Tallinna Pae Gümnaasium

Esmaspäev, 30.03.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Chilli con Carne	150	160	170	9,26	9,88	10,5	4,06	4,33	4,6	16,77	17,89	19,01	144,5	154,2	163,8
2. Riis köögiviljadega (porgand, hernes(külm.))	70	90	100	1,48	1,9	2,11	1,73	2,22	2,47	10,23	13,16	14,62	64,1	82,4	91,6
3. Tatrapuder,sõmer	70	90	100	2,53	3,26	3,62	2,42	3,11	3,46	14,11	18,15	20,16	90,8	116,7	129,7
4. Valge peakapsasalat ürtidega	80	80	80	0,88	0,88	0,88	2,98	2,98	2,98	3,91	3,91	3,91	47,4	47,4	47,4
5. Hapukurgi-peedisalat	50	60	70	0,61	0,74	0,86	1,86	2,23	2,6	4,15	4,99	5,82	36,8	44,2	51,6
6. Porgandi - ananassisalat	50	60	70	0,45	0,54	0,62	1,67	2	2,33	4,21	5,05	5,89	34,6	41,5	48,4
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	150	150	1,6	4,8	4,8	1,25	3,75	3,75	2,4	7,2	7,2	28	84,1	84,1
8. Marjajook suhkruta	160	170	180	0,04	0,04	0,05	0	0	0	12,36	13,13	13,91	50,8	54	57,2
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	45	2,85	3,79	4,27	1,94	2,59	2,92	12,06	16,08	18,09	79,2	105,6	118,8
10. Õuna sektorid	60	60	60	0	0	0	0	0	0	4,75	4,75	4,75	19,5	19,5	19,5
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Ahjus küpsetatud kanakintsuliha köögiviljakastmes (G,L)
13. Kurzeme strooganov sealihast (G,L)
14. Keedetud kartulid
15. Taimetoit: Kapsahautis
				19,71	25,83	27,71	17,91	23,22	25,11	84,97	104,31	113,36	595,7	749,5	811,9
Teisipäev, 31.03.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hernesupp (G) (sealiha)	260	300	330	6,05	6,98	7,68	5,87	6,78	7,45	21,56	24,88	27,37	167,8	193,7	213
2. Mannavaht marjadest (G,L)	180	190	190	3,14	3,32	3,32	1,28	1,35	1,35	31,67	33,43	33,43	154,7	163,2	163,2
3. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	6,75	6,75	6,75	82,2	82,2	82,2
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	55	2,85	3,79	5,22	1,94	2,59	3,56	12,06	16,08	22,11	79,2	105,6	145,2
5. Pirni ja peakapsa lõigud	100	100	140	0,32	0,32	0,45	0,41	0,41	0,57	10,74	10,74	15,04	49,1	49,1	68,8
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Kana- nuudlisupp (G)
8. Talupojasupp (G)
9. Taimetoit: Hernesupp odrakruubi ja lillkapsastega (G)
				17,16	19,21	21,46	13,26	14,88	16,69	82,78	91,88	104,69	533	593,8	672,5
Kolmapäev, 01.04.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kanaliha itaaliapärases kastmes (G)	130	140	150	10,31	11,1	11,9	1,96	2,12	2,27	9,27	9,98	10,69	98,5	106,1	113,7
2. Tatrapuder,sõmer	70	90	100	2,53	3,26	3,62	2,42	3,11	3,46	14,11	18,15	20,16	90,8	116,7	129,7
3. Aurutatud hirss köögiviljadega (mais, hernes, porgand)	70	90	100	1,55	2	2,22	1,73	2,22	2,47	8,31	10,69	11,88	56,5	72,7	80,7
4. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
5. Kapsas, porgand, kaalikas, maitseroheline	60	70	80	0,35	0,41	0,46	0,2	0,23	0,27	4,62	5,39	6,16	22,2	25,9	29,6
6. Riivitud keedupeet	50	60	70	1,2	1,45	1,69	3,45	4,14	4,83	5,09	6,1	7,12	57,9	69,5	81,1
7. Kõrvitsa - porgandisalat	50	50	60	0,45	0,45	0,53	0,15	0,15	0,18	7,05	7,05	8,45	32,1	32,1	38,5
8. Piparmünditee suhkruta	160	180	200	0	0	0	0	0	0	9,65	10,86	12,07	39,6	44,5	49,5
9. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	50	50	1,73	1,73	1,73	1,25	1,25	1,25	2,38	2,38	2,38	28,4	28,4	28,4
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
13. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
14. Taimetoit: Köögivilja-herne pada
				22,55	25,98	28,92	14,6	17,52	19,88	91,16	107,95	122,95	602	712,1	807,6
Neljapäev, 02.04.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kalakotlet (TK, K,G,M)	60	60	60	7,74	7,74	7,74	5,4	5,4	5,4	8,94	8,94	8,94	118,6	118,6	118,6
2. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
3. Kuskuss köögiviljadega (G,SO)	70	80	90	1,23	1,4	1,58	2,72	3,11	3,5	10,51	12,02	13,52	73,4	83,9	94,4
4. Peakapsasalat	50	60	70	0,54	0,65	0,76	1,02	1,22	1,42	2,35	2,82	3,29	21,3	25,6	29,8
5. Peedisalat	50	60	70	0,74	0,88	1,03	1,62	1,95	2,27	5,9	7,08	8,26	42,3	50,8	59,2
6. Valge redisesalat	50	60	70	0,39	0,47	0,55	0,06	0,07	0,08	3,76	4,52	5,27	17,5	21,1	24,6
7. Pirnijook	160	180	200	0,53	0,6	0,67	0,06	0,07	0,08	19,74	22,21	24,68	83,7	94,2	104,6
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. Õuna- ja kaalika lõigud	100	100	100	0,7	0,7	0,7	0,21	0,21	0,21	9,04	9,04	9,04	41,9	41,9	41,9
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Azuu sealihast (G)
13. Hautatud valge kala koorekastmes (G,L,K)
14. Kartulipüree (L)
15. Taimetoit: Läätse dhal (Läätse-tomati hautis)
				17,89	19,64	21,39	15,78	17,58	19,37	93,18	106,24	119,29	602,1	679,5	757
Keskmine:				19,33	22,67	24,87	15,39	18,3	20,26	88,02	102,59	115,07	583,22	683,74	762,22

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja