Ehte Humanitaargümnaasium

Menüü: 09.12.2019 - 13.12.2019
Esmaspäev, 09.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Makaronid singi ja juustuga26017,6115,4944,14397,2
2. Hiinakapsa- köögiviljasalat hapukoore- jogurtikastmega300,520,431,1210,7
3. Vaarika - mustsõstrajook 1500,630,231462,2
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
5.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
25,6919,4185,68637,1
Teisipäev, 10.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ahjuviinerid607,29,94,5140
2. Külm kaste501,450,854,7333,3
3. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
4. Värske kurgi- ja redisesalat maitserohelisega300,251,241,1317,2
5. Marjajook1500,270,1810,1744,5
6. Piim 2,5%802,642,064,2447,4
7.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
8. Südamesepik 2020,628,7850
18,5915,2674,78524,7
Kolmapäev, 11.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad kalkunilihaga30016,2813,3823,93289,3
2. Porgandi-kaalikasalat700,771,415,7639,9
3. Suvemarja tee 200007,1929,5
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
5. Leiburi Rukkileib301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
24,1918,4579,43596,4
Neljapäev, 12.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast28013,2418,241,68394,4
2. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 500,672,142,4732,8
3. Piparmünditee 2000011,0245,2
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
5. Triinu rukkileib (Leibur)301,560,4513,264,7
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
20,0323,6880,83633,8
Reede, 13.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodused kotletid7010,957,484,14131,4
2. Kartulipüree1503,135,6121,46153
3. Värske tomat500,350,111,8510
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%802,642,083,8445,9
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
8. Puuvili1000013,153,7
21,4316,4880,45571
Keskmine:21,9918,6680,23592,6