Tallinna Pae Gümnaasium

Esmaspäev, 20.04.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)	130	150	160	6,84	7,89	8,42	5,84	6,73	7,18	2,78	3,21	3,42	93,7	108,1	115,3
2. Tatrapuder,sõmer	80	90	110	2,9	3,26	3,98	2,77	3,11	3,8	16,13	18,15	22,18	103,7	116,7	142,6
3. Sõmer riis	80	90	110	1,81	2,03	2,48	1,71	1,92	2,35	21,29	23,95	29,27	110,6	124,4	152
4. Valge redisesalat	60	60	60	0,47	0,47	0,47	0,07	0,07	0,07	4,52	4,52	4,52	21,1	21,1	21,1
5. Porgandisalat	50	50	60	0,47	0,47	0,56	0,18	0,18	0,22	5,1	5,1	6,11	24,5	24,5	29,4
6. Valge peakapsasalat ürtidega	50	50	60	0,55	0,55	0,66	1,86	1,86	2,23	2,44	2,44	2,93	29,6	29,6	35,5
7. Marjajook suhkruta	50	50	50	0,01	0,01	0,01	0	0	0	3,86	3,86	3,86	15,9	15,9	15,9
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	7,2	7,2	7,2	84,1	84,1	84,1
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. Õuna ja valge redise lõigud	140	140	140	0,59	0,59	0,59	0,07	0,07	0,07	13,17	13,17	13,17	57,1	57,1	57,1
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Keedetud kartul
13. Koorene linnulihakaste (G,L)
14. Kodune kaste (sealihast) (G,L)
15. Taimetoit: Bulgur köögiviljadega (G)
				21,28	23,87	26,72	18,19	20,29	22,92	88,54	97,66	112,76	619,4	687	785
Teisipäev, 21.04.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kana-makaronisupp (G)	280	300	330	6,25	6,7	7,37	11,66	12,5	13,75	14,67	15,72	17,29	194,3	208,1	228,9
2. Kakaopuding (L)	150	180	220	4	4,8	5,86	2,5	3	3,66	35,5	42,6	52,06	185,2	222,2	271,6
3. Koduaiamoos	5	5	5	0,03	0,03	0,03	0,01	0,01	0,01	0,97	0,97	0,97	4,3	4,3	4,3
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	150	150	150	5,18	5,18	5,18	3,75	3,75	3,75	7,13	7,13	7,13	85,3	85,3	85,3
5. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	50	60	2,85	4,74	5,69	1,94	3,24	3,89	12,06	20,1	24,12	79,2	132	158,4
6. Porgandi ja redise lõigud	70	70	70	0,7	0,7	0,7	0,18	0,18	0,18	3,92	3,92	3,92	20,6	20,6	20,6
7. Guljašš-supp (sealiha, tomat, porgand )
8. Kalasupp (K,SR)
9. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
				19	22,15	24,83	20,05	22,67	25,24	74,24	90,43	105,49	568,7	672,4	769
Kolmapäev, 22.04.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Azuu sealihast (G)	140	150	160	5,75	6,16	6,57	6,02	6,45	6,88	13,71	14,69	15,67	135,8	145,5	155,2
2. Sõmer riis	80	90	110	1,81	2,03	2,48	1,71	1,92	2,35	21,29	23,95	29,27	110,6	124,4	152
3. Sõmer tatrapuder köögiviljadega (porgand, rohelised herned(külm.))	80	100	110	2,73	3,41	3,75	2	2,5	2,75	15,27	19,09	21	92,4	115,5	127
4. Kapsa-porrulaugusalat (valge peakapsas, porru, petersell)	50	50	60	0,75	0,75	0,9	2,66	2,66	3,2	3,4	3,4	4,08	41,8	41,8	50,1
5. Porgandisalat  hapukoore ja päevalilleseemnetega (L)	50	50	60	0,82	0,82	0,99	1,54	1,54	1,85	3,99	3,99	4,79	34,1	34,1	40,9
6. Kaalikasalat porgandi ja apelsiniga	50	50	60	0,52	0,52	0,62	2,64	2,64	3,17	4,3	4,3	5,16	44,3	44,3	53,2
7. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	6,75	6,75	6,75	82,2	82,2	82,2
8. Marjajook suhkruta	50	50	50	0,01	0,01	0,01	0	0	0	3,86	3,86	3,86	15,9	15,9	15,9
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Maksakaste porgandiga (G,L)
12. Hakklihahautis köögiviljadega (veise- ja seahakkliha, sibul, küüslauk, porrulauk)
13. Keedetud kartul
14. Taimetoit: Köögiviljapada
				20,03	22,3	24,86	22,27	24,06	27,19	84,63	96,11	110,68	636,2	709,3	808,6
Neljapäev, 23.04.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kalafilee, köögiviljad ja koorekaste (G,L,K)	140	150	160	11,12	11,91	12,7	5,69	6,09	6,5	5,29	5,67	6,05	120,2	128,8	137,3
2. Sõmer riis	80	90	110	1,81	2,03	2,48	1,71	1,92	2,35	21,29	23,95	29,27	110,6	124,4	152
3. Valge peakapsasalat	50	50	60	0,53	0,53	0,64	2,11	2,11	2,53	2,43	2,43	2,91	31,7	31,7	38,1
4. Peedisalat  seesamiseemnetega  (S)	50	60	60	0,73	0,87	0,87	2,37	2,85	2,85	4,72	5,66	5,66	44,4	53,3	53,3
5. Riivitud porgand	50	50	60	0,5	0,5	0,6	0,2	0,2	0,24	3,85	3,85	4,62	19,7	19,7	23,6
6. Tee sidruniga suhkruta	50	50	50	0,03	0,03	0,03	0,01	0,01	0,01	0,15	0,15	0,15	0,9	0,9	0,9
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	6,75	6,75	6,75	82,2	82,2	82,2
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
9. Õuna ja valge redise lõigud	140	140	140	0,59	0,59	0,59	0,07	0,07	0,07	13,17	13,17	13,17	57,1	57,1	57,1
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Kanakaste (G,L)
12. Kartulipüree (L)	90	100	120	1,62	1,79	2,15	1,24	1,37	1,65	12,43	13,81	16,57	69,1	76,8	92,1
13. Kuskuss (G,SO,SN)
14. Kalakotlet  (G,K,M)
15. Taimetoit: Peedirisoto
				24,56	26,86	29,62	19,1	20,98	23,19	82,13	91,51	105,25	615	680,4	768,6
Reede, 24.04.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kanaliha itaaliapärases kastmes (G)	130	150	160	10,31	11,9	12,69	1,96	2,27	2,42	9,27	10,69	11,41	98,5	113,7	121,3
2. Sõmer riis	80	90	100	1,81	2,03	2,26	1,71	1,92	2,14	21,29	23,95	26,61	110,6	124,4	138,2
3. Odrakruubipuder köögiviljadega (G,L)	80	90	100	3,09	3,48	3,86	4,14	4,66	5,18	13,4	15,07	16,75	106,1	119,4	132,7
4. Keedetud pasta köögiviljadega	80	90	100	2,26	2,54	2,83	2,64	2,97	3,3	11,81	13,29	14,76	82,2	92,5	102,8
5. Porgandisalat astelpajumarjadega	50	50	60	0,48	0,48	0,58	0,71	0,71	0,85	6,16	6,16	7,39	33,8	33,8	40,6
6. Kapsasalat pirni ja porruga	50	50	60	0,61	0,61	0,73	2,65	2,65	3,18	3,81	3,81	4,57	42,8	42,8	51,3
7. Valge redisesalat	50	50	60	0,39	0,39	0,47	0,06	0,06	0,07	3,76	3,76	4,52	17,5	17,5	21,1
8. Marjajook suhkruta	50	50	50	0,01	0,01	0,01	0	0	0	3,86	3,86	3,86	15,9	15,9	15,9
9. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	6,75	6,75	6,75	82,2	82,2	82,2
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
11. Pirni lõigud	70	70	70	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	7,42	7,42	7,42	34,2	34,2	34,2
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Koorene sealiha köögiviljadega (L,G,SR)
14. Linnulihakaste köögiviljadega (L,G)
15. Taimetoit: Orzotto (G)
				26,89	30,32	33,25	19,85	21,86	24,4	99,58	110,84	124,13	703,1	782,1	872,2
Keskmine:				22,35	25,1	27,86	19,89	21,97	24,59	85,82	97,31	111,66	628,5	706,22	800,69

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja