Esmaspäev, 05.05.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L) | 150 | 14,81 | 10,98 | 5,72 | 186,3 |
2. Sõmer riis | 100 | 2,26 | 2,14 | 26,61 | 138,2 |
3. Keedetud kartul | 100 | 1,91 | 0,11 | 16,81 | 77,7 |
4. Porgandisalat | 80 | 0,75 | 0,29 | 8,15 | 39,2 |
5. Peedisalat salatikastmega | 80 | 1,11 | 1,01 | 8,52 | 48,8 |
6. Valge peakapsas, porgand ja kaalikas | 80 | 0,93 | 3,84 | 6,25 | 65,1 |
7. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
8. Tee sidruniga suhkruta | 200 | 0,14 | 0,05 | 0,58 | 3,5 |
9. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,25 | 27,4 |
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 40 | 3,79 | 2,59 | 16,08 | 105,6 |
11. Õun (pr) | 70 | 0 | 0 | 9,17 | 37,6 |
12. Köögiviljalõigud: paprika, jääsalat, porgand | 60 | 0,64 | 0,17 | 3,74 | 19,5 |
13. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
14. Azuu sealihast (G) | | | | | |
15. Taimetoit: Köögiviljakarri kookospiimaga (porro, porgand, suvikõrvits, kikerhernes, lillkapsas) | | | | | |
| 28,31 | 30,81 | 105,37 | 834,6 |
Teisipäev, 06.05.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Ungaripäraselt guljašš-supp hapukoorega (L) | 300 | 6,92 | 10,42 | 18,24 | 200,1 |
2. Mustsõstra mannavaht (G) | 180 | 3,87 | 0,47 | 56,07 | 250,1 |
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
5. Söögipeet (pr) | 50 | 0,63 | 0,11 | 4,94 | 23,8 |
6. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
7. Taimetoit: Peedisupp | | | | | |
| 17,76 | 15,48 | 101,74 | 634 |
Kolmapäev, 07.05.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Küpsetatud kanapoolkoivad | 50 | 8,61 | 4,13 | 0,31 | 74,9 |
2. Sõmer riis | 90 | 2,03 | 1,92 | 23,95 | 124,4 |
3. Keedetud kartul | 100 | 1,91 | 0,11 | 16,81 | 77,7 |
4. Kõrvitsa - porgandisalat | 80 | 0,71 | 0,24 | 11,27 | 51,4 |
5. Porgandi - ananassisalat | 70 | 0,62 | 2,33 | 5,89 | 48,4 |
6. Punane kapsas, valge redis, porgand | 60 | 0,58 | 0,14 | 3,52 | 18,1 |
7. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
8. Pirnimahlajook | 200 | 0,67 | 0,08 | 24,68 | 104,6 |
9. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,25 | 27,4 |
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
11. Apelsini ja õuna lõigud | 50 | 0,28 | 0,03 | 5,85 | 25,3 |
12. Köögiviljalõigud: paprika, jääsalat, porgand | 50 | 0,53 | 0,14 | 3,12 | 16,3 |
13. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
14. Taimetoit: Kartuli-porgandi karri, kikerhernestega | | | | | |
15. Kodune kaste (G,L) | | | | | |
| 22,66 | 22 | 119,23 | 786,3 |
Neljapäev, 08.05.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kala punases marinaadis (G,K) | 160 | 13,76 | 11,12 | 6,46 | 186,3 |
2. Kartulipüree (L) | 100 | 1,79 | 1,37 | 13,81 | 76,8 |
3. Kuskuss (G,SO,SN) | 100 | 1,52 | 1,32 | 14,44 | 77,7 |
4. Kapsas, peet, paprika, varsseller(SR) | 80 | 0,98 | 0,19 | 4,83 | 25,6 |
5. Porgandisalat salatikastmega | 60 | 0,77 | 0,93 | 4,59 | 30,6 |
6. Hapukurgisalat peedi ja kõrvitsaga | 70 | 0,8 | 3,65 | 6,38 | 63,3 |
7. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
8. Mahlajook | 200 | 0,05 | 0 | 15,45 | 63,6 |
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
11. Õuna lõigud | 50 | 0 | 0 | 6,55 | 26,9 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat) | | | | | |
14. Valge kalafilee köögiviljadega, punase kastmega (G,L,K) | | | | | |
| 26,38 | 31,46 | 96,48 | 796,4 |
Reede, 09.05.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Bolognese kaste (G) | 150 | 5,39 | 9,38 | 7,28 | 139,2 |
2. Keedetud kartulid | 100 | 1,91 | 0,1 | 16,81 | 77,7 |
3. Keedetud pasta (G) | 90 | 3,41 | 2,52 | 19,42 | 117 |
4. Valge peakapsasalat ürtidega | 70 | 0,77 | 2,61 | 3,42 | 41,4 |
5. Hapukapsa -peedisalat | 70 | 0,78 | 2,24 | 5,98 | 48,6 |
6. Lehtsalat õlikastmega | 60 | 0,63 | 2,51 | 1,17 | 30,7 |
7. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
8. Piparmünditee | 200 | 0 | 0 | 12,07 | 49,5 |
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
11. Õuna ja pirni sektorid | 50 | 0,1 | 0,1 | 5,93 | 25,6 |
12. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
13. Taimetoit: Köögiviljapada | | | | | |
14. Kanakaste (G,L) | | | | | |
15. Porgand (pr) | | | | | |
| 19,72 | 32,35 | 96,05 | 775,5 |
|
Keskmine: | 22,97 | 26,42 | 103,77 | 765,35 |