Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 09.02.2026 - 13.02.2026
Esmaspäev, 09.02.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakklihakaste kõrvitsaga (G,L) (veise-ja seahakkliha, sibul)15078,595,28130,3
2. Sõmer riis902,031,9223,95124,4
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)801,991,7416,3491,4
4. Tatrapuder,sõmer702,532,4214,1190,8
5. Porgandisalat seemnetega601,634,594,567,8
6. Redisesalat600,652,612,2936,3
7. Valge peakapsasalat  apelsini ja õunaga500,62,616,352,5
8. Marjajook suhkruta1800,05013,9157,2
9. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%501,731,252,3828,4
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
13. Sealiha mehhiko pärases kastmes (L,G)(tomat, sibul, nisujahu, piim2,5%)
14. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
22,9528,97109,15811,1
Teisipäev, 10.02.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Minestrone supp kanalihaga (G)3007,297,9524,89205,9
2. Riisipuding marjakisselliga (L)2003,695,2451,81276,2
3. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)1504,83,756,7582,2
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
5. Banaani ja õuna lõigud700,350,1712,0852,5
6. Porgandi ja redise lõigud 700,70,183,9220,6
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Kanasupp nuudlitega (G)
9. Hakklihasupp köögiviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand,sibul)
10. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
21,5720,52119,54769,4
Kolmapäev, 11.02.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Guljašš sealihast (G,L)15011,4614,556,81210,2
2. Sõmer tatar / kruubipuder (G)802,184,0314,81107,1
3. Keedetud kartul 1001,910,1116,8177,7
4. Peedisalat päevalilleseemnetega601,22,96,1957,3
5. Kaalika- porgandisalat 500,550,159,1941,3
6. Kapsas,kaalikas, peet600,480,174,6222,6
7. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)503,782,3323131,4
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
9. Tee / suhkruta2000010,3342,3
10. Õuna ja pirni sektorid500,10,15,9325,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Läätsed köögiviljadega (porgand, paprika, tomat, sibul)
13. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
14. Linnuliha strooganov (G,L)
23,2625,58100,09743,6
Neljapäev, 12.02.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalafilee, kreemja apelsini - sidrunikaste (valge kala)(G,L,K)15014,994,535,73127,1
2. Kartulipüree (L)1001,81,3813,8276,8
3. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN) 701,810,2619,7690,9
4. Porgand (pr)600,60,244,6223,6
5. Hapukapsa -peedisalat600,671,925,1341,6
6. Kapsas,kaalikas, peet800,640,236,1730,1
7. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)200,388,391,4885,7
8. Marjajook suhkruta1800,05013,9157,2
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1003,22,54,856,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)403,792,5916,08105,6
11. Apelsini viilud500,730,076,8731,8
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Valge kalafilee köögiviljadega, punase kastmega (G,L,K) 
14. Aurutatud valge kala (K)
15. Taimetoit: Kapsahautis 
28,6522,1298,36726,5
Reede, 13.02.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud linnuliha koorekastmes (G,L)15012,264,8211,16140,9
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)1002,314,7118,47129
3. Keedetud pasta (G)1003,792,821,58130
4. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
5. Valge peakapsasalat porgandiga600,773,125,7155,5
6. Hapukurgisalat porru- ja ürdikastmega600,593,131,7638,7
7. Pirnijook 1800,60,0722,2194,2
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
10. Apelsini ja porgandi lõigud500,590,115,2925,1
11. Õun (pr)50006,5526,9
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Koorene kanahautis kõrvitsa- ja õuntega (L)
14. Azuu sealihast (G)
15. Taimetoit: Köögiviljapada
28,0824121,62837
Keskmine:24,924,24109,75777,5

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja