Tallinna Kunstigümnaasium

Menüü: 29.09.2025 - 03.10.2025

Esmaspäev, 29.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Bolognese kaste (G) ( veise- ja seahakkliha, sibul, tomat)	140	150	170	180	5,03	5,39	6,11	6,47	8,75	9,38	10,63	11,25	6,79	7,28	8,25	8,73	129,9	139,2	157,7	167
2. Sõmer riis	60	70	80	90	1,35	1,58	1,81	2,03	1,28	1,5	1,71	1,92	15,96	18,63	21,29	23,95	82,9	96,8	110,6	124,4
3. Keedetud makaronid (G)	60	70	80	90	2,3	2,68	3,06	3,44	1,68	1,96	2,25	2,53	15,15	17,67	20,19	22,72	87,2	101,7	116,2	130,8
4. Hapukapsas, porgand, redis	80	80	80	80	0,69	0,69	0,69	0,69	4,16	4,16	4,16	4,16	4,95	4,95	4,95	4,95	61,8	61,8	61,8	61,8
5. Salatikaste, seemned	15	15	15	15	0,28	0,28	0,28	0,28	6,3	6,3	6,3	6,3	1,11	1,11	1,11	1,11	64,3	64,3	64,3	64,3
6. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	2,4	28	28	28	28
7. Marjajook suhkruta	150	160	170	180	0,04	0,04	0,04	0,05	0	0	0	0	11,59	12,36	13,13	13,91	47,7	50,8	54	57,2
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	50	55	2,27	3,02	3,78	4,15	1,4	1,86	2,33	2,56	13,8	18,4	23	25,3	78,8	105,1	131,4	144,5
9. Õuna lõigud	50	60	70	80	0	0	0	0	0	0	0	0	6,55	7,86	9,17	10,48	26,9	32,2	37,6	43
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Linnuliha magus-hapukastmes (G)
12. Taimetoit: Bulgur köögiviljadega (G)
					13,56	15,29	17,37	18,72	24,82	26,41	28,62	29,97	78,3	90,65	103,49	113,54	607,5	679,9	761,7	821
Teisipäev, 30.09.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Kodune seljanka (L,G) ( sealiha, kanaliha, kartul, sibul, tomatipasta)	260	280	300	330	8,85	9,53	10,21	11,23	13,03	14,03	15,03	16,53	16,06	17,29	18,53	20,38	223,3	240,5	257,6	283,4
2. Piimapuding moosiga (L)	200	230	230	250	4,28	4,92	4,92	5,35	3,23	3,71	3,71	4,04	34,16	39,28	39,28	42,7	187,6	215,8	215,8	234,5
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	40	60	2,85	3,79	3,79	5,69	1,94	2,59	2,59	3,89	12,06	16,08	16,08	24,12	79,2	105,6	105,6	158,4
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	150	150	150	1,73	5,18	5,18	5,18	1,25	3,75	3,75	3,75	2,38	7,13	7,13	7,13	28,4	85,3	85,3	85,3
5. Apelsin ja porgandi lõigud	100	100	100	100	1,19	1,19	1,19	1,19	0,21	0,21	0,21	0,21	10,58	10,58	10,58	10,58	50,2	50,2	50,2	50,2
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Hakklihasupp köögiviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand,sibul)
8. Taimetoit: Lillkapsapüreesupp
					18,89	24,61	25,29	28,63	19,66	24,3	25,3	28,42	75,23	90,36	91,6	104,9	568,7	697,3	714,5	811,8
Kolmapäev, 01.10.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Kanaliha ananassikastmes (G,L)	150	160	180	190	13,91	14,84	16,69	17,62	6,7	7,15	8,04	8,49	8,39	8,95	10,07	10,63	153,8	164	184,5	194,8
2. Sõmer riis / tatar	80	90	100	120	1,96	2,21	2,45	2,94	1,46	1,64	1,83	2,19	15,02	16,89	18,77	22,52	83,2	93,6	104	124,8
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)	80	90	100	110	1,99	2,24	2,49	2,74	1,74	1,96	2,17	2,39	16,34	18,38	20,43	22,47	91,4	102,8	114,2	125,6
4. Kapsas, porgand, keedetud peet, maitseroheline	80	80	80	80	0,67	0,67	0,67	0,67	0,26	0,26	0,26	0,26	6,73	6,73	6,73	6,73	32,7	32,7	32,7	32,7
5. Salatikaste, seemned	15	20	20	20	0,28	0,38	0,38	0,38	6,3	8,39	8,39	8,39	1,11	1,48	1,48	1,48	64,3	85,7	85,7	85,7
6. Mustsõstrajook	160	180	200	220	0,28	0,32	0,35	0,39	0,1	0,12	0,13	0,14	12,18	13,7	15,22	16,75	52,1	58,6	65,1	71,6
7. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4	27,4
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	45	2,85	3,32	3,79	4,27	1,94	2,27	2,59	2,92	12,06	14,07	16,08	18,09	79,2	92,4	105,6	118,8
9. Pirn (pr)	100	100	100	100	0,44	0,44	0,44	0,44	0,44	0,44	0,44	0,44	11,65	11,65	11,65	11,65	53,6	53,6	53,6	53,6
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Hakklihakaste köögiviljadega (G,L) (hernes, porgand)
12. Taimetoit: Hautatud köögiviljad (porgand, sibul)
					23,99	26,02	28,88	31,05	20,19	23,47	25,1	26,47	85,72	94,1	102,67	112,56	637,6	710,8	772,8	835
Neljapäev, 02.10.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Sealiha sinepikastmes (G,L,SN)	130	140	150	160	10,05	10,82	11,59	12,37	16,37	17,62	18,88	20,14	4,54	4,89	5,24	5,59	212	228,3	244,6	260,9
2. Keedetud kartulid	80	90	100	110	1,53	1,72	1,91	2,1	0,08	0,09	0,1	0,12	13,45	15,13	16,81	18,49	62,2	69,9	77,7	85,5
3. Sõmer riis/ kruubipuder(G)	80	90	100	110	1,85	2,08	2,31	2,54	3,77	4,24	4,71	5,18	14,77	16,62	18,47	20,31	103,2	116,1	129	141,9
4. Kapsas, peet, kaalikas, maitseroheline	80	80	80	80	0,68	0,68	0,68	0,68	0,23	0,23	0,23	0,23	6,59	6,59	6,59	6,59	31,9	31,9	31,9	31,9
5. Salatikaste, seemned	15	20	20	20	0,28	0,38	0,38	0,38	6,3	8,39	8,39	8,39	1,11	1,48	1,48	1,48	64,3	85,7	85,7	85,7
6. Hibiskuse tee suhkruta	160	180	200	220	0,07	0,08	0,09	0,1	0,03	0,03	0,03	0,04	7,61	8,56	9,51	10,47	31,7	35,7	39,7	43,7
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	2,4	28	28	28	28
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	45	2,85	3,32	3,79	4,27	1,94	2,27	2,59	2,92	12,06	14,07	16,08	18,09	79,2	92,4	105,6	118,8
9. Porgand (pr)	50	60	70	80	0,5	0,6	0,7	0,8	0,2	0,24	0,28	0,32	3,85	4,62	5,39	6,16	19,7	23,6	27,6	31,5
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Kanakintsuliha koorekastmes köögiviljadega (G,L)
12. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat)
					19,4	21,28	23,06	24,83	30,16	34,37	36,48	38,59	66,39	74,37	81,97	89,58	632,3	711,8	769,9	828
Reede, 03.10.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Kuldne kalasupp (SR,K)	260	280	300	330	8,88	9,56	10,25	11,27	11,33	12,2	13,07	14,38	10,74	11,57	12,39	13,63	185,8	200,1	214,4	235,8
2. Kohupiimavaht marjadega (L)	170	190	200	220	6,71	7,5	7,89	8,68	15,98	17,86	18,8	20,68	15,07	16,84	17,73	19,5	237,9	265,9	279,9	307,9
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	100	150	150	150	3,2	4,8	4,8	4,8	2,5	3,75	3,75	3,75	4,8	7,2	7,2	7,2	56,1	84,1	84,1	84,1
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	45	50	60	2,85	4,27	4,74	5,69	1,94	2,92	3,24	3,89	12,06	18,09	20,1	24,12	79,2	118,8	132	158,4
5. PRIA koolipuuvili / köögivili: Peakapsas	50	60	70	90	0,55	0,66	0,77	0,99	0,1	0,12	0,14	0,18	2,7	3,24	3,78	4,86	14,3	17,1	20	25,7
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Vürtsikas tomatisupp sealihaga
8. Taimetoit: Köögiviljasupp lihata (porgand, porru, kartul)
					22,18	26,79	28,45	31,43	31,85	36,85	39	42,88	45,37	56,94	61,2	69,31	573,2	685,9	730,3	811,8

Keskmine:					19,61	22,8	24,61	26,93	25,34	29,08	30,9	33,26	70,2	81,28	88,19	97,98	603,85	697,16	749,83	821,51

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja