Tallinna Tõnismäe Reaalkool

Menüü: 27.10.2025 - 31.10.2025

Esmaspäev, 27.10.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Värskekapsahautis (sibul, porgand, kapsas, veise- ja seahakkliha)	200	6,14	6,63	8,16	120,3
2. Keedetud kartulid	100	1,91	0,1	16,81	77,7
3. Värske salat	60	1,19	3,27	1,86	42,9
4. Piim 2,5%(L)	100	3,2	3,5	4,8	65,4
5. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	2,27	1,4	13,8	78,8
		14,71	14,9	45,43	385,1
Teisipäev, 28.10.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Linnuliha magushapukastmes (G,L)	130	9,64	7,37	4,8	127,7
2. Keedetud makaronid (G)	90	3,44	2,53	22,72	130,8
3. Värske salat	80	1,59	4,35	2,48	57,2
4. Piim 2,5%(L)	100	3,2	3,5	4,8	65,4
5. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		20,89	19,61	53,2	486,1
Kolmapäev, 29.10.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pastaroog hakkliha-ja köögiviljadega(G,L)(veise- ja seahakkliha, porgand, sibul)	230	8,49	13,3	36,2	306,9
2. Värske salat	80	1,59	4,35	2,48	57,2
3. Marjajook	160	0,29	0,19	12,14	52,7
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	2,27	1,4	13,8	78,8
		12,63	19,24	64,62	495,7
Neljapäev, 30.10.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kana-köögiviljarisoto	230	11,13	13,11	37,54	321,5
2. Värske salat	80	1,59	4,35	2,48	57,2
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	2,85	1,94	12,06	79,2
4. Piim 2,5%(L)	100	3,2	3,5	4,8	65,4
		18,77	22,91	56,88	523,2
Reede, 31.10.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kodune kaste (sealihast) (G,L)	120	9,13	8,69	5,95	142,7
2. Keedetud kartul	70	1,34	0,07	11,77	54,4
3. Värske salat	80	1,59	4,35	2,48	57,2
4. Marjajook suhkruta	160	0,04	0	12,36	50,8
5. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	2,85	1,94	12,06	79,2
		14,95	15,06	44,62	384,3

Keskmine:		16,39	18,35	52,95	454,91

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja