Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 30.11.2020 - 04.12.2020 Eelmine nädal
Esmaspäev, 30.11.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog  hakkliha-ja köögiviljadega(G,L)28011,0116,4945383
2. Värske kurgi-tomati-redisesalat500,492,081,6428,1
3. Kohv piimaga / tee2004,522,7519,74125
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
5.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
6. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
22,9524,58105,89756,8
Teisipäev, 01.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud hakklihapallid kooreses kastmes (G,L)1258,3710,1711,28175,2
2. Sõmer riis1503,393,2139,91207,3
3. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga300,321,271,4619
4. Suvemarja tee 200007,1929,5
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
6.  Rukkileib(G)301,920,2416,0275,8
7. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
18,5617,7888,32603,6
Kolmapäev, 02.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog singi, peekoni ja köögiviljadega (G,L)28020,114,6151,51429,5
2. Tomati - kurgi - kapsasalat500,650,912,2720,4
3. Kakao2005,53,7520,26140,5
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
5. Leiburi Rukkileib (G)301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
32,7222,42115,61816,6
Neljapäev, 03.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ahjuviinerid (G,L)607,29,94,5140
2. Külm kaste (jogurt) (L)300,870,512,8420
3. Keedetud kartulid1502,860,1625,21116,6
4. Aedvilja toorsalat (kurk,hiinakapsas, till) 300,41,281,4819,7
5. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
7. Must rukkileib (G)301,980,3815,374,4
8. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
18,6415,2286,47572,5
Reede, 04.12.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad kanalihaga30016,2813,3823,93289,3
2. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat500,512,842,3838,3
3. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)802,642,083,8445,9
5.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
6. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
7. Puuvili1000013,153,7
23,7619,573,72581
Keskmine:23,3319,994666,12