Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 15.09.2025 - 19.09.2025
Esmaspäev, 15.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pastaroog hakklihaga ja aedviljadega (G,L)28011,4517,236,67357,3
2. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline600,420,174,0620
3. Hapukurgi-peedisalat600,742,234,9944,2
4. Porgandisalat 650,610,236,6231,8
5. Tee / suhkruta180009,2938,1
6. PRIA Piimatoode : Piim 2,5%, Keefir 2,5%, Maitsestamata jogurt 2,5%501,691,252,2827,9
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)555,223,5622,11145,2
8. Õuna lõigud70009,1737,6
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
11. Hakklihakaste roheliste hernestega (G,L)
12. Sõmer riis
13. Keedetud makaronid (G)
14. Tatrapuder,sõmer
15. Taimetoit: Köögiviljaraguu 
20,1124,6595,2702
Teisipäev, 16.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodune seljanka30010,2115,0318,53257,6
2. Kohupiimavaht kakaoga  (L)1707,0712,5422,24236,8
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
4. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
5. Pirni lõigud 700,280,287,4234,2
6. Valge peakapsas (pr)700,070,215,5324,9
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Hakklihasupp köögiviljadega
9. Kanasupp nuudlitega (G)
10. Taimetoit: Köögiviljasupp lihata (porgand, porru, kartul)
23,9732,5576,22713,5
Kolmapäev, 17.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Tomatine sealihapada 15016,0117,724,85250,3
2. Keedetud makaronid (G)602,31,6815,1587,2
3. Sõmer riis801,811,7121,29110,6
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)501,251,0910,2157,1
5. Peedisalat salatikastmega600,830,756,3936,6
6. Hiinakapsasalat värske kurgi- ja tilliga600,863,161,9440,9
7. Kaalika- porgandisalat 600,660,1811,0349,6
8. Marjajook suhkruta1800,05013,9157,2
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)302,851,9412,0679,2
11. Apelsini ja redise lõigud1001,380,1311,2753
12. Praetud maks tomati- hapukoorekastmes (G,L)
13. Hakklihakaste (G.L)
14. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat)
29,5729,62110,5849,7
Neljapäev, 18.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Magushapu kala (G,K)15013,442,383,2390,5
2. Sõmer riis902,031,9223,95124,4
3. Kartulipüree (L)1001,81,3813,8276,8
4. Kuskuss (G,SO,SN)801,221,0611,5562,2
5. Porgandisalat 600,560,226,1129,4
6. Kapsa - kurgisalat viinamarja ja õlikastmega600,783,174,5751,4
7. Peedisalat751,12,448,8563,5
8. Hibiskuse tee suhkruta1800,080,038,5635,7
9. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%501,731,252,3828,4
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)605,693,8924,12158,4
11. Ploomi lõigud700,560,427,0735,2
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Küpsetatud kalakotlet(G,K)
14. Hautatud valge kala koorekastmes (G,L,K)
15. Taimetoit: Hautatud värske kapsas ja porgand
28,9918,15114,2755,9
Reede, 19.09.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliha - köögiviljakaste (G/L)1606,4912,615,47166,3
2. Keedetud makaronid (G)803,062,2520,19116,2
3. Sõmer riis601,351,2815,9682,9
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)501,251,0910,2157,1
5. Riivitud keedupeet 601,454,146,169,5
6. Porgandisalat pohladega600,562,654,4445,1
7. Valge peakapsasalat ürtidega600,662,232,9335,5
8. Soe marjajook1600,610,0719,7484,1
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)302,851,9412,0679,2
10. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)501,61,252,2527,4
11. Õuna ja pirni sektorid500,10,15,9325,6
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Sealiha koorekastmes (G,L)
14. Hakklihahautis aedviljadega
15. Taimetoit: Orzotto (G)
19,9829,62105,29789,1
Keskmine:24,5226,92100,28762,02

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja