Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 01.06.2026 - 05.06.2026 Eelmine nädal
Esmaspäev, 01.06.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliha-oakaste köögiviljadega (G,L)(veise- ja seahakkliha, paprika, suvikõrvits, porrulauk)1806,573,414,4117,5
2. Sõmer riis/ kruubipuder(G)902,084,2416,62116,1
3. Keedetud pasta (G)903,412,5219,42117
4. Valge peakapsasalat ürtidega800,882,983,9147,4
5. Valge redisesalat hapukoorega (L)700,781,253,9931,2
6. Hapukapsas, peet, varsseller700,70,144,3121,9
7. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)100,194,20,7442,8
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%1504,83,756,7582,2
9. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh teraleib)(G)302,271,413,878,8
10. Pirni ja punase kapsa lõigud 700,230,287,5234,4
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Linnuliha magus-hapukastmes (G)
13. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
14. Taimetoit: Läätsepada suvikõrvitsa ja kookospiimaga
15. Porgand (pr)
21,9124,1591,46689,4
Teisipäev, 02.06.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli - frikadellisupp  (SR,G,L,SO,M)(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand, kartul)3005,9810,0817,33189,3
2. Riisipuding marjakisselliga (L)2204,055,7656,99303,8
3. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%1505,183,757,1385,3
4. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)403,792,5916,08105,6
5. Õun (pr)1200015,7264,5
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Taimetoit: Tomatisupp bulguriga (SR,G)
8. Boršisupp (kapsas, porgand, kartul,sealiha)
9. Hakklihasupp köögiviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand,sibul)
1922,18113,24748,5
Kolmapäev, 03.06.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast26013,216,1344,54386,7
2. Porgandisalat rohelise sibula ja varsselleriga700,790,274,3523,6
3. Hapukapsasalat pohladega (hapukapsas, pohlad)700,62,973,0142,4
4.  Porgandisalat viinamarjadega600,570,265,3826,8
5. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)100,194,20,7442,8
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)81,844,331,353,1
7. Hibiskuse tee suhkruta
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)403,792,5916,08105,6
10. Porgandi lõigud500,50,23,8519,7
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Keedetud pasta (G)
13. Sõmer tatar / kruubipuder (G)
14. Kanakaste (G,L)
15. Bolognese kaste (G) ( veise- ja seahakkliha, sibul, tomat)
16. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat)
26,2834,786,45784,9
Neljapäev, 04.06.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hautatud valge kala koorekastmes (G,L,K)1209,459,255,18146
2. Kartulipüree (kartul, piim R2,5%)(L)1001,791,3713,8176,8
3. Sõmer riis/ kruubipuder(G)801,853,7714,77103,2
4. Kapsa - köögiviljasalat 600,971,592,7129,9
5. Peedi- ja marineeritud kurgi salat600,540,914,7730,3
6.  Porgand, kapsas, valge redis800,810,184,0221,5
7. Külmkaste (m-ta jogurt, maitseained)(L)200,590,951,7618,5
8. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)81,844,331,353,1
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
10. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)454,272,9218,09118,8
11. Arbuus ja redise lõigud700,630,174,5722,9
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
14. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
15. Kala (valge kala), tomati kaste (G,K)
27,5429,1978,19705
Reede, 05.06.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Värskekapsahautis (sibul,  kapsas, veise- ja seahakkliha)1805,535,977,34108,3
2. Sõmer riis / tatar1002,451,8318,77104
3. Riivitud keedupeet 701,694,837,1281,1
4. Hapukurgi-peedisalat800,982,976,6558,9
5. Kõrvitsa-kaalikasalat800,653,94,1355,9
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)81,844,331,353,1
7. Marjajook suhkruta1500,04011,5947,7
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1504,83,757,284,1
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)403,792,5916,08105,6
10. Punane peakapsas (Pr)500,550,12,714,3
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Guljašš sealihast (sea abaliha(külm.)tomat, nisujahu, mugulsibul)(G,L)
13. Kanaliha ananassikastmes (G,L)
14. Taimetoit: Köögiviljapada
15. Kuskuss (G,SO,SN)
22,3230,2782,88712,8
Keskmine:23,4128,190,44728,13

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja