Tallinna Haabersti Gümnaasium

Esmaspäev, 10.11.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)	140	7,37	6,28	2,99	100,9
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)	70	1,62	3,3	12,93	90,3
3. Keedetud makaronid (G)	70	2,68	1,96	17,67	101,7
4. Kapsas, kõrvits, peet, õun	80	0,78	4,16	6,65	69,2
5. Riivitud keedupeet	50	1,2	3,45	5,09	57,9
6. Salatikaste, seemned	15	0,28	6,3	1,11	64,3
7. PRIA Piimatoode : Piim 2,5%, Keefir 2,5%, Maitsestamata jogurt 2,5%	150	5,06	3,75	6,85	83,7
8. Marjajook suhkruta	180	0,05	0	13,91	57,2
9. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
10. Apelsini viilud	70	1,03	0,09	9,61	44,5
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Pastaroog šampinjonidega (G)
		23,08	31,16	95,21	774,8
Teisipäev, 11.11.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kalakotlet  (G,K,M)	50	6,72	1,89	2,23	54,3
2. Külm kaste ürtidega (L)	40	0,87	8,27	4,43	98,6
3. Sõmer riis / tatar	90	2,21	1,64	16,89	93,6
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)	90	2,24	1,96	18,38	102,8
5. Kapsas, porgand, hapendatud kurk	80	0,58	0,27	5,24	26,3
6. Riivitud toorpeedisalat	50	0,74	0,12	4,72	23,5
7. Salatikaste, seemned	15	0,28	6,3	1,11	64,3
8. Hibiskuse tee suhkruta	180	0,08	0,03	8,56	35,7
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	4,8	3,75	7,2	84,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	50	4,74	3,24	20,1	132
11. Õun (pr)
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit: Tatrapuder köögiviljadega
		23,27	27,46	88,87	715,2
Kolmapäev, 12.11.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Sealiha, koorese sibulakastmega (G,L)	140	11,25	11,27	2,99	163,2
2. Sõmer tatar / kruubipuder (G)	70	1,91	3,52	12,96	93,7
3. Keedetud kartul	90	1,72	0,1	15,13	70
4. Valge peakapsasalat porgandiga	50	0,64	2,6	4,76	46,3
5. Kapsas, redis, porgand	80	1,06	0,22	3,43	20,4
6. Salatikaste, seemned	15	0,28	6,3	1,11	64,3
7. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	50	3,78	2,33	23	131,4
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	4,8	3,75	7,2	84,1
9. Tee suhkruta	180	0	0	12,13	49,7
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
		25,44	30,08	82,7	723,1
Neljapäev, 13.11.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kreemjas pastaroog köögiviljade ja kanalihaga (G,L)	260	17,57	19,3	26,82	361,5
2. Kõrvitsa - porgandisalat	50	0,45	0,15	7,05	32,1
3. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline	80	0,56	0,23	5,42	26,6
4. Salatikaste, seemned	15	0,28	6,3	1,11	64,3
5. Piparmünditee suhkruta	180	0	0	10,86	44,5
6. PRIA Piimatoode : Piim 2,5%, Keefir 2,5%, Maitsestamata jogurt 2,5%	150	5,06	3,75	6,85	83,7
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	3,79	2,59	16,08	105,6
8. Pirn (pr)	70	0,31	0,31	8,15	37,6
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN)
11. Tatrapuder,sõmer
12. Taimetoit: Köögiviljapilaff
		28,01	32,62	82,34	755,8
Reede, 14.11.2025
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hernesupp (G) (sealiha)	280	6,51	6,32	23,22	180,7
2. Riisipuding marjakisselliga (L)	240	4,42	6,28	62,17	331,5
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	50	4,74	3,24	20,1	132
4. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	4,8	3,75	7,2	84,1
5. Kaalika ja redise lõigud	120	1,08	0,24	7,08	35,7
6. Porgand (pr)
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Taimne: Tomati-kinoasupp (SR)
9.  Koorene köögiviljasupp (lihaga)(L)
		21,56	19,84	119,77	763,9
Keskmine:		24,27	28,23	93,78	746,56

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja