Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 29.09.2025 - 03.10.2025
Esmaspäev, 29.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)1608,427,183,42115,3
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)902,241,9618,38102,8
4. Tatrapuder,sõmer702,532,4214,1190,8
5. Valge redis, kaalikas, paprika punane500,520,112,9515,2
6. Porgandisalat seemnetega601,634,594,567,8
7. Riivitud toorpeedisalat600,890,155,6628,2
8. Marjajook suhkruta1800,05013,9157,2
9. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%501,731,252,3828,4
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)605,693,8924,12158,4
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
13. Sealiha mehhiko päraselt
14. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
15. Valge peakapsas (pr)
25,9523,68116,03802,3
Teisipäev, 30.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Peedisupp (sealihaga)3007,2515,4319,88254,7
2. Karamellipuding moosiga (L)1803,852,9130,74168,9
3. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)501,61,252,2527,4
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)605,693,8924,12158,4
5. Õuna ja apelsini lõigud500,310,036,4928,1
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Kanasupp (SR,L)
8. Hakklihasupp köögiviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand,sibul)
9. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
10. Porgand (pr)
18,723,583,48637,5
Kolmapäev, 01.10.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud linnuliha koorekastmes (G,L)16013,075,1511,9150,3
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)1002,314,7118,47129
3. Keedetud pasta (G)1003,792,821,58130
4. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
5. Valge peakapsasalat 600,642,532,9138,1
6. Redisesalat600,652,612,2936,3
7. Pirnijook 2000,670,0824,68104,6
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)605,693,8924,12158,4
10. Apelsini viilud500,730,076,8731,8
11. Pirni lõigud 500,20,25,324,4
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Koorene kanahautis kõrvitsa- ja õuntega (L)
14. Azuu sealihast (G)
15. Taimetoit: Köögiviljapada
30,1924,03126,9867,6
Neljapäev, 02.10.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalafilee, koorekaste (G,L,K)1508,4610,146,06153,9
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Kartulipüree (L)901,621,2412,4469,1
4. Kuskuss (G,SO,SN)600,910,798,6646,6
5. Punase kapsa salat hapukoorega (L)600,552,53,8541,3
6. Kõrvitsa - porgandisalat 600,530,188,4538,5
7. Punane kapsas, kõrvits, porgand600,653,136,1757,1
8. Salatikaste, seemned 200,388,391,4885,7
9. Tee sidruniga suhkruta1800,120,050,523,1
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)454,272,9218,09118,8
12. Pirn (pr)500,220,225,8226,8
13. LISAKS ON VALIKUS :
14. Kalafilee, köögiviljad ja koorekaste (G,L,K)
15. Linnuliha- köögiviljapada läätsedega (porgand, paprika, kõrvits)
16. Taimetoit: Kapsahautis 
21,5832,95100,56807,2
Keskmine:24,1126,04106,74778,66

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja