Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 30.03.2026 - 03.04.2026 Eelmine nädal
Esmaspäev, 30.03.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliharisoto köögiviljadega(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand, roheline hernes)2609,5713,7947,45362
2. Kapsas, peet, kaalikas800,680,236,5931,9
3. Riivitud keedupeet 601,454,146,169,5
4. Porgandisalat 600,560,226,1129,4
5. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.), seemned (S)201,277,91,6985,6
6. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)501,61,252,2527,4
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
8. Pirni lõigud 500,20,25,324,4
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
11. Sealiha koorekastmes (G,L)
12. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN) 
13. Tatrapuder,sõmer
14. Taimetoit: Köögiviljapilaff
20,0730,9795,6762,2
Teisipäev, 31.03.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Peedisupp muna ja sealihaga (M)3003,898,0310,65134,3
2. Kohupiimavaht marjade ja küpsistega (L,G)1807,3810,6236,77279,8
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)605,693,8924,12158,4
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%1505,183,757,1385,3
5. Nuikapsas (pr)500,250,1314,3
6. Õun (pr)60007,8632,2
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Rassolnik (G)(lihaga)
9.  Koorene köögiviljasupp (lihaga)(L)
10. Taimne: Tomati-läätsesupp
22,3926,3989,52704,2
Kolmapäev, 01.04.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Praetud kanamaks õuntega koorekastmes (G,L)15011,213,511,39218,1
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)801,853,7714,77103,2
3. Kartulipüree (L)1001,791,3713,8176,8
4. Peedisalat päevalilleseemnetega601,22,96,1957,3
5. Kaalika- porgandisalat 500,550,159,1941,3
6. Kapsas,kaalikas, peet600,480,174,6222,6
7. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)503,782,3323131,4
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
9. Tee / suhkruta2000010,3342,3
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
12. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
13. Linnuliha strooganov (G,L)
22,4525,4495,71721
Neljapäev, 02.04.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalakotlet  (G,K,M)506,721,892,2354,3
2. Külm jogurtikaste (L)501,450,824,7333
3. Sõmer riis / tatar1002,451,8318,77104
4. Hautatud juurviljad1001,214,677,4679
5. Porgandisalat seemnetega601,634,594,567,8
6. Valge peakapsasalat 600,642,532,9138,1
7. Riivitud toorpeedisalat600,890,155,6628,2
8. Seemnesegu 81,844,331,353,1
9. Hibiskuse tee suhkruta2000,090,039,5139,7
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)504,743,2420,1132
12. Pirni ja punase kapsa lõigud 1200,390,4912,8959
13. Valge redis (pr)500,560,061,9410,8
14. LISAKS ON VALIKUS :
15. Hautatud valge kala koorekastmes (G,L,K)
16. Kalafilee, köögiviljad ja koorekaste (G,L,K)
17. Taimetoit: Tatrapuder köögiviljadega
24,2125,8794,42726,9
Keskmine:22,2827,1693,81728,61

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja