Tallinna Südalinna Kool

Esmaspäev, 23.03.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Itaaliapärane bolognese  kaste ( veise- ja seahakkliha, tomat, paprika, porgand, küüslauk, oliivid)	140	150	4,39	4,71	8,23	8,82	5,03	5,39	115,2	123,4
2. Sõmer riis	80	90	1,81	2,03	1,71	1,92	21,29	23,95	110,6	124,4
3. Keedetud spagetid, täistera (G)	80	90	3,33	3,74	2,33	2,63	18,89	21,25	112,8	126,9
4. Taimetoit: Köögiviljakarri kookospiimaga (porro, porgand, kikerherned)
5. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline	80	80	0,56	0,56	0,23	0,23	5,42	5,42	26,6	26,6
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	0,38	0,38	8,39	8,39	1,48	1,48	85,7	85,7
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	6,75	6,75	82,2	82,2
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	45	2,27	3,4	1,4	2,09	13,8	20,7	78,8	118,3
9. Pirni ja redise lõigud	70	70	0,49	0,49	0,18	0,18	4,94	4,94	23,9	23,9
			18,02	20,1	26,22	28,01	77,59	89,87	635,8	711,4
Teisipäev, 24.03.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Kreekapärane kanahautis	140	150	9,24	9,9	5,56	5,95	6,77	7,26	117,3	125,7
2. Kartulipüree (L)	90	110	1,62	1,98	1,24	1,51	12,44	15,2	69,1	84,5
3. Sõmer riis	90	100	2,03	2,26	1,92	2,14	23,95	26,61	124,4	138,2
4. Taimetoit: Hautatud värske kapsas ja porgand
5. Kapsas, porgand, keedetud peet	80	80	0,67	0,67	0,26	0,26	6,73	6,73	32,7	32,7
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	0,38	0,38	8,39	8,39	1,48	1,48	85,7	85,7
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	7,2	7,2	84,1	84,1
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	45	2,27	3,4	1,4	2,09	13,8	20,7	78,8	118,3
9. Pirni ja apelsini lõigud	50	50	0,38	0,38	0,13	0,13	5,23	5,23	24,1	24,1
10. Kaalika ja valge redise lõigud	50	50	0,46	0,46	0,1	0,1	3,01	3,01	15,2	15,2
			21,83	24,21	22,74	24,32	80,6	93,41	631,5	708,5
Kolmapäev, 25.03.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Guljašš-supp (sealiha, tomat, porgand )	260	300	6	6,92	9,03	10,42	15,81	18,24	173,4	200,1
2. Taimetoit: Peedisupp
3. Ungari külm kirsisupp (Meggyleves)(L)	140	160	1,7	1,94	7,06	8,07	26,17	29,91	179,9	205,6
4. Seemnesegu	8	8	1,84	1,84	4,33	4,33	1,3	1,3	53,1	53,1
5. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	35	45	2,64	3,4	1,63	2,09	16,1	20,7	92	118,3
6. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	150	150	4,8	4,8	3,75	3,75	6,75	6,75	82,2	82,2
7. Õuna ja porgandi lõigud	80	90	0,27	0,3	0,11	0,12	10,21	11,48	43,9	49,4
			17,25	19,2	25,9	28,78	76,33	88,38	624,5	708,7
Neljapäev, 26.03.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Sealiha mehhiko pärases kastmes (L,G)(tomat, sibul, nisujahu, piim2,5%)	140	150	13,02	13,95	12,93	13,85	5,54	5,94	196,3	210,4
2. Keedetud kartul	80	90	1,53	1,72	0,08	0,1	13,45	15,13	62,2	70
3. Sõmer riis	80	100	1,81	2,26	1,71	2,14	21,29	26,61	110,6	138,2
4. Taimetoit: Hautatud köögiviljad (porgand, sibul)
5.  Porgand, kapsas, valge redis	80	80	0,81	0,81	0,18	0,18	4,02	4,02	21,5	21,5
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	0,38	0,38	8,39	8,39	1,48	1,48	85,7	85,7
7. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	150	150	5,18	5,18	3,75	3,75	7,13	7,13	85,3	85,3
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	35	2,27	2,64	1,4	1,63	13,8	16,1	78,8	92
9. Õuna ja apelsini lõigud	50	50	0,31	0,31	0,03	0,03	6,49	6,49	28,1	28,1
			25,29	27,24	28,48	30,07	73,2	82,89	668,6	731,2
Reede, 27.03.2026
	Kogus, g		Valgud		Rasvad		Süsivesikud		Kcal
Vanuserühm	I	II	I	II	I	II	I	II	I	II
Klass	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9	1–3	4–9
1. Prantsuspärane magushapu kala (K)	130	150	15,99	18,45	15,95	18,41	5,69	6,57	237,2	273,7
2. Kartulipüree (L)	85	90	1,53	1,62	1,17	1,24	11,75	12,44	65,3	69,1
3. Sõmer riis	80	90	1,81	2,03	1,71	1,92	21,29	23,95	110,6	124,4
4. Taimetoit: Hautatud värske kapsas ja porgand
5. Kapsas, porgand, keedetud peet	70	75	0,59	0,63	0,22	0,24	5,89	6,31	28,6	30,7
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	0,38	0,38	8,39	8,39	1,48	1,48	85,7	85,7
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	1,6	1,6	1,25	1,25	2,4	2,4	28	28
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	35	2,27	2,64	1,4	1,63	13,8	16,1	78,8	92
			24,15	27,35	30,09	33,08	62,29	69,24	634,3	703,7
Keskmine:			21,31	23,62	26,69	28,85	74	84,76	638,95	712,68

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja