Lasnamäe Vene Gümnaasium

Menüü: 25.11.2019 - 29.11.2019 Eelmine nädal
Esmaspäev, 25.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud kanakotlet7011,82,587,42102,7
2. Hapukoorekaste300,52,211,2927,9
3. Täistera makaronid, keedetud802,883,1516,3108
4. Tatrapuder, sõmer802,892,7616,12103,7
5. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga600,642,532,9138,1
6. Aurutatud peedikuubikud 601,352,927,6163,9
7. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
9.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
10. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
11. Mandariin1500,30,1514,461,7
28,0419,9106,71737,6
Teisipäev, 26.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli-frikadellisupp 3008,28,0127,63221,3
2. Marjajogurt1504,8322,05138
3. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5. Banaan ja porgandi lõigud1502,060,9841,57188
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
22,2615,78119,97729,9
Kolmapäev, 27.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste 12512,328,75,02152
2. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
3. Täisterapasta602,491,7314,1584,3
4. Peakapsasalat  hapukurgiga600,743,143,1144,9
5. Porgandisalat mahlaga600,560,226,1129,4
6. Vaarikajook2000,580,2913,1659
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1203,963,125,7668,9
8.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
9. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: tomat
28,5521,8390,04689,2
Neljapäev, 28.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kala poolakastmes (valge kalafilee)13012,389,974,03160
2. Kartulipüree1002,083,7414,31102
3. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
4. Peedisalat kreeka pähklitega601,34,755,4471,9
5. Hapukapsasalat600,553,123,3445
6. Apelsinimahlajook2000,08032,08131,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
9. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
24,9826,44103,69773,5
Reede, 29.11.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Makaronid singi ja juustuga30020,3217,8750,93458,3
2. Porgandisalat oliiviõliga600,573,234,3950,3
3. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga601,142,013,9339,5
4. Ingveritee200009,639,4
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6. Must rukkileib 301,980,3815,374,4
7. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
8. Õun1500019,6580,6
29,2626,69117,03848
Keskmine:26,6222,13107,49755,62