Tallinna Südalinna Kool

Esmaspäev, 28.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Praetud hakklihapallid kooreses kastmes (G,M,L)( veise- ja seahakkliha, sibul, kaerasepik,muna)	140	9,37	11,39	12,64	196,2
2. Tatrapuder,sõmer	70	2,53	2,42	14,11	90,8
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Marjajook suhkruta	150	0,27	0,18	11,38	49,4
5. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
		15,61	20,42	55,31	480,7
Teisipäev, 29.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hautatud kapsas köögiviljadega (porru, porgand, hernes, mais, paprika,  maitserohelised)	220	1,22	8,17	15,89	146,2
2. Kartulipüree (kartul, piim R2,5%)(L)	110	1,97	1,51	15,19	84,4
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Keefir 2,5%	150	4,8	3,75	6,3	80,4
5. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
		11,44	19,87	54,56	455,4
Kolmapäev, 30.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pilaff linnulihaga	260	13,42	4,97	46,34	291,2
2. Külm jogurtikaste tilli ja peterselliga (L).	40	1,19	0,77	2,53	22,5
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Hibiskuse tee suhkruta	150	0,07	0,03	7,14	29,8
5. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
		18,12	12,2	73,19	487,8
Neljapäev, 01.10.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kreemjas pastaroog köögiviljade ja kanalihaga (G,L)	250	16,9	18,56	25,79	347,6
2. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
3.  Piim 2,5%(L)	150	4,8	5,25	7,2	98
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	20	1,74	1,51	8,42	55,7
		24,26	29,49	45,96	562,1
Reede, 02.10.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Peedisupp (lihaga)	250	6,04	12,86	16,56	212,3
2. Pannkoogid moosiga (G,L,m)	80	3,68	6,26	22,58	165,9
3. Marjatee suhkruta	150	0	0	6,52	26,7
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	20	1,74	1,51	8,42	55,7
		11,47	20,63	54,09	460,6
Keskmine:		16,18	20,52	56,62	489,33

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja