Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 20.01.2025 - 24.01.2025
Esmaspäev, 20.01.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste (G.L)1608,427,183,42115,3
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)902,241,9618,38102,8
4. Tatrapuder,sõmer702,532,4214,1190,8
5. Valge peakapsasalat ürtidega500,551,862,4429,6
6. Porgandisalat seemnetega601,634,594,567,8
7. Redisesalat600,652,612,2936,3
8. Mahlajook1800,05013,9157,2
9. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%501,731,252,3828,4
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)605,693,8924,12158,4
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
13. Sealiha mehhiko päraselt
14. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
25,7527,9112,15824,9
Teisipäev, 21.01.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Peedisupp hapukoorega (L)(sealihaga)3007,2515,4319,88254,7
2. Banaani- jogurtimagustoit marjadega (L)1802,261,4328,88140,9
3. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)501,61,252,2527,4
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)605,693,8924,12158,4
5. Õun (pr)50006,5526,9
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Kanasupp (SR,L)
8. Hakklihasupp köögiviljadega
9. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
16,821,9981,68608,3
Kolmapäev, 22.01.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud linnuliha koorekastmes (G,L)16013,075,1511,9150,3
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)1002,314,7118,47129
3. Keedetud pasta (G)1003,792,821,58130
4. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
5. Valge peakapsasalat porgandiga600,773,125,7155,5
6. Porgandi-kaalikasalat600,661,24,9434,2
7. Pirnimahlajook2000,670,0824,68104,6
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)605,693,8924,12158,4
10. Apelsin ja porgandi lõigud500,590,115,2925,1
11. Valge redis (pr)500,560,061,9410,8
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Koorene kanahautis kõrvitsa- ja õuntega (L)
14. Azuu sealihast (G)
15. Taimetoit: Köögiviljapada
30,5423,11127,42862,5
Neljapäev, 23.01.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalafilee koorekastmes (G,L,K)1508,4610,146,06153,9
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Kartulipüree (L)901,621,2412,4469,1
4. Kuskuss (G,SO,SN)600,910,798,6646,6
5. Valge peakapsasalat 600,642,532,9138,1
6. Kõrvitsa - porgandisalat 600,530,188,4538,5
7. Peedisalat600,881,957,0850,8
8. Tee sidruniga suhkruta1800,120,050,523,1
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)454,272,9218,09118,8
11. Pirn (pr)500,20,25,324,4
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Kalafilee, köögiviljad ja koorekaste (G,L,K)
14. Linnuliha- köögiviljapada läätsedega (porgand, paprika, kõrvits)
15. Taimetoit: Kapsahautis 
21,4923,3898,53709,6
Reede, 24.01.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sealiha strooganov porgandiga koorekastmes (G,L)13010,066,674,67122,4
2. Tatrapuder,sõmer802,92,7716,13103,7
3. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
4. Keedetud pasta (G)602,271,6812,9578
5. Peedi ja punase peakapsa salat600,773,165,5455,2
6. Kõrvitsa - porgandisalat 600,530,188,4538,5
7. Valge peakapsasalat värske kurgi ja apelsiniga 600,963,163,9649,6
8. Hibiskuse tee2000,090,039,5139,7
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)605,693,8924,12158,4
11. Õun 50006,5526,9
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Guljašš sealihast (G,L)
14. Hautatud kanaliha aedviljadega 
15. Taimetoit: Köögiviljapilaff
27,1324,92120,9838,6
Keskmine:24,3424,26108,14768,77

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja