Lasnamäe Vene Gümnaasium

Menüü: 26.10.2020 - 30.10.2020 Eelmine nädal
Esmaspäev, 26.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kana-köögiviljarisoto 30014,9317,1850,61428,5
2. Valge peakapsasalat värske kurgi ja tomatiga600,642,532,9138,1
3. Riivitud keedupeet600,732,775,7652,3
4. Tee suhkruga/ suhkruta2000010,3342,3
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
6. Leiburi Rukkileib (G)301,920,2416,0275,8
7. Kodune sepik (G)302,910,912,6372,1
8. Apelsin1001,10,110,347,7
25,5326,32113,36814,2
Teisipäev, 27.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Värskekapsaborš hapukoorega (L)3006,6113,7316,99224,4
2. Pannkoogid koduaiamoosiga (G,L)1205,619,4234,11250,5
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)2006,65,29,6114,8
4.  Rukkileib(G)301,920,2416,0275,8
5. Must rukkileib (G)201,320,2510,249,6
6. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
7. Hurmaa ja rediselõigid1000000
23,9829,6695,54765,9
Kolmapäev, 28.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste porgandiga (G,L)1306,598,234,87123,5
2. Keedetud kartulid1001,910,116,8177,7
3. Täisterapasta (G)1004,142,8823,59140,5
4. Porgandisalat pohladega600,562,654,4445,1
5. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga601,142,013,9339,5
6. Mahlajook2000,480,0620,8888,1
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1504,953,97,286,1
8.  Rukkileib(G)301,920,2416,0275,8
9. Leiburi Kaerasepik (G)302,881,2312,9376,3
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: tomat
24,5721,31110,66752,6
Neljapäev, 29.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kala Poola kastmes (valge kalafilee) (G,L,m)13012,389,974,03160
2. Kartulipüree (L)1002,12,6714,5292,9
3. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
4. Valge redise salat õunte ja hapukoorega (L)600,580,944,9831,5
5. Porgandisalat mahlaga600,560,226,1129,4
6.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
7. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
8. Leiburi Rukkileib (G)301,920,2416,0275,8
9. Leiburi Kaerasepik (G)302,881,2312,9376,3
26,7420,09114,68766,7
Reede, 30.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad sealihaga30013,3416,8528,96330,1
2. Aedvilja toorsalat (kurk,hiinakapsas, till) 600,82,572,9739,3
3. Peedi - ja marineeritud kurgi salat600,630,115,7727,3
4. Marjajook2000,360,2413,5659,3
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
6. Leiburi Rukkileib (G)301,920,2416,0275,8
7. Leiburi Kaerasepik (G)302,881,2312,9376,3
8. Rõngikud302,162,0217,82100,7
25,3925,85102,83766,1
Keskmine:25,2424,65107,41773,08