Esmaspäev, 13.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kalakotlet (G,K,M) | 180 | 24,2 | 6,79 | 8,04 | 195,3 |
2. Sõmer riis / tatar | 100 | 2,45 | 1,83 | 18,77 | 104 |
3. Odrakruubipuder, sõmer (G) | 100 | 2,49 | 2,17 | 20,43 | 114,2 |
4. Hapukurgi-peedisalat | 50 | 0,61 | 1,86 | 4,15 | 36,8 |
5. Kapsa - köögiviljasalat | 80 | 1,29 | 2,12 | 3,61 | 39,8 |
6. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. Mustsõstrajook | 200 | 0,35 | 0,13 | 15,22 | 65,1 |
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
10. Pirn ja köögiviljalõigud | 100 | 0,7 | 0,38 | 9,07 | 43,6 |
11. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
12. Kalafilee, köögiviljad ja koorekaste (G,L,K) | | | | | |
13. Linnuliha magushapukastmes (G,L) | | | | | |
14. Taimetoit: Bulgur köögiviljadega (G) | | | | | |
| 37,87 | 27,51 | 99,26 | 818,1 |
Teisipäev, 14.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kanasupp (SR,L) | 300 | 7,79 | 9,11 | 17,22 | 187,2 |
2. Banaani- jogurtimagustoit marjadega (L) | 180 | 2,26 | 1,43 | 28,88 | 140,9 |
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 60 | 5,69 | 3,89 | 24,12 | 158,4 |
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5% | 150 | 5,18 | 3,75 | 7,13 | 85,3 |
5. Apelsini ja punase kapsa lõigud | 140 | 1,25 | 0,25 | 14,92 | 68,6 |
6. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
7. Rassolnik (G)(lihaga) | | | | | |
8. Koorene köögiviljasupp (lihaga)(L) | | | | | |
9. Taimne: Tomati-kinoasupp (SR) | | | | | |
| 22,16 | 18,42 | 92,27 | 640,4 |
Kolmapäev, 15.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Värskekapsahautis (sibul, porgand, kapsas, veise- ja seahakkliha) | 180 | 5,53 | 5,97 | 7,34 | 108,3 |
2. Kartulipüree (L) | 100 | 1,79 | 1,37 | 13,81 | 76,8 |
3. Sõmer riis | 80 | 1,81 | 1,71 | 21,29 | 110,6 |
4. Odrakruubipuder, sõmer (G) | 60 | 1,5 | 1,3 | 12,26 | 68,5 |
5. Hapukurk | 60 | 0,54 | 0,12 | 1,08 | 7,8 |
6. Porgandisalat pohladega | 60 | 0,56 | 2,65 | 4,44 | 45,1 |
7. Valge peakapsasalat ürtidega | 60 | 0,66 | 2,23 | 2,93 | 35,5 |
8. Soe marjajook | 160 | 0,61 | 0,07 | 19,74 | 84,1 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 30 | 2,85 | 1,94 | 12,06 | 79,2 |
10. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L) | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,25 | 27,4 |
11. Õuna ja pirni sektorid | 50 | 0,1 | 0,1 | 5,93 | 25,6 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Sealiha koorekastmes (G,L) | | | | | |
14. Hakklihahautis aedviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand, kõrvits) | | | | | |
15. Taimetoit: Orzotto (G) | | | | | |
| 17,54 | 18,73 | 103,12 | 668,9 |
Neljapäev, 16.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Guljašš sealihast (G,L) | 130 | 9,93 | 12,61 | 5,91 | 182,2 |
2. Sõmer riis | 100 | 2,26 | 2,14 | 26,61 | 138,2 |
3. Tatrapuder,sõmer | 80 | 2,9 | 2,77 | 16,13 | 103,7 |
4. Keedetud makaronid (G) | 80 | 3,06 | 2,25 | 20,19 | 116,2 |
5. Porgandisalat salatikastmega | 60 | 0,77 | 0,93 | 4,59 | 30,6 |
6. Valge peakapsasalat ürtidega | 60 | 0,66 | 2,23 | 2,93 | 35,5 |
7. Hapukurgisalat porru- ja ürdikastmega | 60 | 0,59 | 3,13 | 1,76 | 38,7 |
8. Seemnesegu | 9 | 2,07 | 4,87 | 1,46 | 59,8 |
9. Tee sidruniga suhkruta | 200 | 0,14 | 0,05 | 0,58 | 3,5 |
10. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L) | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,25 | 27,4 |
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Hautatud kanaliha aedviljadega | | | | | |
14. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul) | | | | | |
15. Taimetoit: Köögiviljakarri kookospiimaga (porro, porgand, kikerherned) | | | | | |
| 27,78 | 34,81 | 98,5 | 841,5 |
Reede, 17.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Küpsetatud kanapoolkoivad | 80 | 13,78 | 6,6 | 0,49 | 119,9 |
2. Koorekaste (G,L) | 50 | 0,96 | 2,6 | 2,33 | 37,7 |
3. Sõmer riis / tatar | 80 | 1,96 | 1,46 | 15,02 | 83,2 |
4. Odrakruubipuder, sõmer (G) | 80 | 1,99 | 1,74 | 16,34 | 91,4 |
5. Hapukurgisalat tomati ja sibulaga | 60 | 0,52 | 3,12 | 1,84 | 38,6 |
6. Valge peakapsas, kurk, maitseroheline | 60 | 0,71 | 0,16 | 2,75 | 15,7 |
7. Riivitud keedupeet | 60 | 1,45 | 4,14 | 6,1 | 69,5 |
8. Seemnesegu | 8 | 1,84 | 4,33 | 1,3 | 53,1 |
9. Pirnijook | 200 | 0,67 | 0,08 | 24,68 | 104,6 |
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 60 | 5,69 | 3,89 | 24,12 | 158,4 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Kanakaste (G,L) | | | | | |
14. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul) | | | | | |
15. Taimetoit: Köögiviljapada | | | | | |
| 31,16 | 29,37 | 97,37 | 800,1 |
|
Keskmine: | 27,3 | 25,77 | 98,11 | 753,8 |