Tallinna Pae Gümnaasium

Esmaspäev, 01.12.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Aasiapärane kanaliha (S,SO)(sibul,seesamiseemned)	130	140	150	19,2	20,67	22,15	4,27	4,6	4,92	5,12	5,51	5,9	139,4	150,1	160,8
2. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
3. Tatrapuder,sõmer	60	70	80	2,17	2,53	2,9	2,07	2,42	2,77	12,1	14,11	16,13	77,8	90,8	103,7
4. Porgandisalat puuviljadega	50	60	70	0,57	0,68	0,79	1,66	2	2,33	6,16	7,39	8,62	43	51,6	60,2
5. Valge peakapsasalat  apelsini ja õunaga	50	60	70	0,6	0,71	0,83	2,61	3,13	3,65	6,3	7,56	8,82	52,5	63	73,5
6. Riivitud keedupeet	50	60	70	1,2	1,45	1,69	3,45	4,14	4,83	5,09	6,1	7,12	57,9	69,5	81,1
7. Hibiskuse tee suhkruta	160	180	180	0,07	0,08	0,08	0,03	0,03	0,03	7,61	8,56	8,56	31,7	35,7	35,7
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. Õuna ja pirni sektorid	50	50	50	0,1	0,1	0,1	0,1	0,1	0,1	5,93	5,93	5,93	25,6	25,6	25,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Guljašš sealihast (G,L)
13. Bolognese kaste (G) ( veise- ja seahakkliha, sibul, tomat)
14. Keedetud kartulid
15. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G,SO)
				29,93	33,43	36,91	18,88	21,96	25,04	81,38	94,93	107,53	632	730,5	825,1
Teisipäev, 02.12.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kana- nuudlisupp (G)	260	280	300	5,83	6,28	6,73	7,67	8,26	8,85	24,45	26,33	28,21	195,5	210,5	225,5
2. Marja-jogurtidessert (L)	140	150	180	3,4	3,64	4,37	16,71	17,9	21,48	26,43	28,31	33,98	277,7	297,5	357
3. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	3,79	4,74	5,69	2,59	3,24	3,89	16,08	20,1	24,12	105,6	132	158,4
5. Õuna- ja kaalika lõigud	60	80	100	0,42	0,56	0,7	0,13	0,17	0,21	5,42	7,23	9,04	25,1	33,5	41,9
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Vürtsikas tomatisupp sealihaga
8. Köögiviljasupp kanalihaga(L)
9. Taimetoit: Tomati-läätsesupp
				15,04	16,82	19,09	28,34	30,82	35,68	74,63	84,22	97,59	631,2	700,9	810,2
Kolmapäev, 03.12.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Sealiha köögiviljadega (G, L)	140	150	160	8,25	8,84	9,43	5,23	5,6	5,97	5,52	5,91	6,31	105,1	112,6	120,1
2. Tatrapuder,sõmer	70	80	90	2,53	2,9	3,26	2,42	2,77	3,11	14,11	16,13	18,15	90,8	103,7	116,7
3. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
4. Odrakruubipuder köögiviljadega (G,L)	70	80	90	2,7	3,09	3,48	3,63	4,14	4,66	11,72	13,4	15,07	92,9	106,1	119,4
5. Peedisalat apelsini ja õuntega	60	70	80	0,69	0,81	0,93	1,71	1,99	2,28	7,17	8,37	9,56	48,1	56,1	64,2
6. Kapsa - köögiviljasalat	60	70	80	0,97	1,13	1,29	1,59	1,86	2,12	2,71	3,16	3,61	29,9	34,8	39,8
7. Kaalika- porgandisalat	60	70	80	0,66	0,77	0,88	0,18	0,21	0,24	11,03	12,87	14,71	49,6	57,9	66,1
8. Soe marjajook	160	180	200	0,61	0,68	0,76	0,07	0,08	0,09	19,74	22,21	24,68	84,1	94,6	105,2
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
11. Pirni ja punase kapsa lõigud	50	60	70	0,16	0,19	0,23	0,2	0,24	0,28	5,37	6,44	7,52	24,6	29,5	34,4
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Hakklihahautis aedviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand, kõrvits)
14. Kanafilee koorekastmes (G,L)
15. Taimetoit: Hautatud aedviljad (suvikõrvits,paprika,porgand)
				22,6	25,6	28,61	19,72	22,45	25,18	110,47	128,26	146,05	728,9	839,6	950,2
Neljapäev, 04.12.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Küpsetatud kalakotlet(G,K)	60	70	80	7,49	8,74	9,99	7,13	8,32	9,51	8,66	10,1	11,54	132,6	154,7	176,8
2. Koorekaste (G,L)	30	40	50	0,38	0,5	0,63	0,89	1,18	1,48	1,15	1,53	1,92	14,5	19,3	24,2
3. Sõmer riis	80	90	100	1,81	2,03	2,26	1,71	1,92	2,14	21,29	23,95	26,61	110,6	124,4	138,2
4. Kuskuss (G,SO,SN)	60	70	80	0,91	1,06	1,22	0,79	0,92	1,06	8,66	10,11	11,55	46,6	54,4	62,2
5. Punane kapsas, kõrvits, porgand	60	70	80	0,65	0,76	0,87	3,13	3,65	4,18	6,17	7,2	8,23	57,1	66,6	76,1
6. Kõrvitsa-kaalikasalat	60	70	80	0,49	0,57	0,65	2,93	3,42	3,9	3,09	3,61	4,13	41,9	48,9	55,9
7. Porgandisalat	60	70	70	0,56	0,65	0,65	0,22	0,25	0,25	6,11	7,13	7,13	29,4	34,3	34,3
8. Tee sidruniga suhkruta	160	180	200	0,11	0,12	0,14	0,04	0,05	0,05	0,47	0,52	0,58	2,8	3,1	3,5
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	45	2,85	3,79	4,27	1,94	2,59	2,92	12,06	16,08	18,09	79,2	105,6	118,8
11. Apelsini ja redise lõigud	60	70	80	0,83	0,96	1,1	0,08	0,09	0,1	6,76	7,89	9,02	31,8	37,1	42,4
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit:Juurviljaraguu
14. Aurutatud valge kala (K)
15. Kartuli-porgandipüree (L)
16. Taimetoit: Kapsahautis
				17,67	20,81	23,37	20,11	23,65	26,84	76,82	90,52	101,19	574,5	676,4	760,3
Reede, 05.12.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)	130	140	150	6,84	7,37	7,89	5,84	6,28	6,73	2,78	2,99	3,21	93,7	100,9	108,1
2. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)	60	70	80	1,5	1,75	1,99	1,3	1,52	1,74	12,26	14,3	16,34	68,5	79,9	91,4
4. Kapsa - köögiviljasalat	60	70	80	0,97	1,13	1,29	1,59	1,86	2,12	2,71	3,16	3,61	29,9	34,8	39,8
5. Riivitud kaalikasalat	60	70	80	0,77	0,9	1,02	1,81	2,11	2,41	4,62	5,39	6,16	38,9	45,4	51,8
6. Hapukurgi-peedisalat	60	70	80	0,74	0,86	0,98	2,23	2,6	2,97	4,99	5,82	6,65	44,2	51,6	58,9
7. Apelsinijook	160	180	200	0,06	0,07	0,08	0	0	0	25,66	28,87	32,08	105,5	118,7	131,9
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	45	2,85	3,79	4,27	1,94	2,59	2,92	12,06	16,08	18,09	79,2	105,6	118,8
10. Porgand	50	60	70	0,56	0,67	0,78	0,22	0,27	0,31	4,28	5,13	5,99	21,9	26,3	30,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Maksastrooganov (G,L)
13. Linnuliha- köögiviljahautis (G)
14. Keedetud pasta (G)
15. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
				17,45	19,93	21,94	17,68	20,19	22,38	90,37	105,43	118,47	606,5	701,7	783,8
Keskmine:				20,54	23,32	25,98	20,95	23,81	27,02	86,73	100,67	114,17	634,62	729,83	825,92

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja