Tallinna Südalinna Kool

Menüü: 04.05.2026 - 08.05.2026 Eelmine nädal

Esmaspäev, 04.05.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Bolognese kaste (G) ( veise- ja seahakkliha, sibul, tomat)	140	150	5,03	5,39	8,75	9,38	6,79	7,28	129,9	139,2
2. Taimetoit: Läätsed köögiviljadega (porgand, paprika, tomat, sibul)
3. Keedetud pasta (G)	70	80	2,65	3,03	1,96	2,24	15,11	17,26	91	104
4. Sõmer riis	60	80	1,35	1,81	1,28	1,71	15,96	21,29	82,9	110,6
5. Porgand, kapsas, rohelised herned	80	80	1,49	1,49	0,29	0,29	5,86	5,86	32,8	32,8
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun)	10	10	0,19	0,19	4,2	4,2	0,74	0,74	42,8	42,8
7. Seemnesegu	8	8	1,84	1,84	4,33	4,33	1,3	1,3	53,1	53,1
8. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	6,75	6,75	82,2	82,2
9. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	2,27	3,02	1,4	1,86	13,8	18,4	78,8	105,1
10. Arbuus ja redise lõigud	150	150	1,36	1,36	0,37	0,37	9,79	9,79	49,1	49,1
			20,98	22,93	26,32	28,11	76,11	88,67	642,8	719
Teisipäev, 05.05.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Guljašš sealihast (G,L)	120	150	9,17	11,46	11,64	14,55	5,45	6,81	168,2	210,2
2. Taimetoit: Köögiviljapada
3. Keedetud kartulid	70	90	1,34	1,72	0,07	0,09	11,76	15,13	54,4	69,9
4. Tatrapuder,sõmer	70	80	2,53	2,9	2,42	2,77	14,11	16,13	90,8	103,7
5. Kapsas, peet, paprika, varsseller(SR)	80	80	0,98	0,98	0,19	0,19	4,83	4,83	25,6	25,6
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun)	10	10	0,19	0,19	4,2	4,2	0,74	0,74	42,8	42,8
7. Seemnesegu	8	8	1,84	1,84	4,33	4,33	1,3	1,3	53,1	53,1
8. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	6,75	6,75	82,2	82,2
9. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	2,27	3,02	1,4	1,86	13,8	18,4	78,8	105,1
10. Apelsini ja punase kapsa lõigud	140	140	1,25	1,25	0,25	0,25	14,92	14,92	68,6	68,6
			24,37	28,16	28,24	31,98	73,67	85,02	664,6	761,4
Kolmapäev, 06.05.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Vürtsikas tomatisupp sealihaga	260	300	7,44	8,59	14,12	16,3	10,61	12,25	205,4	237
2. Taimetoit: Tomatisupp bulguriga (SR,G)
3. Rabarberikissell vahukoorega (L)	130	150	1,41	1,62	4,68	5,4	14,44	16,66	108,5	125,2
4. Vahukoor (L)	10	10	0,2	0,2	3,06	3,06	1,74	1,74	36,4	36,4
5. Seemnesegu	8	8	1,84	1,84	4,33	4,33	1,3	1,3	53,1	53,1
6. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	2,27	3,02	1,4	1,86	13,8	18,4	78,8	105,1
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	100	150	3,2	4,8	2,5	3,75	4,5	6,75	54,8	82,2
8. Pirni ja peakapsa lõigud	150	150	0,48	0,48	0,61	0,61	16,11	16,11	73,7	73,7
			16,84	20,55	30,7	35,31	62,52	73,22	610,8	712,8
Neljapäev, 07.05.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Paneeritud valge kalafilee (tk,M,G,K)	1 tk	1 tk	26,46	26,46	1,3	1,3	1,51	1,51	126,8	126,8
2. Tartar kaste ( jogurt, konserv. kurk) (L)	20	30	0,52	0,78	0,33	0,49	1,22	1,83	10,1	15,2
3. Taimetoit: Köögiviljakarri kookospiimaga (porro, porgand, kikerherned)
4. Kartulipüree (L)	80	90	1,44	1,62	1,1	1,24	11,05	12,43	61,4	69,1
5. Riis köögiviljadega (porgand, hernes(külm.))	80	90	1,69	1,9	1,98	2,22	11,7	13,16	73,3	82,4
6. Punane kapsas, jääsalat, kapsas, maitseroheline	80	80	1,47	1,47	3,45	3,45	5,31	5,31	59,9	59,9
7. Salatikaste (õli,pipar,sidrun)	10	10	0,19	0,19	4,2	4,2	0,74	0,74	42,8	42,8
8. Seemnesegu	8	8	1,84	1,84	4,33	4,33	1,3	1,3	53,1	53,1
9. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	6,75	6,75	82,2	82,2
10. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	2,27	3,02	1,4	1,86	13,8	18,4	78,8	105,1
11. Õuna ja apelsini lõigud	150	150	0,93	0,93	0,08	0,08	19,48	19,48	84,4	84,4
			41,6	43	21,91	22,92	72,85	80,91	673	721,2
Reede, 08.05.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Kanaliha ananassikastmes (G,L)	120	150	11,13	13,91	5,36	6,7	6,71	8,39	123	153,8
2. Taimetoit: Köögiviljapilaff
3. Sõmer riis	70	90	1,58	2,03	1,5	1,92	18,63	23,95	96,8	124,4
4. Kuskuss (G,SO,SN)	70	90	1,06	1,37	0,92	1,19	10,11	13	54,4	69,9
5. Kapsas, porgand, keedetud peet	80	80	0,67	0,67	0,26	0,26	6,73	6,73	32,7	32,7
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun)	10	10	0,19	0,19	4,2	4,2	0,74	0,74	42,8	42,8
7. Seemnesegu	8	8	1,84	1,84	4,33	4,33	1,3	1,3	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	7,2	7,2	84,1	84,1
9. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	2,27	3,02	1,4	1,86	13,8	18,4	78,8	105,1
10. Pirni ja redise lõigud	150	150	0,97	0,97	0,52	0,52	14,12	14,12	66,7	66,7
			24,51	28,8	22,22	24,72	79,34	93,82	632,4	732,7

Keskmine:			25,66	28,69	25,88	28,61	72,9	84,33	644,73	729,42

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja