Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 16.03.2026 - 20.03.2026 Eelmine nädal
Esmaspäev, 16.03.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanaliha juustukastmes (L,G)15017,7511,725,62204,8
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)801,853,7714,77103,2
3. Keedetud pasta (G)803,032,2417,26104
4. Porgandisalat 500,470,185,124,5
5. Peedisalat salatikastmega500,690,635,3330,5
6. Valge peakapsas, valge redis, keedetud peet(riivitud)800,870,155,2326,4
7. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.), seemned (S)201,277,91,6985,6
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%1504,83,756,7582,2
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)403,792,5916,08105,6
10. Tee / suhkruta180009,2938,1
11. Õun (pr)70009,1737,6
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit: Köögiviljakarri kookospiimaga (porro, porgand, kikerherned)
14. Hakkliha - köögiviljakaste (G,L)(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand)
15. Sealiha, koorese sibulakastmega (G,L)
34,5332,9396,3842,6
Teisipäev, 17.03.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Boršisupp (kapsas, porgand, kartul,sealiha)3005,212,6218,69215,3
2. Mustsõstra mannavaht (G)2004,30,5262,3277,9
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)454,272,9218,09118,8
5. Söögipeet (pr)500,630,114,9423,8
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Taimetoit: Köögiviljasupp lihata (porgand, porru, kartul)
8. Hernesupp suitsulihaga ja kartulitega
9. Vürtsikas tomatisupp sealihaga
19,219,91111,21719,9
Kolmapäev, 18.03.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud kalakotlet(G,K,M)506,245,957,21110,5
2. Koorekaste (G,L)(nisujahu, rapsiõli, lihapuljong, toidukoor)400,597,211,6676,3
3. Riis köögiviljadega (porgand, hernes(külm.))801,691,9811,773,3
4. Sõmer tatar / kruubipuder (G)902,454,5316,66120,5
5. Valge peakapsasalat ürtidega500,551,862,4429,6
6. Hapukapsa -peedisalat500,561,64,2734,7
7. Valge redis, porgand, paprika800,730,24,8924,9
8. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)200,388,391,4885,7
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1003,22,54,856,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)403,792,5916,08105,6
11. Marjajook1800,320,2113,6559,3
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit: Köögiviljapada
14. Kala köögiviljadega (K)
15. Linnuliha- köögiviljahautis (G)
20,5237,0284,85776,3
Neljapäev, 19.03.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Sealiha seenekastmes (G,L)13017,8215,273,08227,7
2. Sõmer riis / tatar801,961,4615,0283,2
3. Keedetud pasta (G)803,032,2417,26104
4. Hapukapsa -peedisalat500,561,64,2734,7
5. Kõrvitsa - porgandisalat 500,450,157,0532,1
6. Kapsas, till, paprika, seemned802,341,643,9340,9
7. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)200,388,391,4885,7
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)403,792,5916,08105,6
10. Apelsini viilud500,730,076,8731,8
11. Piparmünditee suhkruta1800010,8644,5
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit: Orzotto (G)
14. Kanaliha itaaliapärases kastmes (G)
15. Hakklihahautis aedviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand, kõrvits)
35,8737,1693,09874,3
Reede, 20.03.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliha - värskekapsahautis1505,147,226,86116,4
2. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN) 902,320,3425,4116,8
3. Kartulipüree (L)901,621,2412,4369,1
4. Kõrvitsa-kaalikasalat500,42,442,5834,9
5. Redisesalat500,542,181,930,3
6. Punane kapsas, jääsalat, kapsas, maitseroheline801,473,455,3159,9
7. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.), seemned (S)201,277,91,6985,6
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)403,792,5916,08105,6
10. Apelsini ja õuna lõigud500,280,035,8525,3
11. Mustsõstrajook1800,320,1213,758,6
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit: Kartulikotletid (G,M)
14. Sealiha koorekastmes (G,L)
15. Ungaripärane guljašš kanalihast  (G,L)
16. Porgand (pr)
21,9631,2599,01786,6
Keskmine:26,4131,6596,89799,94

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja