Lasnamäe Vene Gümnaasium

Menüü: 05.10.2020 - 09.10.2020 Eelmine nädal
Esmaspäev, 05.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Makaronisalat singiga20011,4811,8224,91259,1
2. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
4.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
5. Kodune sepik (G)201,940,68,4248,1
6. Õun1500019,6580,6
19,8515,4796,41620,6
Teisipäev, 06.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli-frikadellisupp 3006,0714,7325,98268,4
2. Kohupiimatasku (tk)1 tk6821185,1
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
4. Must rukkileib (G)301,980,3815,374,4
5. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
6. Apelsin ja porgandi lõigud1501,780,3215,8775,3
21,0526,8491,57711,4
Kolmapäev, 07.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanafilee koorekastmes (G,L)12510,317,474,72131,1
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
4. Hiinakapsasalat värske kurgi, tilli ja maisiga601,053,213,4348,3
5. Porgandisalat mahlaga600,560,226,1129,4
6. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1203,963,125,7668,9
8.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
9. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
10.  PRIA koolipuuvili / köögivili: ploomid
25,3920,1398,82696,5
Neljapäev, 08.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Lõhe tükid aedviljadega koorekastmes (G,L)13011,4812,865,21188
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Sõmer riis801,811,7121,29110,6
4. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
5. Tervisesalat hapukoorega (värsked: õun, tomat, kurk, till, porru,redis,lehtsalat)600,570,873,8526,3
6. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8. Must rukkileib (G)301,980,3815,374,4
9. Kodune sepik (G)201,940,68,4248,1
23,8919,9195,55674,9
Reede, 09.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste (G.L)1306,6611,684,91156,1
2. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
3. Keedetud kartulid1302,480,1421,85101
4. Porgandi-apelsinisalat  päevalilleseemnetega600,773,615,1357,8
5. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
7. Triinu rukkileib (Leibur) (G)301,560,4513,264,7
8. Kodune sepik (G)302,910,912,6372,1
9. Banaan1001,540,7432,92148,2
22,1522,9119,46793,6
Keskmine:22,4721,05100,36699,39