Tallinna Kesklinna Vene Gümnaasiumi Juhkentali maja

Menüü: 14.10.2019 - 18.10.2019
Esmaspäev, 14.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog  hakkliha-ja köögiviljadega28015,0816,4945399,7
2. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
3. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga600,642,532,9138,1
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
8. Apelsin1501,650,1515,4571,5
25,8823,52110,41777,5
Teisipäev, 15.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Minestrone supp3308,028,7427,38226,4
2. Panna cotta  toormoosiga1806,9312,627,01256,4
3. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5. Köögiviljalõigud (kapsas, porgand)1501,720,5211,1457,6
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
23,8725,6794,25723
Kolmapäev, 16.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Maksastrooganov1309,578,976,49149,2
2. Täisterapasta903,732,5921,23126,4
3. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
4. Porgandisalat astelpajumarjadega600,572,657,256,5
5. Värske kurgi- ja redisesalat maitserohelisega600,492,492,2634,4
6. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Südamesepik 2020,628,7850
10. PRIA koolipuuvili / köögivili : kaalikas
25,6923,13105,51753,1
Neljapäev, 17.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast28013,2418,241,68394,4
2. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 600,82,572,9739,3
3. Redisesalat hapukoorega600,661,073,0125
4. Mustsõstrajook2000,350,1315,2265,1
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
7. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
22,2825,5491,4703,6
Reede, 18.10.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kala poolakastmes (valge kalafilee)14013,3410,734,34172,3
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Keedetud kartulid801,530,0813,4562,2
4. Valge peakapsasalat värske kurgi ja apelsiniga 600,963,163,9649,6
5. Peedi - ja marineeritud kurgi salat600,630,115,7727,3
6. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
10. Melon ja redise lõigud1500,970,176,1830,9
27,3619,98100,97712
Keskmine:25,0223,57100,51733,82