Esmaspäev, 06.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G)(veise- ja seahakkliha, paprika, suvikõrvits, porrulauk) | 150 | 5,47 | 2,83 | 12 | 98 |
2. Keedetud makaronid (G) | 90 | 3,44 | 2,53 | 22,72 | 130,8 |
3. Odrakruubipuder, sõmer (G) | 80 | 1,99 | 1,74 | 16,34 | 91,4 |
4. Sõmer riis | 70 | 1,58 | 1,5 | 18,63 | 96,8 |
5. Peedisalat seesamiseemnetega (S) | 80 | 1,16 | 3,79 | 7,55 | 71 |
6. Aedvilja toorsalat | 70 | 0,93 | 2,99 | 3,46 | 45,9 |
7. Kapsa-porrulaugusalat (valge peakapsas, porru, petersell) | 60 | 0,9 | 3,2 | 4,08 | 50,1 |
8. Tee suhkruta | 180 | 0 | 0 | 12,13 | 49,7 |
9. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L) | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,25 | 27,4 |
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
11. Õun (pr) | 50 | 0 | 0 | 6,55 | 26,9 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Kanafilee seesamiseemnetega kastmes (G,L,s) | | | | | |
14. Guljašš sealihast (G,L) | | | | | |
15. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G,SO) | | | | | |
| 20,88 | 22,42 | 121,79 | 793,5 |
Teisipäev, 07.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kartuli - frikadellisupp nuudlitega (SR,G,L,SO,M) | 300 | 7,55 | 14,35 | 23,65 | 261,4 |
2. Vaniljepuding (L) | 170 | 4,12 | 3,2 | 27,97 | 161,4 |
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 150 | 4,8 | 3,75 | 7,2 | 84,1 |
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
5. Apelsini ja jääsalati lõigud | 100 | 1,16 | 0,16 | 7,11 | 35,3 |
6. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
7. Minestrone supp kanalihaga (G) | | | | | |
8. Kanasupp (SR,L) | | | | | |
9. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp | | | | | |
| 22,38 | 24,7 | 86,03 | 674,1 |
Kolmapäev, 08.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Pilaff kanalihaga | 260 | 14,37 | 14,02 | 43,16 | 366,2 |
2. Kapsas, till, paprika, seemned | 70 | 2,05 | 1,43 | 3,44 | 35,8 |
3. Punase kapsa ja apelsini salat | 80 | 0,2 | 3,42 | 6,92 | 61,1 |
4. Porgandisalat | 60 | 0,56 | 0,22 | 6,11 | 29,4 |
5. Seemnesegu | 8 | 1,84 | 4,33 | 1,3 | 53,1 |
6. Kakao vähese suhkruga (L) | 180 | 3,75 | 2,33 | 12,26 | 87,3 |
7. Pirn (pr) | 50 | 0,22 | 0,22 | 5,82 | 26,8 |
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
10. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
11. Sõmer riis/ kruubipuder(G) | | | | | |
12. Tatrapuder,sõmer | | | | | |
13. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul) | | | | | |
14. Kanakaste (G,L) | | | | | |
15. Taimetoit: Oapilaff | | | | | |
| 28,39 | 29,81 | 97,49 | 793,4 |
Neljapäev, 09.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kala Poola kastmes (valge kalafilee, ) (G,L,M,K) | 150 | 13,54 | 7,34 | 4,22 | 141,1 |
2. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN) | 90 | 2,32 | 0,34 | 25,4 | 116,8 |
3. Kartulipüree (L) | 80 | 1,44 | 1,1 | 11,06 | 61,4 |
4. Porgandisalat pohladega | 70 | 0,65 | 3,09 | 5,18 | 52,7 |
5. Peedisalat | 70 | 1,03 | 2,27 | 8,26 | 59,2 |
6. Redisesalat | 60 | 0,65 | 2,61 | 2,29 | 36,3 |
7. Seemnesegu | 8 | 1,84 | 4,33 | 1,3 | 53,1 |
8. Tee sidruniga suhkruta | 180 | 0,12 | 0,05 | 0,52 | 3,1 |
9. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5% | 150 | 5,18 | 3,75 | 7,13 | 85,3 |
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
11. Valge peakapsas (pr) | 60 | 0,06 | 0,18 | 4,74 | 21,4 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Koorene linnulihakaste (G,L) | | | | | |
14. Aurutatud valge kala (K) | | | | | |
15. Taimetoit: Hautatud aedviljad (suvikõrvits,paprika,porgand) | | | | | |
| 30,63 | 27,66 | 86,16 | 736,1 |
Reede, 10.10.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kodunepraad | 60 | 2,67 | 3,37 | 5,79 | 66 |
2. Koorekaste (G,L) | 50 | 0,63 | 1,48 | 1,92 | 24,2 |
3. Keedetud kartulid | 80 | 1,53 | 0,08 | 13,45 | 62,2 |
4. Sõmer riis / tatar | 80 | 1,96 | 1,46 | 15,02 | 83,2 |
5. Riivitud keedupeet | 70 | 1,69 | 4,83 | 7,12 | 81,1 |
6. Peakapsasalat | 70 | 0,76 | 1,42 | 3,29 | 29,8 |
7. Kõrvitsa - porgandisalat | 60 | 0,53 | 0,18 | 8,45 | 38,5 |
8. Seemnesegu | 5 | 1,15 | 2,7 | 0,81 | 33,2 |
9. Marjajook suhkruta | 180 | 0,05 | 0 | 13,91 | 57,2 |
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 150 | 4,8 | 3,75 | 7,2 | 84,1 |
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 45 | 4,27 | 2,92 | 18,09 | 118,8 |
12. Porgand ja redis | 100 | 1 | 0,25 | 5,6 | 29,4 |
13. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
14. Guljašš sealihast (G,L) | | | | | |
15. Kanaliha ananassikastmes (G,L) | | | | | |
16. Taimetoit: Köögiviljapada | | | | | |
| 21,03 | 22,44 | 100,64 | 707,6 |
|
Keskmine: | 24,66 | 25,41 | 98,42 | 740,94 |