Tallinna Pae Gümnaasium

Menüü: 28.09.2026 - 02.10.2026 Eelmine nädal

Esmaspäev, 28.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Pikkpoiss (G,M,L)(Veise- ja seahakkliha,sibul, kaerasepik)TK	1 tk	1 tk	1 tk	10,72	10,72	10,72	7,35	7,35	7,35	5,45	5,45	5,45	134,6	134,6	134,6
2. Bešamellkaste (piim2,5%,nisujahu)(G,L)	30	40	50	0,7	0,93	1,16	2,21	2,94	3,68	1,7	2,26	2,83	30,3	40,5	50,6
3. Tatrapuder,sõmer	90	100	120	3,26	3,62	4,34	3,11	3,46	4,15	18,15	20,16	24,2	116,7	129,7	155,6
4. Sõmer riis	80	90	100	1,81	2,03	2,26	1,71	1,92	2,14	21,29	23,95	26,61	110,6	124,4	138,2
5. Kapsas, porgand, hapendatud kurk	80	80	80	0,58	0,58	0,58	0,27	0,27	0,27	5,24	5,24	5,24	26,3	26,3	26,3
6. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	20	30	40	1,74	2,61	3,48	1,51	2,27	3,02	8,42	12,63	16,84	55,7	83,5	111,4
10. Ploomi lõigud	70	70	70	0,56	0,56	0,56	0,42	0,42	0,42	7,07	7,07	7,07	35,2	35,2	35,2
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Kõrvitsa - orzoto (G)
				23,44	25,45	27,82	26,1	30,12	34,49	71,86	81,74	93,63	633,4	719,6	818,7
Teisipäev, 29.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kartuli - frikadellisupp (SR,G,L,SO,M)(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand, kartul)	250	300	350	4,98	5,98	6,98	8,4	10,08	11,76	14,44	17,33	20,22	157,8	189,3	220,9
2. Kamavaht moosiga (G,L)	100	150	180	3,42	5,13	6,16	15,43	23,15	27,77	25,38	38,07	45,68	261,6	392,4	470,8
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	40	50	2,61	3,48	4,35	2,27	3,02	3,78	12,63	16,84	21,05	83,5	111,4	139,2
5. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
6. Õuna lõigud	70	70	70	0	0	0	0	0	0	9,17	9,17	9,17	37,6	37,6	37,6
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Taimetoit: Kõrvitsapüreesupp
				14,46	18,03	20,93	31,67	41,82	48,89	65,32	85,11	99,82	621,6	811,8	949,7
Kolmapäev, 30.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakklihakaste porgandiga (G,L)(veise- ja seahakkliha, sibul)	130	150	180	6,33	7,31	8,77	7,76	8,95	10,74	5,39	6,22	7,47	120,2	138,7	166,5
2. Keedetud pasta (G)	80	90	100	3,03	3,41	3,79	2,24	2,52	2,8	17,26	19,42	21,58	104	117	130
3. Keedetud kartul	80	100	120	1,53	1,91	2,3	0,08	0,11	0,13	13,45	16,81	20,17	62,2	77,7	93,3
4. Kapsas, kõrvits, peet	80	80	80	0,78	0,78	0,78	4,16	4,16	4,16	6,65	6,65	6,65	69,2	69,2	69,2
5. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	20	30	40	1,74	2,61	3,48	1,51	2,27	3,02	8,42	12,63	16,84	55,7	83,5	111,4
9. Porgandi lõigud	70	70	70	0,7	0,7	0,7	0,28	0,28	0,28	5,39	5,39	5,39	27,6	27,6	27,6
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Tomatine läätsehautis köögiviljadega
				17,74	20,44	23,63	25,81	30,15	35,1	61,01	71,94	83,28	562,9	659,2	764,8
Neljapäev, 01.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Küpsetatud kalafilee, koorekaste (G,L,K)	150	170	200	10,15	11,51	13,54	8,81	9,98	11,74	5,31	6,02	7,09	145,3	164,7	193,8
2. Sõmer riis	80	90	110	1,81	2,03	2,48	1,71	1,92	2,35	21,29	23,95	29,27	110,6	124,4	152
3. Keedetud kartul	90	100	120	1,72	1,91	2,3	0,1	0,11	0,13	15,13	16,81	20,17	70	77,7	93,3
4. Punane kapsas, valge redis, porgand	80	80	80	0,77	0,77	0,77	0,19	0,19	0,19	4,69	4,69	4,69	24,1	24,1	24,1
5. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	50	60	2,61	4,35	5,22	2,27	3,78	4,53	12,63	21,05	25,26	83,5	139,2	167,1
9. Pirni lõigud	70	70	70	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	7,42	7,42	7,42	34,2	34,2	34,2
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G)
				20,98	24,58	28,41	23,12	28,13	33,19	70,91	84,76	99,08	591,7	709,8	831,4
Reede, 02.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Azuu sealihast (G)	130	150	160	5,34	6,16	6,57	5,59	6,45	6,88	12,73	14,69	15,67	126,1	145,5	155,2
2. Riis köögiviljadega	80	90	120	1,69	1,9	2,53	1,98	2,22	2,96	11,7	13,16	17,54	73,3	82,4	109,9
3. Tatrapuder,sõmer	80	90	100	2,9	3,26	3,62	2,77	3,11	3,46	16,13	18,15	20,16	103,7	116,7	129,7
4. Valge peakapsas, porgand, kaalikas	80	80	80	0,93	0,93	0,93	3,84	3,84	3,84	6,25	6,25	6,25	65,1	65,1	65,1
5. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	40	50	2,61	3,48	4,35	2,27	3,02	3,78	12,63	16,84	21,05	83,5	111,4	139,2
9. Apelsini viilud	70	70	70	1,03	1,03	1,03	0,09	0,09	0,09	9,61	9,61	9,61	44,5	44,5	44,5
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Läätsepada suvikõrvitsa ja kookospiimaga
				18,56	21,15	23,74	26,06	30,24	34,49	73,45	83,52	95,53	619,6	710,4	809,8

Keskmine:				19,04	21,93	24,9	26,55	32,09	37,23	68,51	81,41	94,27	605,86	722,17	834,87

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja