	17,56	55,23	453,4
Teisipäev, 15.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pastaroog  hakkliha-ja köögiviljadega(G,L)(veise- ja seahakkliha, porgand, sibul)	250	9,23	14,46	39,35	333,6
2. Soe piimakaste (G,L)	30	0,74	0,5	1,71	14,7
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Keefir 2,5%	150	4,8	3,75	6,3	80,4
5. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	2,85	1,94	12,06	79,2
		18,44	24,83	63,97	568,8
Kolmapäev, 16.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Talupojasupp (G)	250	5,02	8,96	20,17	186,6
2. Marjasmuuti jogurtiga (L)	200	6,05	6,42	15,5	148
3. Piparmünditee suhkruta	150	0	0	9,05	37,1
4. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	2,85	1,94	12,06	79,2
		13,91	17,33	56,77	450,9
Neljapäev, 17.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pilaff kanalihaga	200	11,05	10,78	33,2	281,7
2. Jogurtikaste (maitsestamata jogurt, till, sidrun) (L)	30	0,71	1,41	2,09	24,6
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4.  Piim 2,5%(L)	150	4,8	5,25	7,2	98
5. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	2,85	1,94	12,06	79,2
		20,23	23,56	59,09	544,3
Reede, 18.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kalakotlet (K,G,M)	70	9,03	6,3	10,43	138,4
2.  Tartar kaste  ( jogurt, konserv. kurk) (L)	50	1,29	0,82	3,05	25,4
3. Sõmer riis	95	2,14	2,03	25,28	131,3
4. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
5. Tee sidruniga suhkruta	150	0,1	0,04	0,44	2,6
6. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	35	3,32	2,27	14,07	92,4
		16,72	15,62	57,81	450,9
Keskmine:		16,97	19,78	58,58	493,66

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja