Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 16.12.2019 - 20.12.2019 Eelmine nädal
Esmaspäev, 16.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Makaronid singi ja juustuga28018,9616,6847,54427,8
2. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat600,613,412,8646
3. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
5.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
6. Kodune sepik 302,910,912,6372,1
7. Apelsin1501,650,1515,4571,5
29,8824,13110,71800,9
Teisipäev, 17.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Tomatine sealihapada punaste ubadega13013,8815,364,21216,9
2. Tatrapuder, sõmer1003,623,4620,16129,6
3. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
4. Hiinakapsasalat värske kurgi, tilli ja maisiga601,053,213,4348,3
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1504,953,97,286,1
6. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
7. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
29,3830,5871,16696,6
Kolmapäev, 18.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud heigifilee koorekastmes906,353,383,672,2
2. Praetud kalaburger607,497,138,66132,6
3. Kartulipüree1202,54,4917,17122,4
4. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
5. Piima- vaarikakokteil2004,043,1238,44203,2
6. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
9. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
10. PRIA koolipuuvili / köögivili: porgand
30,4225,91115,02837,3
Neljapäev, 19.12.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast30014,1919,544,66422,6
2. Valge peakapsasalat tilliga600,632,512,8537,6
3. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
5.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
6. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
7. Piparkook301,896,4520,88153,3
8. Mandariin ( tk)1 tk0,20,19,641,1
24,0932,23115,32871,4
Keskmine:28,4428,21103,05801,52