Tallinna Kesklinna Vene Gümnaasiumi Juhkentali maja

Menüü: 05.10.2020 - 09.10.2020 Eelmine nädal
Esmaspäev, 05.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff sealihast28013,2418,241,68394,4
2. Valge peakapsasalat värske kurgi- ja maisiga600,713,144,1149
3. Tee sidruniga vähese suhkruga 2000,070,0313,4955,9
4.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
5.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
6. Kodune sepik (G)201,940,68,4248,1
7. Meloni lõik ( tk)1 tk0,60,46,231,6
22,2425,3392,65706,6
Teisipäev, 06.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kana- nuudlisupp (G)3307,49,7331,03248,1
2. Marjakissel  kohupiimavahuga (L)2201,478,6634,51228,1
3.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1203,963,125,7668,9
4. Must rukkileib (G)301,980,3815,374,4
5. Leiburi Kaerasepik (G)201,920,828,6250,8
6. Apelsin ja porgandi lõigud1001,190,2110,5850,2
17,9322,92105,8720,5
Kolmapäev, 07.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)130135,125,62123,9
2. Täisterapasta (G)1506,224,3235,39210,7
3. Keedetud kartulid300,570,035,0423,3
4. Porgandisalat mahlaga600,560,226,1129,4
5. Valge peakapsasalat ürtidega600,632,512,8537,6
6. Apelsinimahlajook2000,08032,08131,9
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8.  Leiburi Eesti rukkileib (G)302,370,3613,9570,3
9. Südamesepik (G)2020,628,7850
10.  PRIA koolipuuvili / köögivili: ploomid
28,7315,77114,63734,5
Neljapäev, 08.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Küpsetatud kalafileepulgad (G)708,748,3210,1154,7
2. Külm kaste ürtidega (L)400,878,274,4398,6
3. Kartulipüree (L)1503,15421,78139,4
4. Sõmer riis300,680,647,9841,5
5. Hiinakapsasalat maisi, tilli ja paprikaga601,142,013,9339,5
6. Peedisalat seesamiseemnetega600,872,855,6653,3
7. Soe mahlajook2000,760,0924,68105,2
8.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
9. Must rukkileib (G)301,980,3815,374,4
10. Kodune sepik (G)201,940,68,4248,1
11. Õun1500019,6580,6
23,4429,76126,74892,5
Reede, 09.10.2020
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Värskekapsa-hakklihahautis1805,628,478,79137,8
2. Sõmer riis1002,262,1426,61138,2
3. Kartulipüree (L)1002,12,6714,5292,9
4.  Porgand riivitud600,60,244,6223,6
5. Valge peakapsasalat värske kurgi- ja maisiga600,713,144,1149
6. Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta2000,040,027,8932,7
7.  Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)1003,32,64,857,4
8. Must seemneleib (G)301,920,2416,0275,8
9. Kodune sepik (G)201,940,68,4248,1
18,4820,1295,77655,5
Keskmine:22,1622,78107,12741,91