Tallinna Südalinna Kool

Esmaspäev, 26.01.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)	140	150	7,37	7,89	6,28	6,73	2,99	3,21	100,9	108,1
2. Keedetud pasta (G)	70	80	2,65	3,03	1,96	2,24	15,11	17,26	91	104
3. Sõmer riis	60	80	1,35	1,81	1,28	1,71	15,96	21,29	82,9	110,6
4.  Porgand, kapsas, rohelised herned	80	80	1,49	1,49	0,29	0,29	5,86	5,86	32,8	32,8
5. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	0,38	0,38	8,39	8,39	1,48	1,48	85,7	85,7
6. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	6,75	6,75	82,2	82,2
7. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	2,27	3,02	1,4	1,86	13,8	18,4	78,8	105,1
8. Õuna ja porgandi lõigud	150	150	0,5	0,5	0,2	0,2	19,14	19,14	82,4	82,4
9. Taimetoit: Läätsed köögiviljadega (porgand, paprika, tomat, sibul)
			20,8	22,92	23,55	25,17	81,09	93,39	636,8	710,9
Teisipäev, 27.01.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Kurzeme strooganov sealihast (G,L)	120	150	8,43	10,54	11,89	14,87	3,13	3,92	158	197,5
2. Keedetud kartulid	70	90	1,34	1,72	0,07	0,09	11,76	15,13	54,4	69,9
3. Tatrapuder,sõmer	70	80	2,53	2,9	2,42	2,77	14,11	16,13	90,8	103,7
4. Kapsas, porgand, hapendatud kurk	80	80	0,58	0,58	0,27	0,27	5,24	5,24	26,3	26,3
5. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	0,38	0,38	8,39	8,39	1,48	1,48	85,7	85,7
6. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	6,75	6,75	82,2	82,2
7. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	2,27	3,02	1,4	1,86	13,8	18,4	78,8	105,1
8. Apelsini ja punase kapsa lõigud	140	140	1,25	1,25	0,25	0,25	14,92	14,92	68,6	68,6
9. Taimetoit: Köögiviljapada(porgand, suvikõrvits)
			21,58	25,18	28,44	32,24	71,21	81,97	644,9	739,2
Kolmapäev, 28.01.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Kanasupp nuudlitega (G)	260	300	5,81	6,7	10,83	12,5	13,62	15,72	180,4	208,1
2. Kohupiimavaht marjakisselliga (L)	130	150	4,49	5,18	6,85	7,9	21,13	24,38	168,7	194,7
3. Seemnesegu	8	8	1,84	1,84	4,33	4,33	1,3	1,3	53,1	53,1
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	2,27	3,02	1,4	1,86	13,8	18,4	78,8	105,1
5. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	100	150	3,2	4,8	2,5	3,75	4,5	6,75	54,8	82,2
6. Pirni ja peakapsa lõigud	150	150	0,48	0,48	0,61	0,61	16,11	16,11	73,7	73,7
7. Taimetoit: Tomatisupp bulguriga (SR,G)
			18,08	22,02	26,51	30,94	70,47	82,66	609,6	717
Neljapäev, 29.01.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Kala köögiviljadega (K)	150	180	24,75	29,7	0,6	0,72	0	0	107,1	128,5
2.  Tartar kaste  ( jogurt, konserv. kurk) (L)	30	40	0,78	1,03	0,49	0,65	1,83	2,44	15,2	20,3
3. Kartulipüree (L)	80	100	1,44	1,79	1,1	1,37	11,05	13,81	61,4	76,8
4. Riis köögiviljadega (porgand, hernes(külm.))	80	90	1,69	1,9	1,98	2,22	11,7	13,16	73,3	82,4
5. Punane kapsas, jääsalat, kapsas, maitseroheline	80	80	1,47	1,47	3,45	3,45	5,31	5,31	59,9	59,9
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	0,38	0,38	8,39	8,39	1,48	1,48	85,7	85,7
7. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	6,75	6,75	82,2	82,2
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	2,27	3,02	1,4	1,86	13,8	18,4	78,8	105,1
9. Apelsin ja kaalika lõigud	150	150	1,58	1,58	0,3	0,3	13,2	13,2	63,4	63,4
10. Taimetoit: Köögiviljakarri kookospiimaga (porro, porgand, kikerherned)
			39,14	45,67	21,46	22,73	65,11	74,55	627	704,3
Reede, 30.01.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Kanaliha itaaliapärases kastmes (G)	120	150	9,52	11,9	1,81	2,27	8,56	10,69	91	113,7
2. Sõmer riis	80	100	1,81	2,26	1,71	2,14	21,29	26,61	110,6	138,2
3. Kuskuss (G,SO,SN)	80	100	1,22	1,52	1,06	1,32	11,55	14,44	62,2	77,7
4. Kapsas, porgand, keedetud peet	80	80	0,67	0,67	0,26	0,26	6,73	6,73	32,7	32,7
5. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	0,38	0,38	8,39	8,39	1,48	1,48	85,7	85,7
6. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	7,2	7,2	84,1	84,1
7. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	2,27	3,02	1,4	1,86	13,8	18,4	78,8	105,1
8. Pirni ja redise lõigud	150	150	0,97	0,97	0,52	0,52	14,12	14,12	66,7	66,7
9. Taimetoit: Köögiviljapilaff
			21,62	25,51	18,89	20,5	84,72	99,67	611,7	703,9
Keskmine:			24,25	28,26	23,77	26,32	74,52	86,45	626	715,06

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja