Tallinna Kesklinna Vene Gümnaasiumi Juhkentali maja

Menüü: 21.01.2019 - 25.01.2019
Esmaspäev, 21.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Aedvilja - hakkliharoog sõmer riisiga28013,3213,7140,29347,3
2. Porgandi-apelsinisalat  päevalilleseemnetega600,773,615,1357,8
3. Valge peakapsasalat värske kurgi- ja maisiga600,713,144,1149
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
8. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
25,4325,83102,99766,8
Teisipäev, 22.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Köögiviljasupp  kanalihaga3006,715,1916,97238,4
2. Marjakissell vahukoorega2501,213,5834,79273,8
3.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
4. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
5. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
6. Õun ja paprika lõigud1500,550,118,4979
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%
13,6429,96104,88764,6
Kolmapäev, 23.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sealiha aedubadega1305,859,724,25131,8
2. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
3. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
4. Hiinakapsasalat paprika-, õuntega ja ürdikastmega600,893,183,3947,1
5. Porgandisalat oliivõliga600,572,634,4244,9
6. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: tomat
22,1224,1886,68671
Neljapäev, 24.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud heigifilee koorekastmes1309,174,885,2104,3
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Kartulipüree1002,083,7414,31102
4. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
5. Hapukapsasalat600,553,123,3445
6. Kirsimahlajook20010,0629123,6
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
10. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
11. Pirn ja porgandi lõigud1500,970,6716,2276,7
25,7819,4138,63854,5
Reede, 25.01.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Koorene kanapada1257,219,855,77144,8
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Keedetud spagetid, täistera803,332,3318,89112,8
4. Kaalikasalat hapukoorega600,720,954,2629,2
5. Valge peakapsasalat tilliga600,632,512,8537,6
6. Marjajook2000,360,2413,5659,3
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Must rukkileib 201,320,2510,249,6
9. Südamesepik 2020,628,7850
10. Mandariin ( tk)1 tk0,20,19,641,1
21,3321,59105,32720
Keskmine:21,6624,19107,7755,36