Tallinna Pae Gümnaasium

Menüü: 17.11.2025 - 21.11.2025 Järgmine nädal

Esmaspäev, 17.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kanaliha apelsinikastmes (G,L)	130	140	150	11,43	12,31	13,19	7,26	7,82	8,38	5,73	6,17	6,61	137,9	148,5	159,1
2. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
3. Tatrapuder,sõmer	60	70	80	2,17	2,53	2,9	2,07	2,42	2,77	12,1	14,11	16,13	77,8	90,8	103,7
4. Porgandisalat puuviljadega	50	60	70	0,57	0,68	0,79	1,66	2	2,33	6,16	7,39	8,62	43	51,6	60,2
5. Valge peakapsasalat apelsini ja õunaga	50	60	70	0,6	0,71	0,83	2,61	3,13	3,65	6,3	7,56	8,82	52,5	63	73,5
6. Riivitud keedupeet	50	60	70	1,2	1,45	1,69	3,45	4,14	4,83	5,09	6,1	7,12	57,9	69,5	81,1
7. Hibiskuse tee suhkruta	160	180	180	0,07	0,08	0,08	0,03	0,03	0,03	7,61	8,56	8,56	31,7	35,7	35,7
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. Õuna sektorid	50	60	70	0	0	0	0	0	0	3,96	4,75	5,55	16,2	19,5	22,7
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Guljašš sealihast (G,L)
13. Bolognese kaste (G) ( veise- ja seahakkliha, sibul, tomat)
14. Keedetud kartulid
15. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G,SO)
				22,07	24,97	27,85	21,77	25,09	28,4	80,03	94,42	107,86	621,1	722,8	820,5
Teisipäev, 18.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kana- nuudlisupp (G)	260	280	300	5,83	6,28	6,73	7,67	8,26	8,85	24,45	26,33	28,21	195,5	210,5	225,5
2. Marja-jogurtidessert (L)	140	150	180	3,4	3,64	4,37	16,71	17,9	21,48	26,43	28,31	33,98	277,7	297,5	357
3. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	3,79	4,74	5,69	2,59	3,24	3,89	16,08	20,1	24,12	105,6	132	158,4
5. Pirni ja punase kapsa lõigud	50	60	70	0,16	0,19	0,23	0,2	0,24	0,28	5,37	6,44	7,52	24,6	29,5	34,4
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Vürtsikas tomatisupp sealihaga
8. Köögiviljasupp kanalihaga(L)
9. Taimetoit: Tomati-läätsesupp
				14,78	16,45	18,61	28,42	30,89	35,75	74,57	83,44	96,07	630,7	696,8	802,7
Kolmapäev, 19.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Sealiha koorekastmes (G,L)	140	150	160	11,48	12,3	13,12	15,29	16,38	17,47	3,93	4,22	4,5	205,4	220,1	234,7
2. Tatrapuder,sõmer	70	80	90	2,53	2,9	3,26	2,42	2,77	3,11	14,11	16,13	18,15	90,8	103,7	116,7
3. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
4. Odrakruubipuder köögiviljadega (G,L)	70	80	90	2,7	3,09	3,48	3,63	4,14	4,66	11,72	13,4	15,07	92,9	106,1	119,4
5. Peedisalat apelsini ja õuntega	60	70	80	0,69	0,81	0,93	1,71	1,99	2,28	7,17	8,37	9,56	48,1	56,1	64,2
6. Kapsa - köögiviljasalat	60	70	80	0,97	1,13	1,29	1,59	1,86	2,12	2,71	3,16	3,61	29,9	34,8	39,8
7. Kaalika- porgandisalat	60	70	80	0,66	0,77	0,88	0,18	0,21	0,24	11,03	12,87	14,71	49,6	57,9	66,1
8. Soe marjajook	160	180	200	0,61	0,68	0,76	0,07	0,08	0,09	19,74	22,21	24,68	84,1	94,6	105,2
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Hakklihahautis aedviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand, kõrvits)
13. Kanafilee koorekastmes (G,L)
14. Taimetoit: Pilaff paprika, brokoli ja kikerhernestega
				25,67	28,87	32,08	29,58	32,98	36,39	103,51	120,12	136,72	804,7	917,6	1030,5
Neljapäev, 20.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Küpsetatud kalakotlet(G,K)	60	70	80	7,49	8,74	9,99	7,13	8,32	9,51	8,66	10,1	11,54	132,6	154,7	176,8
2. Koorekaste (G,L)	30	40	50	0,38	0,5	0,63	0,89	1,18	1,48	1,15	1,53	1,92	14,5	19,3	24,2
3. Sõmer riis	80	90	100	1,81	2,03	2,26	1,71	1,92	2,14	21,29	23,95	26,61	110,6	124,4	138,2
4. Kuskuss (G,SO,SN)	60	70	80	0,91	1,06	1,22	0,79	0,92	1,06	8,66	10,11	11,55	46,6	54,4	62,2
5. Punane kapsas, kõrvits, porgand	60	70	80	0,65	0,76	0,87	3,13	3,65	4,18	6,17	7,2	8,23	57,1	66,6	76,1
6. Kõrvitsa-kaalikasalat	60	70	80	0,49	0,57	0,65	2,93	3,42	3,9	3,09	3,61	4,13	41,9	48,9	55,9
7. Porgandisalat	60	70	70	0,56	0,65	0,65	0,22	0,25	0,25	6,11	7,13	7,13	29,4	34,3	34,3
8. Tee sidruniga suhkruta	160	180	200	0,11	0,12	0,14	0,04	0,05	0,05	0,47	0,52	0,58	2,8	3,1	3,5
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	45	2,85	3,79	4,27	1,94	2,59	2,92	12,06	16,08	18,09	79,2	105,6	118,8
11. Pirni ja mandariini lõigud	60	70	80	0,18	0,21	0,24	0,15	0,18	0,2	6,06	7,07	8,08	27	31,5	36
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Juurviljaraguu sealihaga
14. Aurutatud valge kala (K)
15. Kartuli-porgandipüree (L)
16. Taimetoit: Kapsahautis
				17,02	20,05	22,51	20,19	23,74	26,93	76,12	89,7	100,25	569,6	670,8	753,8
Reede, 21.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)	130	140	150	6,84	7,37	7,89	5,84	6,28	6,73	2,78	2,99	3,21	93,7	100,9	108,1
2. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)	60	70	80	1,5	1,75	1,99	1,3	1,52	1,74	12,26	14,3	16,34	68,5	79,9	91,4
4. Kapsa - köögiviljasalat	60	70	80	0,97	1,13	1,29	1,59	1,86	2,12	2,71	3,16	3,61	29,9	34,8	39,8
5. Riivitud kaalikasalat	60	70	80	0,77	0,9	1,02	1,81	2,11	2,41	4,62	5,39	6,16	38,9	45,4	51,8
6. Hapukurgi-peedisalat	60	70	80	0,74	0,86	0,98	2,23	2,6	2,97	4,99	5,82	6,65	44,2	51,6	58,9
7. Apelsinijook	160	180	200	0,06	0,07	0,08	0	0	0	25,66	28,87	32,08	105,5	118,7	131,9
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	45	2,85	3,79	4,27	1,94	2,59	2,92	12,06	16,08	18,09	79,2	105,6	118,8
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Maksastrooganov (G,L)
12. Linnuliha- köögiviljahautis (G)
13. Keedetud pasta (G)
14. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
				16,9	19,27	21,16	17,46	19,92	22,06	86,1	100,29	112,48	584,6	675,5	753,1

Keskmine:				19,29	21,92	24,44	23,48	26,53	29,91	84,07	97,59	110,68	642,15	736,7	832,14

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja