Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 24.11.2025 - 28.11.2025 Eelmine nädal
Esmaspäev, 24.11.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G)(veise- ja seahakkliha, paprika, suvikõrvits, porrulauk)1806,573,414,4117,5
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)902,084,2416,62116,1
3. Keedetud pasta (G)803,032,2417,26104
4. Valge peakapsasalat ürtidega800,882,983,9147,4
5. Valge redisesalat hapukoorega (L)700,781,253,9931,2
6. Hapukapsas, peet, varsseller700,70,144,3121,9
7. Salatikaste, seemned 200,388,391,4885,7
8. Marjajook suhkruta2000,05015,4563,6
9. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%501,61,252,2527,4
10. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)403,021,8618,4105,1
11. Pirn (pr)600,260,266,9932,2
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Linnuliha magus-hapukastmes (G)
14. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
15. Taimetoit: Läätsepada suvikõrvitsa ja kookospiimaga
19,3626,02105,06752,1
Teisipäev, 25.11.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Värskekapsasupp (lihaga)3004,717,3216,85156,5
2. Banaani-jogurti magustoit (L)2007,544,0434,75211
3. Seemnesegu 81,844,331,353,1
4. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%1003,22,54,554,8
5. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)605,693,8924,12158,4
6. Apelsini ja õuna lõigud1100,610,0612,8755,8
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Kartuli - frikadellisupp nuudlitega (SR,G,L,SO,M)
9. Värskekapsasupp rohelise hernestega
10. Taimne: Tomati-kinoasupp (SR)
23,5822,1394,39689,5
Kolmapäev, 26.11.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Linnulihakaste köögiviljadega (L,G)1508,489,8412,71178,4
2. Sõmer riis801,811,7121,29110,6
3. Sõmer tatar / kruubipuder (G)701,913,5212,9693,7
4. Kaalika- porgandisalat 500,550,159,1941,3
5. Peakapsasalat  500,541,022,3521,3
6. Hapukurgi-peedisalat500,611,864,1536,8
7. Salatikaste, seemned 200,388,391,4885,7
8. Tee sidruniga suhkruta1800,120,050,523,1
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1003,22,54,856,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)403,792,5916,08105,6
11. Õuna ja pirni sektorid700,140,148,335,9
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Kodune kaste (sealihast) (G,L)
14. Sealihakaste porgandi ja punaste ubadega (G,L)
15. Taimetoit: Oapilaff
21,5331,7793,83768,5
Neljapäev, 27.11.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kalafilee, kreemja apelsini - sidrunikaste (valge kala)(G,L,K)16015,994,846,11135,6
2. Kartulipüree (L)1001,81,3813,8276,8
3. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN) 601,550,2316,9377,9
4. Porgandisalat 500,470,185,124,5
5. Hapukapsa -peedisalat500,561,64,2734,7
6. Kapsas,kaalikas, peet800,640,236,1730,1
7. Salatikaste, seemned 200,388,391,4885,7
8. Marjajook suhkruta1800,05013,9157,2
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1003,22,54,856,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)403,792,5916,08105,6
11. Apelsini viilud500,730,076,8731,8
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Valge kalafilee köögiviljadega, punase kastmega (G,L,K) 
14. Aurutatud valge kala (K)
15. Taimetoit: Kapsahautis 
29,152295,54715,9
Reede, 28.11.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast26013,216,1344,54386,7
2. Porgandisalat rohelise sibula ja varsselleriga700,790,274,3523,6
3. Hapukapsasalat pohladega (hapukapsas, pohlad)800,683,43,4348,5
4.  Porgand, kapsas, valge redis800,810,184,0221,5
5. Salatikaste, seemned 200,388,391,4885,7
6. Hibiskuse tee suhkruta1600,070,037,6131,7
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)403,792,5916,08105,6
9. Õuna- ja kaalika lõigud1000,70,219,0441,9
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Keedetud pasta (G)
12. Sõmer tatar / kruubipuder (G)
13. Linnuliha magushapukastmes (G,L)
14. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
15. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat)
16. Valge peakapsas (pr)
22,0232,4692,97773,3
Keskmine:23,1326,8896,36739,86

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja