Tallinna Haabersti Gümnaasium

Esmaspäev, 15.09.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kalakotlet  (G,K,M)	50	6,72	1,89	2,23	54,3
2. Külm kaste ürtidega (L)	50	1,09	10,33	5,54	123,3
3. Sõmer riis / tatar	100	2,45	1,83	18,77	104
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)	100	2,49	2,17	20,43	114,2
5. Kapsas, porgand, hapendatud kurk	80	0,58	0,27	5,24	26,3
6. Riivitud toorpeedisalat	60	0,89	0,15	5,66	28,2
7. Salatikaste, seemned	20	0,38	8,39	1,48	85,7
8. Hibiskuse tee suhkruta	200	0,09	0,03	9,51	39,7
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	4,8	3,75	7,2	84,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	60	5,69	3,89	24,12	158,4
11. Õun (pr)
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit: Tatrapuder köögiviljadega
		25,19	32,7	100,19	818,1
Teisipäev, 16.09.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hernesupp (G) (sealiha)	300	6,98	6,78	24,88	193,7
2. Riisipuding marjakisselliga (L)	250	4,61	6,54	64,76	345,3
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	60	5,69	3,89	24,12	158,4
4. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	4,8	3,75	7,2	84,1
5. Kaalika ja redise lõigud	120	1,08	0,24	7,08	35,7
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Taimne: Tomati-kinoasupp (SR)
8.  Koorene köögiviljasupp (lihaga)(L)
		23,16	21,2	128,04	817,1
Kolmapäev, 17.09.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hakklihakaste (G.L)	180	9,47	8,08	3,85	129,7
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)	80	1,85	3,77	14,77	103,2
3. Keedetud makaronid (G)	90	3,44	2,53	22,72	130,8
4.  Porgand, kapsas, rohelised herned	80	1,49	0,29	5,86	32,8
5. Riivitud keedupeet	60	1,45	4,14	6,1	69,5
6. Salatikaste, seemned	20	0,38	8,39	1,48	85,7
7. PRIA Piimatoode : Piim 2,5%, Keefir 2,5%, Maitsestamata jogurt 2,5%	150	5,06	3,75	6,85	83,7
8. Marjajook suhkruta	200	0,05	0	15,45	63,6
9. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	50	3,78	2,33	23	131,4
10. Apelsini viilud	100	1,47	0,13	13,73	63,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Pastaroog šampinjonidega (G)
		28,42	33,41	113,82	893,9
Neljapäev, 18.09.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kreemjas pastaroog köögiviljade ja kanalihaga (G,L)	260	17,57	19,3	26,82	361,5
2. Kõrvitsa - porgandisalat	60	0,53	0,18	8,45	38,5
3. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline	80	0,56	0,23	5,42	26,6
4. Salatikaste, seemned	20	0,38	8,39	1,48	85,7
5. Piparmünditee suhkruta	200	0	0	12,07	49,5
6. PRIA Piimatoode : Piim 2,5%, Keefir 2,5%, Maitsestamata jogurt 2,5%	150	5,06	3,75	6,85	83,7
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	60	5,69	3,89	24,12	158,4
8. Pirni lõigud	70	0,28	0,28	7,42	34,2
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN)
11. Tatrapuder,sõmer
12. Taimetoit: Köögiviljapilaff
		30,07	36,02	92,63	838
Reede, 19.09.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Sealiha sinepikastmes (G,L,SN)	150	11,59	18,88	5,24	244,6
2. Sõmer tatar / kruubipuder (G)	80	2,18	4,03	14,81	107,1
3. Keedetud kartul	100	1,91	0,11	16,81	77,7
4. Valge peakapsasalat porgandiga	60	0,77	3,12	5,71	55,5
5. Kapsas, redis, porgand	80	1,06	0,22	3,43	20,4
6. Salatikaste, seemned	20	0,38	8,39	1,48	85,7
7. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	60	4,53	2,79	27,6	157,7
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	4,8	3,75	7,2	84,1
9. Tee suhkruta	200	0	0	13,48	55,3
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
		27,23	41,29	95,75	888,2
Keskmine:		26,81	32,92	106,09	851,07

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja