Tallinna Humanitaargümnaasium

Menüü: 16.12.2019 - 20.12.2019 Eelmine nädal
Esmaspäev, 16.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pelmeenid hapukoorega22020,4922,2829,89413,7
2. Värske kurgilõigud500,30,051,056
3. Roheline tee vähese suhkruga 2000,050,0214,2758,9
4.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
6. Puuvili1000013,153,7
25,1223,5380,89653,4
Teisipäev, 17.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud lihapallid sea-ja veisehakklihast 607,634,876,09101,5
2. Soe rõõsakoorekaste300,551,191,8420,9
3. Sõmer riis1503,393,2139,91207,3
4. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga300,321,271,4619
5. Suvemarja tee 200007,1929,5
6.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
15,7311,5981,13504,9
Kolmapäev, 18.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Koorene penneroog kanaliha ja aedviljadega28016,2311,4332,13304,6
2. Tomati - kurgi - kapsasalat500,650,912,2720,4
3. Kakao2005,53,7520,26140,5
4. Leiburi Rukkileib301,920,2416,0275,8
5. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
6. Puuvili1000013,153,7
26,2217,1692,39645,9
Neljapäev, 19.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Ahjuviinerid708,411,555,25163,4
2. Külm kaste300,870,512,8420
3. Kartulipüree1503,135,6121,46153
4. Aedvilja toorsalat (tomat,hiinakapsas, till) 300,41,281,4819,7
5. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
6. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
17,4620,2579,63586,4
Reede, 20.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Piima-nuudlisupp25010,647,8248,74316,2
2. Pannkoogid koduaiamoosiga1507,0111,7842,64313,1
3. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5. Puuvili1000013,153,7
19,6220,43120,99766,5
Keskmine:20,8318,5991,01631,41