Gustav Adolfi Gümnaasium

Esmaspäev, 14.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kodune kaste (sealihast) (G,L)	150	180	200	11,42	13,7	15,22	10,86	13,04	14,49	7,44	8,93	9,92	178,4	214	237,8
2. Keedetud kartul	100	120	130	1,91	2,3	2,49	0,11	0,13	0,14	16,81	20,17	21,85	77,7	93,3	101,1
3. Sõmer tatrapuder köögiviljadega (porgand, rohelised herned(külm.))	100	110	120	3,41	3,75	4,09	2,5	2,75	3	19,09	21	22,91	115,5	127	138,6
4. Kapsas, redis, porgand	80	80	80	1,06	1,06	1,06	0,22	0,22	0,22	3,43	3,43	3,43	20,4	20,4	20,4
5. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	40	50	2,61	3,48	4,35	2,27	3,02	3,78	12,63	16,84	21,05	83,5	111,4	139,2
9. Ploomid	70	70	70	0,56	0,56	0,56	0,42	0,42	0,42	7,07	7,07	7,07	35,2	35,2	35,2
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Läätsekaste köögiviljadega (paprika, lillkapsas, suvikõrvits, porgand)
				24,6	28,57	31,59	26,14	31,44	36	70,91	82,25	91,42	634,7	746,8	839,2
Teisipäev, 15.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Ahjus küpsetatud kanakintsuliha, kastmega (G,L)	120	140	160	12,91	15,07	17,22	2,93	3,42	3,91	2,92	3,4	3,89	92,2	107,6	122,9
2. Kuskuss köögiviljadega (G)	100	110	120	1,75	1,93	2,1	3,89	4,27	4,66	15,02	16,52	18,03	104,9	115,4	125,9
3. Tatrapuder,sõmer	100	120	130	3,62	4,34	4,71	3,46	4,15	4,49	20,16	24,2	26,21	129,7	155,6	168,6
4. Hiinakapsas, kõrvits, punane paprika	80	80	80	0,98	0,98	0,98	0,17	0,17	0,17	3,85	3,85	3,85	21,4	21,4	21,4
5. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	15	20	25	0,96	1,27	1,59	5,92	7,9	9,87	1,27	1,69	2,12	64,2	85,6	107,1
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	100	100	100	3,2	3,2	3,2	2,5	2,5	2,5	4,5	4,5	4,5	54,8	54,8	54,8
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	40	50	65	3,48	4,35	5,66	3,02	3,78	4,91	16,84	21,05	27,37	111,4	139,2	181
9. Pirni lõigud	70	70	70	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	7,42	7,42	7,42	34,2	34,2	34,2
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Porgandivormiroog
				29,02	33,26	37,57	26,5	30,8	35,13	73,29	83,94	94,69	665,9	767	869
Kolmapäev, 16.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kanasupp	250	300	350	6,49	7,79	9,09	7,59	9,11	10,62	14,35	17,22	20,09	156	187,2	218,4
2. Kamavaht moosiga (G,L)	130	130	150	4,45	4,45	5,13	20,06	20,06	23,15	32,99	32,99	38,07	340,1	340,1	392,4
3. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	40	50	60	3,48	4,35	5,22	3,02	3,78	4,53	16,84	21,05	25,26	111,4	139,2	167,1
4. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
5. Õuna lõigud	70	70	70	0	0	0	0	0	0	9,17	9,17	9,17	37,6	37,6	37,6
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Taimetoit: Peedi-läätsesupp
8. Kalasupp (K,SR)
				16,26	18,43	21,28	34,99	37,27	42,62	74,65	81,73	93,89	698,2	757,2	868,6
Neljapäev, 17.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakkliha - värskekapsahautis	145	170	220	4,97	5,82	7,53	6,98	8,19	10,59	6,63	7,78	10,06	112,5	131,9	170,7
2. Sõmer riis	90	110	120	2,03	2,48	2,71	1,92	2,35	2,57	23,95	29,27	31,93	124,4	152	165,9
3. Keedetud kartul	100	110	120	1,91	2,1	2,3	0,11	0,12	0,13	16,81	18,49	20,17	77,7	85,5	93,3
4. Kapsas, porgand, kaalikas, maitseroheline	80	80	80	0,46	0,46	0,46	0,27	0,27	0,27	6,16	6,16	6,16	29,6	29,6	29,6
5. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	10	10	0,64	0,64	0,64	3,95	3,95	3,95	0,85	0,85	0,85	42,8	42,8	42,8
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	100	100	100	3,2	3,2	3,2	2,5	2,5	2,5	4,8	4,8	4,8	56,1	56,1	56,1
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	40	55	2,61	3,48	4,79	2,27	3,02	4,15	12,63	16,84	23,16	83,5	111,4	153,2
9. Apelsini viilud	70	70	70	1,03	1,03	1,03	0,09	0,09	0,09	9,61	9,61	9,61	44,5	44,5	44,5
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Kikerherne-porgandi karri
				18,69	21,06	24,49	22,41	24,81	28,57	82,74	95,09	108,04	624,3	706,9	809,1
Reede, 18.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Ahjus küpsetatud valge kala (K)(valge kala(külm.),toiduõli, roheline uba, porgand, maitseained)	100	115	120	14,63	16,83	17,56	0,9	1,04	1,08	0,8	0,92	0,96	71,6	82,4	86
2. Valge kaste (G,L)(nisujahu,rapsiõli,koor R10%)	40	60	70	0,59	0,89	1,04	7,21	10,81	12,62	1,66	2,48	2,9	76,3	114,4	133,5
3. Riis köögiviljadega	100	110	120	2,11	2,32	2,53	2,47	2,72	2,96	14,62	16,08	17,54	91,6	100,7	109,9
4. Keedetud kartul	110	120	130	2,1	2,3	2,49	0,12	0,13	0,14	18,49	20,17	21,85	85,5	93,3	101,1
5. Punane kapsas, valge redis, porgand	80	80	80	0,77	0,77	0,77	0,19	0,19	0,19	4,69	4,69	4,69	24,1	24,1	24,1
6. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	40	50	65	3,48	4,35	5,66	3,02	3,78	4,91	16,84	21,05	27,37	111,4	139,2	181
9. Pirn ja köögiviljalõigud	70	70	70	0,49	0,49	0,49	0,27	0,27	0,27	6,35	6,35	6,35	30,5	30,5	30,5
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Köögivilja-herne pada
				26,66	30,74	33,65	22,45	29,17	34,38	65,6	74,32	84,66	587	702,1	804,8
Keskmine:				23,05	26,41	29,72	26,5	30,7	35,34	73,44	83,47	94,54	642,02	736	838,13

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja