Esmaspäev, 25.01.2021 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Pastaroog hakklihaga, peekoni- ja aedviljadega (G,L) | 280 | 11,45 | 17,2 | 36,67 | 357,3 |
2. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga | 60 | 0,64 | 2,53 | 2,91 | 38,1 |
3. Peedisalat | 60 | 0,88 | 1,95 | 7,08 | 50,8 |
4. Piparmünditee | 200 | 0 | 0 | 11,02 | 45,2 |
5. Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L) | 100 | 3,3 | 2,6 | 4,8 | 57,4 |
6. Leiburi Eesti rukkileib (G) | 30 | 2,37 | 0,36 | 13,95 | 70,3 |
7. Kodune sepik (G) | 20 | 1,94 | 0,6 | 8,42 | 48,1 |
8. Õun ja kaalika lõigud | 150 | 0,5 | 0,15 | 18,94 | 81,1 |
| 21,08 | 25,39 | 103,78 | 748,1 |
Teisipäev, 26.01.2021 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Värskekapsasupp | 300 | 8,2 | 14,89 | 22,74 | 265,3 |
2. Pannkoogid koduaiamoosiga (G,L) | 140 | 6,54 | 10,99 | 39,79 | 292,2 |
3. Must rukkileib (G) | 30 | 1,98 | 0,38 | 15,3 | 74,4 |
4. Leiburi Kaerasepik (G) | 20 | 1,92 | 0,82 | 8,62 | 50,8 |
5. Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L) | 150 | 4,95 | 3,9 | 7,2 | 86,1 |
6. Apelsin ja porgandi lõigud | 150 | 1,78 | 0,32 | 15,87 | 75,3 |
| 25,38 | 31,3 | 109,52 | 844,2 |
Kolmapäev, 27.01.2021 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Guljašš sealihast (G,L) | 130 | 9,93 | 12,61 | 5,91 | 182,2 |
2. Tatrapuder, sõmer | 100 | 3,62 | 3,46 | 20,16 | 129,6 |
3. Keedetud kartulid | 100 | 1,91 | 0,1 | 16,81 | 77,7 |
4. Hapukapsasalat rohelise sibulaga | 60 | 0,56 | 3,12 | 3,27 | 44,7 |
5. Porgandisalat mahlaga | 60 | 0,56 | 0,22 | 6,11 | 29,4 |
6. Vaarikajook | 200 | 0,58 | 0,29 | 13,16 | 59 |
7. Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L) | 120 | 3,96 | 3,12 | 5,76 | 68,9 |
8. Leiburi Eesti rukkileib (G) | 30 | 2,37 | 0,36 | 13,95 | 70,3 |
9. Leiburi Kaerasepik (G) | 20 | 1,92 | 0,82 | 8,62 | 50,8 |
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: pirn | | | | | |
| 25,41 | 24,1 | 93,73 | 712,6 |
Neljapäev, 28.01.2021 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kala Poola kastmes (valge kalafilee) (G,L,m) | 130 | 12,38 | 9,97 | 4,03 | 160 |
2. Sõmer riis | 100 | 2,26 | 2,14 | 26,61 | 138,2 |
3. Kartulipüree (L) | 100 | 2,1 | 2,67 | 14,52 | 92,9 |
4. Valge peakapsasalat ürtidega | 60 | 0,63 | 2,51 | 2,85 | 37,6 |
5. Valge redise salat õunte ja hapukoorega (L) | 60 | 0,58 | 0,94 | 4,98 | 31,5 |
6. Mustsõstrajook | 200 | 0,35 | 0,13 | 15,22 | 65,1 |
7. Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L) | 100 | 3,3 | 2,6 | 4,8 | 57,4 |
8. Must rukkileib (G) | 30 | 1,98 | 0,38 | 15,3 | 74,4 |
9. Kodune sepik (G) | 20 | 1,94 | 0,6 | 8,42 | 48,1 |
| 25,53 | 21,93 | 96,74 | 705,2 |
Reede, 29.01.2021 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Ühepajatoit sealihaga | 300 | 11,72 | 15,81 | 28,53 | 312,1 |
2. Peedi - ja marineeritud kurgi salat | 60 | 0,63 | 0,11 | 5,77 | 27,3 |
3. Porgandisalat apelsiniga | 60 | 0,61 | 2,31 | 5,45 | 46,3 |
4. Soe mahlajook | 200 | 0,76 | 0,09 | 24,68 | 105,2 |
5. Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L) | 150 | 4,95 | 3,9 | 7,2 | 86,1 |
6. Must rukkileib (G) | 30 | 1,98 | 0,38 | 15,3 | 74,4 |
7. Kodune sepik (G) | 20 | 1,94 | 0,6 | 8,42 | 48,1 |
| 22,59 | 23,21 | 95,35 | 699,4 |
|
Keskmine: | 24 | 25,18 | 99,82 | 741,88 |