Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 17.11.2025 - 21.11.2025 Eelmine nädal
Esmaspäev, 17.11.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog hakklihaga ja aedviljadega (G,L)28011,4517,236,67357,3
2. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline600,420,174,0620
3. Peedisalat köömnetega600,863,236,3359,5
4. Porgandisalat 600,560,226,1129,4
5. Tee / suhkruta180009,2938,1
6. PRIA Piimatoode : Piim 2,5%, Keefir 2,5%, Maitsestamata jogurt 2,5%501,691,252,2827,9
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
8. Õuna lõigud70009,1737,6
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
11. Hakklihakaste roheliste hernestega (G,L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
12. Sõmer riis
13. Keedetud makaronid (G)
14. Tatrapuder,sõmer
15. Taimetoit: Köögiviljaraguu 
19,7125,3194,03701,7
Teisipäev, 18.11.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodune seljanka (L,G) ( sealiha, kanaliha, kartul, sibul, tomatipasta)30010,2115,0318,53257,6
2. Kohupiimavaht kakaoga  (L)1707,0712,5422,24236,8
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
4. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
5. Pirni ja peakapsa lõigud1400,450,5715,0468,8
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Hakklihasupp köögiviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand,sibul)
8. Kanasupp nuudlitega (G)
9. Taimetoit: Köögiviljasupp lihata (porgand, porru, kartul)
24,0732,6378,31723,2
Kolmapäev, 19.11.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Tomatine sealiha kastmes (L,G)15016,0117,724,85250,3
2. Keedetud makaronid (G)602,31,6815,1587,2
3. Sõmer riis801,811,7121,29110,6
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)501,251,0910,2157,1
5. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
6. Hiinakapsasalat värske kurgi- ja tilliga600,863,161,9440,9
7. Kaalika- porgandisalat 600,660,1811,0349,6
8. Marjajook suhkruta1800,05013,9157,2
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)302,851,9412,0679,2
11. Apelsini ja redise lõigud1001,380,1311,2753
12. Praetud maks tomati- hapukoorekastmes (G,L)
13. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
14. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat)
29,5729,62110,5849,7
Neljapäev, 20.11.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Magushapu kala (G,K)15013,442,383,2390,5
2. Sõmer riis902,031,9223,95124,4
3. Kartulipüree (L)1001,81,3813,8276,8
4. Kuskuss (G,SO,SN)801,221,0611,5562,2
5. Porgandisalat 600,560,226,1129,4
6. Kapsa - kurgisalat viinamarja ja õlikastmega600,783,174,5751,4
7. Peedisalat751,12,448,8563,5
8. Hibiskuse tee suhkruta1800,080,038,5635,7
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
11. Mandariini ja varsselleri lõigud (SR)1400,580,251149,8
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Küpsetatud kalakotlet(G,K)
14. Hautatud valge kala koorekastmes (G,L,K)
15. Taimetoit: Hautatud värske kapsas ja porgand
27,9417,33114,13743,7
Reede, 21.11.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliha - köögiviljakaste (G,L)(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand)1606,4912,615,47166,3
2. Keedetud makaronid (G)803,062,2520,19116,2
3. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)501,251,0910,2157,1
5. Riivitud keedupeet 601,454,146,169,5
6. Porgandisalat pohladega600,562,654,4445,1
7. Valge peakapsasalat ürtidega600,662,232,9335,5
8. Soe marjajook1600,610,0719,7484,1
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)302,851,9412,0679,2
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
11. Õuna ja pirni sektorid500,10,15,9325,6
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Sealiha koorekastmes (G,L)
14. Hakklihahautis aedviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand, kõrvits)
15. Taimetoit: Orzotto (G)
19,9829,62105,44789,7
Keskmine:24,2526,9100,48761,59

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja