Tallinna Pae Gümnaasium

Menüü: 28.04.2025 - 02.05.2025

Esmaspäev, 28.04.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Kanaliha ananassikastmes (G,L)	110	120	130	140	10,2	11,13	12,06	12,98	4,92	5,36	5,81	6,26	6,15	6,71	7,27	7,83	112,8	123	133,3	143,5
2. Sõmer riis	80	90	100	110	1,81	2,03	2,26	2,48	1,71	1,92	2,14	2,35	21,29	23,95	26,61	29,27	110,6	124,4	138,2	152
3. Tatrapuder,sõmer	60	70	80	90	2,17	2,53	2,9	3,26	2,07	2,42	2,77	3,11	12,1	14,11	16,13	18,15	77,8	90,8	103,7	116,7
4. Odrakruubipuder köögiviljadega (G,L)	60	70	80	90	2,32	2,7	3,09	3,48	3,11	3,63	4,14	4,66	10,05	11,72	13,4	15,07	79,6	92,9	106,1	119,4
5. Riivitud porgand	50	50	60	70	0,5	0,5	0,6	0,7	0,2	0,2	0,24	0,28	3,85	3,85	4,62	5,39	19,7	19,7	23,6	27,6
6. Valge peakapsasalat apelsini ja õunaga	50	50	60	70	0,6	0,6	0,71	0,83	2,61	2,61	3,13	3,65	6,3	6,3	7,56	8,82	52,5	52,5	63	73,5
7. Kapsa-porgandi ja kurgisalat	70	80	80	90	0,78	0,9	0,9	1,01	3,67	4,19	4,19	4,72	4,15	4,74	4,74	5,34	54,3	62,1	62,1	69,9
8. Hibiskuse tee	160	180	200	200	0,07	0,08	0,09	0,09	0,03	0,03	0,03	0,03	7,61	8,56	9,51	9,51	31,7	35,7	39,7	39,7
9. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	200	200	200	200	6,4	6,4	6,4	6,4	5	5	5	5	9	9	9	9	109,6	109,6	109,6	109,6
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	15	20	30	40	1,42	1,9	2,85	3,79	0,97	1,3	1,94	2,59	6,03	8,04	12,06	16,08	39,6	52,8	79,2	105,6
11. Valge redise lõigud	50	50	50	50	0,5	0,5	0,5	0,5	0,05	0,05	0,05	0,05	1,75	1,75	1,75	1,75	9,7	9,7	9,7	9,7
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Bolognese kaste (G)
14. Sealiha koorekastmes (G,L)
15. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G,SO)
					26,77	29,27	32,34	35,52	24,33	26,71	29,44	32,7	88,27	98,74	112,65	126,21	698	773,2	868,3	967,2
Teisipäev, 29.04.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Boršisupp sealihaga, hapukoorega (L)	280	290	300	330	4,86	5,03	5,2	5,72	11,78	12,2	12,62	13,88	17,44	18,07	18,69	20,56	201	208,2	215,3	236,9
2. Õuna-mannavaht piimaga (G,L)	140	150	160	170	4,03	4,32	4,61	4,9	1,25	1,34	1,43	1,52	33,07	35,43	37,8	40,16	163,8	175,5	187,2	198,9
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	15	25	35	40	1,42	2,37	3,32	3,79	0,97	1,62	2,27	2,59	6,03	10,05	14,07	16,08	39,6	66	92,4	105,6
4. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	200	200	200	200	6,4	6,4	6,4	6,4	5	5	5	5	9,6	9,6	9,6	9,6	112,1	112,1	112,1	112,1
5. Pirn (pr)	70	80	100	110	0,31	0,35	0,44	0,48	0,31	0,35	0,44	0,48	8,15	9,32	11,65	12,81	37,6	42,9	53,6	59
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Kanasupp (SR,L)
8. Piima-köögiviljasupp (L) (Eesti toit)
9. Taimetoit: Tomati-läätsesupp
					17,02	18,47	19,97	21,3	19,31	20,51	21,76	23,48	74,3	82,47	91,81	99,21	554	604,6	660,6	712,4
Kolmapäev, 30.04.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Sealiha, koorese sibulakastmega (G,L)	110	120	130	140	8,84	9,64	10,45	11,25	8,86	9,66	10,47	11,27	2,35	2,56	2,77	2,99	128,2	139,9	151,5	163,2
2. Tatrapuder,sõmer	80	90	100	110	2,9	3,26	3,62	3,98	2,77	3,11	3,46	3,8	16,13	18,15	20,16	22,18	103,7	116,7	129,7	142,6
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)	60	70	80	90	1,5	1,75	1,99	2,24	1,3	1,52	1,74	1,96	12,26	14,3	16,34	18,38	68,5	79,9	91,4	102,8
4. Peedi-õunasalat	50	50	60	70	0,48	0,48	0,58	0,67	2,6	2,6	3,13	3,65	5,67	5,67	6,8	7,94	49,4	49,4	59,3	69,2
5. Hiinakapsa-aedviljasalat salatikastmega	50	50	60	70	0,71	0,71	0,85	0,99	1,28	1,28	1,54	1,79	2,97	2,97	3,57	4,16	27	27	32,4	37,8
6. Valge peakapsasalat ürtidega	60	70	80	90	0,66	0,77	0,88	1	2,23	2,61	2,98	3,35	2,93	3,42	3,91	4,4	35,5	41,4	47,4	53,3
7. Soe mahlajook	160	180	200	200	0,61	0,68	0,76	0,76	0,07	0,08	0,09	0,09	19,74	22,21	24,68	24,68	84,1	94,6	105,2	105,2
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	200	200	200	200	6,4	6,4	6,4	6,4	5	5	5	5	9	9	9	9	109,6	109,6	109,6	109,6
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	15	20	30	40	1,42	1,9	2,85	3,79	0,97	1,3	1,94	2,59	6,03	8,04	12,06	16,08	39,6	52,8	79,2	105,6
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Kanafilee koorekastmes (G,L)
12. Hakklihakaste köögiviljadega (G,L) (hernes, porgand)
13. Kartulipüree (L)
14. Taimetoit: Hautatud köögiviljad (porgand, sibul)
					23,51	25,59	28,38	31,09	25,09	27,16	30,34	33,51	77,08	86,32	99,3	109,81	645,8	711,5	805,6	889,3
Reede, 02.05.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Hakkliha- pastaroog köögiviljadega (G,L)	260	270	280	290	12,1	12,57	13,03	13,5	11,81	12,27	12,72	13,18	45,66	47,42	49,17	50,93	346,7	360	373,3	386,7
2. Valge redisesalat	50	50	60	70	0,39	0,39	0,47	0,55	0,06	0,06	0,07	0,08	3,76	3,76	4,52	5,27	17,5	17,5	21,1	24,6
3. Kaalika- puuviljasalat ürdikastmega	50	50	60	70	0,46	0,46	0,55	0,64	2,62	2,62	3,14	3,67	4,61	4,61	5,53	6,46	45,1	45,1	54,2	63,2
4. Porgandisalat	50	50	60	70	0,47	0,47	0,56	0,65	0,18	0,18	0,22	0,25	5,1	5,1	6,11	7,13	24,5	24,5	29,4	34,3
5. Marjajook	160	180	200	200	0,29	0,32	0,36	0,36	0,19	0,21	0,24	0,24	12,14	13,65	15,17	15,17	52,7	59,3	65,9	65,9
6. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	200	200	200	200	6,4	6,4	6,4	6,4	5	5	5	5	9	9	9	9	109,6	109,6	109,6	109,6
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	15	20	30	40	1,42	1,9	2,85	3,79	0,97	1,3	1,94	2,59	6,03	8,04	12,06	16,08	39,6	52,8	79,2	105,6
8. Õuna ja porgandi lõigud	50	50	50	50	0,17	0,17	0,17	0,17	0,07	0,07	0,07	0,07	6,38	6,38	6,38	6,38	27,5	27,5	27,5	27,5
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
11. Hautatud sealiha tomati-ja sibulaga (G,L)
12. Sõmer riis
13. Keedetud pasta (G)
14. Tatrapuder,sõmer
15. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
					21,69	22,67	24,38	26,06	20,9	21,7	23,4	25,07	92,67	97,95	107,94	116,41	663,2	696,4	760,1	817,3

Keskmine:					22,25	24	26,27	28,49	22,41	24,02	26,24	28,69	83,08	91,37	102,92	112,91	640,25	696,42	773,68	846,56

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja