Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 23.09.2019 - 27.09.2019 Eelmine nädal
Esmaspäev, 23.09.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Piima-makaronisupp25010,647,8248,74316,2
2. Pannkoogid koduaiamoosiga1607,4812,5645,48334
3. Jook värsketest marjadest2000,290,2211,3849,9
4. Piim 2.5% / Keefir 2,5% 1504,953,837,9588,5
5.  Rukkileib503,20,426,7126,3
26,5624,83140,25914,8
Teisipäev, 24.09.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Makaronid singi ja juustuga25016,9314,8942,44381,9
2. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 600,82,572,9739,3
3. Mustsõstrajook2000,350,1315,2265,1
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
5. Leburi Ruks, tästerarukkileib/ Must leib/ kaerasepik402,990,6619,6298,8
26,0322,1487,46671,2
Kolmapäev, 25.09.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad kalkunilihaga25013,5611,1519,95241,1
2. Värske tomat500,350,111,8510
3. Roheline tee vähese suhkruga 2000,050,0214,2758,9
4.  Rukkileib503,20,426,7126,3
5. Puuvili1500019,6580,6
17,1611,6882,42516,9
Neljapäev, 26.09.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud kanakotlet6010,112,216,3688,1
2. Ahjukartulid1502,699,523,88197,3
3. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga500,951,683,2833
4. Mustikatee200007,7531,8
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
6.  Leiburi Eesti rukkileib503,950,623,25117,1
7. Puuvili1200015,7264,5
22,6617,8987,44617,8
Reede, 27.09.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanafilee ananassikastmes 12511,595,596,99128,1
2. Täisterapasta1506,224,3235,39210,7
3. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 500,672,142,4732,8
4. Kohv piimaga / tee2004,522,7519,74125
5.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
6. Õun1500019,6580,6
25,3715,1598,19647,5
Keskmine:23,5618,3499,15673,63