Tallinna Pae Gümnaasium

Menüü: 18.05.2026 - 22.05.2026 Järgmine nädal

Esmaspäev, 18.05.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakkliha-oakaste köögiviljadega (G,L)(veise- ja seahakkliha, paprika, suvikõrvits, porrulauk)	140	150	160	5,11	5,47	5,84	2,64	2,83	3,02	11,2	12	12,8	91,4	98	104,5
2. Sõmer riis	70	90	100	1,58	2,03	2,26	1,5	1,92	2,14	18,63	23,95	26,61	96,8	124,4	138,2
3. Tatrapuder,sõmer	70	80	90	2,53	2,9	3,26	2,42	2,77	3,11	14,11	16,13	18,15	90,8	103,7	116,7
4. Aurutatud hirss köögiviljadega (mais, hernes, porgand)	80	90	100	1,78	2	2,22	1,97	2,22	2,47	9,5	10,69	11,88	64,6	72,7	80,7
5. Porgandisalat	40	50	60	0,37	0,47	0,56	0,14	0,18	0,22	4,08	5,1	6,11	19,6	24,5	29,4
6. Valge peakapsasalat	60	70	80	0,64	0,75	0,85	2,53	2,95	3,37	2,91	3,4	3,88	38,1	44,4	50,8
7. Peedisalat	60	70	80	0,88	1,03	1,18	1,95	2,27	2,6	7,08	8,26	9,44	50,8	59,2	67,7
8. Tee suhkruta	100	100	150	0	0	0	0	0	0	6,74	6,74	10,11	27,6	27,6	41,4
9. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	6,75	6,75	6,75	82,2	82,2	82,2
10. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Kanakaste (G,L)
13. Maksakaste porgandiga (G,L)
14. Taimetoit: Köögiviljapada
				20,54	23,23	25,7	18,85	21,49	23,91	93,05	109,08	125,82	641	742,3	843,6
Teisipäev, 19.05.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Rassolnik (G)(lihaga)	250	300	330	4,31	5,18	5,69	5,28	6,33	6,97	18,08	21,7	23,87	140,9	169,1	186
2. Kakaokissell (L)	200	250	280	5,33	6,66	7,46	3,33	4,16	4,66	47,33	59,16	66,26	246,9	308,6	345,6
3. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	6,75	6,75	6,75	82,2	82,2	82,2
4. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	45	60	2,85	4,27	5,69	1,94	2,92	3,89	12,06	18,09	24,12	79,2	118,8	158,4
5. Õuna ja pirni sektorid	70	70	70	0,14	0,14	0,14	0,14	0,14	0,14	8,3	8,3	8,3	35,9	35,9	35,9
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Kanasupp (SR,L)
8. Kana - riisisupp
9. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
				17,43	21,05	23,79	14,44	17,3	19,41	92,51	113,99	129,29	585,1	714,6	808,1
Kolmapäev, 20.05.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kurzeme strooganov sealihast (G,L)	130	150	180	9,13	10,54	12,64	12,88	14,87	17,84	3,4	3,92	4,7	171,2	197,5	237
2. Tatrapuder,sõmer	70	80	90	2,53	2,9	3,26	2,42	2,77	3,11	14,11	16,13	18,15	90,8	103,7	116,7
3. Riis köögiviljadega (porgand, hernes(külm.))	80	90	100	1,69	1,9	2,11	1,98	2,22	2,47	11,7	13,16	14,62	73,3	82,4	91,6
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)	70	80	90	1,75	1,99	2,24	1,52	1,74	1,96	14,3	16,34	18,38	79,9	91,4	102,8
5. Peedisalat seesamiseemnetega (S)	60	70	80	0,87	1,02	1,16	2,85	3,32	3,79	5,66	6,61	7,55	53,3	62,1	71
6. Valge redisesalat	60	70	80	0,47	0,55	0,63	0,07	0,08	0,09	4,52	5,27	6,02	21,1	24,6	28,1
7. Kõrvitsa-kaalikasalat	60	70	80	0,49	0,57	0,65	2,93	3,42	3,9	3,09	3,61	4,13	41,9	48,9	55,9
8. Soe marjajook, suhkruta	50	50	50	0,19	0,19	0,19	0,02	0,02	0,02	6,17	6,17	6,17	26,3	26,3	26,3
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
10. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	20	30	40	1,9	2,85	3,79	1,3	1,94	2,59	8,04	12,06	16,08	52,8	79,2	105,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Koorene sealiha köögiviljadega (L,G,SR)
13. Kanakaste (G,L)
14. Taimetoit: Köögivilja-herne pada
				20,61	24,09	28,27	27,21	31,62	37,03	73,39	85,66	98,2	638,5	744,1	862,9
Neljapäev, 21.05.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Küpsetatud kalakotlet(G,K,M)	60	60	60	7,49	7,49	7,49	7,13	7,13	7,13	8,66	8,66	8,66	132,6	132,6	132,6
2. Külm jogurtikaste (maitsestamata jogurt, sidrun, till, maitseained) (L)	30	40	50	0,87	1,16	1,45	0,49	0,66	0,82	2,84	3,78	4,73	19,8	26,4	33
3. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
4. Aurutatud hirss köögiviljadega (mais, hernes, porgand)	70	80	90	1,55	1,78	2	1,73	1,97	2,22	8,31	9,5	10,69	56,5	64,6	72,7
5. Valge peakapsasalat ürtidega	70	80	80	0,77	0,88	0,88	2,61	2,98	2,98	3,42	3,91	3,91	41,4	47,4	47,4
6. Peedisalat seesamiseemnetega (S)	50	60	70	0,73	0,87	1,02	2,37	2,85	3,32	4,72	5,66	6,61	44,4	53,3	62,1
7. Riivitud porgand	50	60	70	0,5	0,6	0,7	0,2	0,24	0,28	3,85	4,62	5,39	19,7	23,6	27,6
8. Hibiskuse tee suhkruta	100	150	150	0,04	0,07	0,07	0,02	0,03	0,03	4,76	7,14	7,14	19,8	29,8	29,8
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	7,2	7,2	7,2	84,1	84,1	84,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
11. Apelsini ja redise lõigud	70	70	70	0,96	0,96	0,96	0,09	0,09	0,09	7,89	7,89	7,89	37,1	37,1	37,1
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Kalafilee, koorekaste (G,L,K)
14. Kartulipüree (kartul, piim R2,5%)(L)
15. Kodune kaste (sealihast) (G,L)
16. Taimetoit: Läätseroog valgete ubadega
				22,16	24,22	26,15	21,83	24	25,78	82,33	95,72	106,25	631,4	714,9	782,6
Reede, 22.05.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kanakintsuliha koorekastmes köögiviljadega (G,L)	140	150	160	14,2	15,22	16,23	12,02	12,88	13,74	5,02	5,38	5,74	190,6	204,3	217,9
2. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
3. Sõmer tatrapuder köögiviljadega (porgand, rohelised herned(külm.))	70	80	90	2,39	2,73	3,07	1,75	2	2,25	13,36	15,27	17,18	80,8	92,4	103,9
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)	60	70	80	1,5	1,75	1,99	1,3	1,52	1,74	12,26	14,3	16,34	68,5	79,9	91,4
5. Kapsa-porgandi salat	50	60	70	0,56	0,67	0,78	2,62	3,14	3,67	2,97	3,56	4,15	38,8	46,6	54,3
6. Riivitud kaalikasalat	50	60	70	0,64	0,77	0,9	1,51	1,81	2,11	3,85	4,62	5,39	32,4	38,9	45,4
7. Peedisalat	40	50	60	0,59	0,74	0,88	1,3	1,62	1,95	4,72	5,9	7,08	33,8	42,3	50,8
8. Soe marjajook, suhkruta	50	50	50	0,19	0,19	0,19	0,02	0,02	0,02	6,17	6,17	6,17	26,3	26,3	26,3
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
10. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	20	30	40	1,9	2,85	3,79	1,3	1,94	2,59	8,04	12,06	16,08	52,8	79,2	105,6
11. Pirni ja peakapsa lõigud	70	70	70	0,23	0,23	0,23	0,28	0,28	0,28	7,52	7,52	7,52	34,4	34,4	34,4
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Linnuliha magushapukastmes (G,L)
14. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
15. Taimetoit: Kõrvitsa - orzoto (G)
				25,37	28,53	31,7	24,85	28,19	31,53	84,93	98,47	112	683,3	782,8	882,3

Keskmine:				21,22	24,22	27,12	21,44	24,52	27,53	85,24	100,58	114,31	635,85	739,76	835,93

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja