Tallinna Südalinna Kool

Menüü: 05.10.2026 - 09.10.2026 Eelmine nädal

Esmaspäev, 05.10.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kodune kaste (sealihast) (G,L)	150	11,42	10,86	7,44	178,4
2. Tatrapuder,sõmer	60	2,17	2,07	12,1	77,8
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Marjajook	150	0,04	0	11,59	47,7
5. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh teraleib)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		17,47	18,97	54,08	469,8
Teisipäev, 06.10.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hakklihahautis köögiviljadega (veise- ja seahakkliha, sibul, küüslauk, porrulauk)	140	6,18	7,09	16,96	160,8
2. Sõmer riis	90	2,03	1,92	23,95	124,4
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Maitsevesi	150	0,18	0,09	1,82	9
5. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh teraleib)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		12,24	15,12	65,68	460,1
Kolmapäev, 07.10.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pilaff linnulihaga	260	13,42	4,97	46,34	291,2
2. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
3. Tee sidruniga suhkruta	150	0,1	0,04	0,44	2,6
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh teraleib)(G)	40	3,02	1,86	18,4	105,1
		17,37	11,04	69,73	459,8
Neljapäev, 08.10.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kanafilee koorekastmes (G,L)	150	12,37	8,97	5,67	157,3
2. Kartulipüree (L)	100	1,8	1,38	13,82	76,8
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Hibiskuse tee suhkruta	150	0,07	0,03	7,14	29,8
5. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	50	4,74	3,24	20,1	132
		19,8	17,77	51,27	456,7
Reede, 09.10.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Makaronid juustuga (G,L)	220	10,5	12,51	40,75	326,5
2. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
3. Marjajook suhkruta	150	0,27	0,18	11,38	49,4
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh teraleib)(G)	30	2,27	1,4	13,8	78,8
		13,86	18,26	70,48	515,6

Keskmine:		16,15	16,23	62,25	472,38

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja