Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 01.12.2025 - 05.12.2025 Eelmine nädal
Esmaspäev, 01.12.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pasta Bolognese (G)(veise-ja seahakkliha, tomat, sibul)28012,4315,7137,74351,8
2. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline600,420,174,0620
3. Peedisalat köömnetega600,863,236,3359,5
4. Porgandisalat 600,560,226,1129,4
5. Tee / suhkruta180009,2938,1
6. PRIA Piimatoode : Piim 2,5%, Keefir 2,5%, Maitsestamata jogurt 2,5%1003,372,54,5755,8
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
8. Õuna lõigud70009,1737,6
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Kanakintsuliha koorekastmes  köögiviljadega (G,L)
11. Hakklihakaste köögiviljadega (G,L) (hernes, porgand)
12. Sõmer riis
13. Keedetud makaronid (G)
14. Tatrapuder,sõmer
15. Taimetoit: Köögiviljaraguu 
22,3725,0797,38724,2
Teisipäev, 02.12.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli - frikadellisupp nuudlitega (SR,G,L,SO,M)3007,5514,3523,65261,4
2. Marjakissell vahukoorega (L)2501,213,5834,79273,8
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
5. Apelsini ja jääsalati lõigud1001,160,167,1135,3
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Minestrone supp kanalihaga (G)
8. Kanasupp (SR,L)
9. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
19,4535,0792,84786,5
Kolmapäev, 03.12.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanaliha kastmes,  itaaliapäraselt (G)15011,92,2710,69113,7
2. Sõmer riis801,811,7121,29110,6
3. Sõmer tatar / kruubipuder (G)701,913,5212,9693,7
4. Kaalika- porgandisalat 500,550,159,1941,3
5. Peakapsasalat  500,541,022,3521,3
6. Kapsas, porgand, kaalikas, maitseroheline800,460,276,1629,6
7. Salatikaste, seemned 200,388,391,4885,7
8. Tee sidruniga suhkruta1800,120,050,523,1
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)403,792,5916,08105,6
11. Õuna ja pirni sektorid700,140,148,335,9
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Hakklihakaste kõrvitsaga (G,L) (veise-ja seahakkliha, sibul)
14. Sealiha, koorese sibulakastmega (G,L)
15. Taimetoit: Pilaff paprika, brokoli ja kikerhernestega
26,423,8696,22724,6
Neljapäev, 04.12.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Paneeritud valge kalafilee (G,K,M)505,877,236,81119,2
2. Külm jogurtikaste (L)501,450,824,7333
3. Sõmer riis / tatar1002,451,8318,77104
4. Hautatud juurviljad1001,214,677,4679
5. Porgandisalat seemnetega601,634,594,567,8
6. Valge peakapsasalat 600,642,532,9138,1
7. Riivitud toorpeedisalat600,890,155,6628,2
8. Seemnesegu 81,844,331,353,1
9. Hibiskuse tee suhkruta2000,090,039,5139,7
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
12. Pirni ja punase kapsa lõigud 1200,390,4912,8959
13. Valge redis (pr)500,560,061,9410,8
14. LISAKS ON VALIKUS :
15. Hautatud valge kala koorekastmes (G,L,K)
16. Kalafilee, köögiviljad ja koorekaste (G,L,K)
17. Taimetoit: Tatrapuder köögiviljadega
23,3631,2198,99791,9
Reede, 05.12.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sealiha, koorese sibulakastmega (G,L)15012,0512,083,2174,8
2. Sõmer tatar / kruubipuder (G)802,184,0314,81107,1
3. Kartulipüree (L)1001,81,3813,8276,8
4. Peedisalat päevalilleseemnetega601,22,96,1957,3
5. Porgandisalat pohladega500,472,213,737,6
6. Kapsas,kaalikas, peet600,480,174,6222,6
7. Salatikaste, seemned 200,388,391,4885,7
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)503,782,3323131,4
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
10. Tee / suhkruta2000010,3342,3
11. Õuna ja pirni sektorid500,10,15,9325,6
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
14. Linnuliha strooganov (G,L)
15. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
24,0334,8389,47789,3
Keskmine:23,1230,0194,98763,29

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja