Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 23.09.2019 - 27.09.2019 Eelmine nädal
Esmaspäev, 23.09.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Makaronid singi ja juustuga28018,9616,6847,54427,8
2. Värske kurgi-tomati-redise-kapsasalat600,613,412,8646
3. Riivitud keedupeet600,732,775,7652,3
4. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
6.  Leiburi Eesti rukkileib302,370,3613,9570,3
7. Kodune sepik 302,910,912,6372,1
8. Ploomid ( tk )2 tk0,61,220,296,4
29,5627,95121,23878,1
Teisipäev, 24.09.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Rassolnik  hapukoorega 3006,1814,9223,12258,9
2. Kakaokissell moosiga2205,423,4760,29301,7
3. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
4. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
5.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
19,4224,37108,41750,8
Kolmapäev, 25.09.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hautatud sealiha tomati-ja sibulaga1309,3910,394,66154,2
2. Täisterapasta903,732,5921,23126,4
3. Tatrapuder, sõmer602,172,0712,0977,8
4. Porgandisalat mahlaga600,760,246,1130,4
5. Hiinakapsasalat punase redise, paprika ja tilliga600,921,972,1831
6. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8. Leiburi Seemne Ruks302,612,5511,5881,9
9. Kodune sepik 201,940,68,4248,1
24,8923,0384,56663
Neljapäev, 26.09.2019
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Lõhe kooreses juurvilja kastmes13010,589,46,01155,4
2. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
3. Kartulipüree801,672,9911,4581,6
4. Valge peakapsasalat  apelsini ja õunaga600,713,137,5663
5. Peedisalat600,881,957,0850,8
6. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%1003,32,64,857,4
8.  Rukkileib301,920,2416,0275,8
9. Leiburi Kaerasepik 201,920,828,6250,8
22,3822,4385,39650,4
Keskmine:24,0624,4499,9735,57