Gustav Adolfi Gümnaasium

Menüü: 12.10.2026 - 16.10.2026 Eelmine nädal

Esmaspäev, 12.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Guljašš sealihast (sea abaliha(külm.)tomat, nisujahu, mugulsibul)(G,L)	120	140	150	9,17	10,7	11,46	11,64	13,58	14,55	5,45	6,36	6,81	168,2	196,2	210,2
2. Keedetud kartul	80	100	120	1,53	1,91	2,3	0,08	0,11	0,13	13,45	16,81	20,17	62,2	77,7	93,3
3. Tatrapuder,sõmer	80	90	110	2,9	3,26	3,98	2,77	3,11	3,8	16,13	18,15	22,18	103,7	116,7	142,6
4. Valge peakapsas, porgand, kaalikas	80	80	80	0,93	0,93	0,93	3,84	3,84	3,84	6,25	6,25	6,25	65,1	65,1	65,1
5. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	100	100	100	3,2	3,2	3,2	2,5	2,5	2,5	4,5	4,5	4,5	54,8	54,8	54,8
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	40	50	2,61	3,48	4,35	2,27	3,02	3,78	12,63	16,84	21,05	83,5	111,4	139,2
9. Apelsini viilud	70	70	70	1,03	1,03	1,03	0,09	0,09	0,09	9,61	9,61	9,61	44,5	44,5	44,5
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Läätsepada suvikõrvitsa ja kookospiimaga
				23,84	27,3	30,36	31,46	36,5	40,91	70,17	81,09	93,57	678	783,8	888,6
Teisipäev, 13.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Pastaroog kanaliha ja aedviljadega (G,L)	230	250	280	14,09	15,31	17,15	14,68	15,96	17,87	40,17	43,67	48,9	359	390,2	437
2. Valge kaste (G,L)(nisujahu,rapsiõli,koor R10%)	30	40	50	0,44	0,59	0,74	5,41	7,21	9,01	1,24	1,66	2,07	57,2	76,3	95,3
3. Punane kapsas, valge redis, porgand	80	80	80	0,77	0,77	0,77	0,19	0,19	0,19	4,69	4,69	4,69	24,1	24,1	24,1
4. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
5. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
6. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
7. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	20	30	40	1,74	2,61	3,48	1,51	2,27	3,02	8,42	12,63	16,84	55,7	83,5	111,4
8. Pirni ja peakapsa lõigud	140	140	140	0,45	0,45	0,45	0,57	0,57	0,57	15,04	15,04	15,04	68,8	68,8	68,8
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G)
				21,57	24,14	27,31	31,88	37,69	44,14	73,96	82,51	92,79	688,2	787,7	902,9
Kolmapäev, 14.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Rassolnik (G)(lihaga)	280	300	330	4,83	5,18	5,69	5,91	6,33	6,97	20,25	21,7	23,87	157,8	169,1	186
2. Marjakreem riisiga (L)	160	220	280	3,25	4,47	5,68	9,51	13,07	16,64	38,88	53,45	68,03	261,1	359,1	457
3. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	50	60	2,85	4,74	5,69	1,94	3,24	3,89	12,06	20,1	24,12	79,2	132	158,4
4. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
5. Õuna lõigud	70	70	70	0	0	0	0	0	0	9,17	9,17	9,17	37,6	37,6	37,6
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Hakklihasupp köögiviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand,sibul)
8. Taimetoit: Peedisupp ( lihata)
				12,77	16,23	18,91	21,69	26,97	31,82	81,66	105,72	126,49	588,9	750,8	892,1
Neljapäev, 15.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Paneeritud valge kalafilee (M,G,K) TK	1 tk	1 tk	1 tk	26,46	26,46	26,46	1,3	1,3	1,3	1,51	1,51	1,51	126,8	126,8	126,8
2. Külm jogurtikaste (maitsestamata jogurt, sidrun, till, maitseained) (L)	30	50	60	0,87	1,45	1,75	0,49	0,82	0,99	2,84	4,73	5,67	19,8	33	39,6
3. Kartulipüree (kartul, piim R2,5%)(L)	80	100	120	1,44	1,79	2,15	1,1	1,37	1,65	11,05	13,81	16,57	61,4	76,8	92,1
4. Sõmer riis	80	100	120	1,81	2,26	2,71	1,71	2,14	2,57	21,29	26,61	31,93	110,6	138,2	165,9
5. Valge peakapsas, kõrvits, porgand	80	80	80	0,87	0,87	0,87	4,18	4,18	4,18	8,23	8,23	8,23	76,1	76,1	76,1
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	100	100	100	3,2	3,2	3,2	2,5	2,5	2,5	4,8	4,8	4,8	56,1	56,1	56,1
9. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	40	50	2,61	3,48	4,35	2,27	3,02	3,78	12,63	16,84	21,05	83,5	111,4	139,2
10. Õuna ja valge redise lõigud	140	140	140	0,59	0,59	0,59	0,07	0,07	0,07	13,17	13,17	13,17	57,1	57,1	57,1
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Lillkapsa-kartulivorm (G)
				39,88	42,24	44,3	22,14	26,03	29,75	77,55	92,1	105,71	687,4	792,9	891,7
Reede, 16.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Praetud kanamaks porgandiga	140	160	180	18,56	21,21	23,86	3,29	3,76	4,24	7,11	8,12	9,14	135,9	155,3	174,7
2. Sõmer riis	80	110	120	1,81	2,48	2,71	1,71	2,35	2,57	21,29	29,27	31,93	110,6	152	165,9
3. Keedetud pasta (G)	90	110	120	3,41	4,17	4,55	2,52	3,08	3,36	19,42	23,74	25,9	117	143	156
4. Valge kaste (G,L)(nisujahu,rapsiõli,koor R10%)	30	30	30	0,44	0,44	0,44	5,41	5,41	5,41	1,24	1,24	1,24	57,2	57,2	57,2
5. Kapsas, porgand, keedetud peet	80	80	80	0,67	0,67	0,67	0,26	0,26	0,26	6,73	6,73	6,73	32,7	32,7	32,7
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	20	25	0,19	0,38	0,47	4,2	8,39	10,49	0,74	1,48	1,85	42,8	85,7	107,1
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	20	30	40	1,74	2,61	3,48	1,51	2,27	3,02	8,42	12,63	16,84	55,7	83,5	111,4
9. Apelsini viilud	70	70	70	1,03	1,03	1,03	0,09	0,09	0,09	9,61	9,61	9,61	44,5	44,5	44,5
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
				29,69	34,83	39,05	23,31	29,93	33,75	75,86	94,13	104,54	649,5	807,1	902,6

Keskmine:				25,55	28,95	31,99	26,1	31,43	36,07	75,84	91,11	104,62	658,4	784,48	895,58

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja