Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 15.12.2025 - 19.12.2025
Esmaspäev, 15.12.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliharisoto köögiviljadega(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand, roheline hernes)2609,5713,7947,45362
2. Kapsa - köögiviljasalat 801,292,123,6139,8
3. Riivitud keedupeet 601,454,146,169,5
4. Porgandisalat 600,560,226,1129,4
5. Seemnesegu 81,844,331,353,1
6. Kakao vähese suhkruga (L)2004,172,5913,6297
7. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)501,61,252,2527,4
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
9. Pirni lõigud 500,20,25,324,4
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
12. Sealiha koorekastmes (G,L)
13. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN) 
14. Tatrapuder,sõmer
15. Taimetoit: Köögiviljapilaff
25,4231,88105,85834,6
Teisipäev, 16.12.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanasupp nuudlitega (G)3006,712,515,72208,1
2. Kohupiimavaht marjadega (L)1807,116,9215,96251,9
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)605,693,8924,12158,4
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%501,731,252,3828,4
5. Õuna sektorid60004,7519,5
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Rassolnik (G)(lihaga)
8.  Koorene köögiviljasupp (lihaga)(L)
9. Taimne: Tomati-läätsesupp
21,2234,5662,92666,3
Kolmapäev, 17.12.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Mulgikapsad sealihaga (G)1505,969,8910,18158,2
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)801,853,7714,77103,2
3. Kartulipüree (L)1001,791,3713,8176,8
4. Peedisalat päevalilleseemnetega601,22,96,1957,3
5. Kaalika- porgandisalat 500,550,159,1941,3
6. Kapsas,kaalikas, peet600,480,174,6222,6
7. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)503,782,3323131,4
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
9. Tee / suhkruta2000010,3342,3
10. Õuna ja apelsini lõigud700,430,049,0939,4
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
13. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
14. Linnuliha strooganov (G,L)
17,6421,88103,59700,5
Neljapäev, 18.12.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalakotlet  (G,K,M)506,721,892,2354,3
2. Külm jogurtikaste (L)501,450,824,7333
3. Sõmer riis / tatar1002,451,8318,77104
4. Hautatud juurviljad1001,214,677,4679
5. Porgandisalat seemnetega601,634,594,567,8
6. Valge peakapsasalat 600,642,532,9138,1
7. Riivitud toorpeedisalat600,890,155,6628,2
8. Seemnesegu 81,844,331,353,1
9. Hibiskuse tee suhkruta2000,090,039,5139,7
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
12. Pirni ja punase kapsa lõigud 1200,390,4912,8959
13. Valge redis (pr)500,560,061,9410,8
14. LISAKS ON VALIKUS :
15. Hautatud valge kala koorekastmes (G,L,K)
16. Kalafilee, köögiviljad ja koorekaste (G,L,K)
17. Taimetoit: Tatrapuder köögiviljadega
24,2125,8794,42726,9
Reede, 19.12.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. JÕULULÕUNA
2. Seapraad praeleemega507,275,60,2883
3. Keedetud kartul 901,720,115,1370
4. Hautatud hapukapsas700,623,013,4244,5
5. Külm pohla toormoosi kaste400,140,256,4429,3
6. Värske köögiviljasalat 600,623,133,4145,6
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)302,851,9412,0679,2
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
9. Mandariini ja varsselleri lõigud (SR)700,290,135,524,9
10. Seemnesegu 81,844,331,353,1
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Verivorst (G(m,l,sr))(Eesti toit)
13. Taimetoit: Hautatud värske kapsas ja porgand
14. Sõmer riis
20,1522,2254,74513,7
Keskmine:21,7327,2884,3688,41

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja