Tallinna Tõnismäe Reaalkool

Teisipäev, 31.03.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakkliha - köögiviljakaste (G,L)(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand)	130	130	140	5,27	5,27	5,68	10,24	10,24	11,03	4,44	4,44	4,79	135,1	135,1	145,5
2. Tatrapuder,sõmer	70	80	100	2,53	2,9	3,62	2,42	2,77	3,46	14,11	16,13	20,16	90,8	103,7	129,7
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)	70	80	100	1,75	1,99	2,49	1,52	1,74	2,17	14,3	16,34	20,43	79,9	91,4	114,2
4. Keedetud pasta (G)	70	80	100	2,65	3,03	3,79	1,96	2,24	2,8	15,11	17,26	21,58	91	104	130
5. Kapsas, redis, porgand	80	80	80	1,06	1,06	1,06	0,22	0,22	0,22	3,43	3,43	3,43	20,4	20,4	20,4
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	20	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7
7. Tee / suhkruta	60	60	60	0	0	0	0	0	0	3,1	3,1	3,1	12,7	12,7	12,7
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	7,2	7,2	7,2	84,1	84,1	84,1
9. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	50	2,27	3,02	3,78	1,4	1,86	2,33	13,8	18,4	23	78,8	105,1	131,4
10. Pirni lõigud	70	70	70	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	7,42	7,42	7,42	34,2	34,2	34,2
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Bigos sardellidega (L,SO,SN,SR,M)
13. Taimetoit: Köögiviljapada
				20,99	22,74	25,88	30,18	31,49	34,43	84,39	95,21	112,58	712,7	776,4	887,9
Kolmapäev, 01.04.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kana-makaronisupp (G)	250	300	330	5,58	6,7	7,37	10,41	12,5	13,75	13,1	15,72	17,29	173,4	208,1	228,9
2. Mustsõstra mannavaht (G)	150	180	200	3,23	3,87	4,3	0,39	0,47	0,52	46,73	56,07	62,3	208,4	250,1	277,9
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	50	2,27	3,02	3,78	1,4	1,86	2,33	13,8	18,4	23	78,8	105,1	131,4
5. Õuna ja porgandi lõigud	70	70	70	0,23	0,23	0,23	0,09	0,09	0,09	8,93	8,93	8,93	38,4	38,4	38,4
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Köögiviljasupp hakklihaga (veise- ja seahakkliha, porgand,hernes)
8. Taimetoit: Köögiviljasupp lihata (porgand, porru, kartul)
				12,91	15,42	17,28	13,54	16,17	17,94	84,95	101,52	113,92	527,2	629,8	704,7
Neljapäev, 02.04.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kanamaks koorekastmes (G,L)	130	140	150	7,93	8,54	9,15	10,41	11,21	12,02	6,03	6,5	6,96	154,1	165,9	177,8
2. Sõmer riis	80	100	125	1,81	2,26	2,82	1,71	2,14	2,67	21,29	26,61	33,26	110,6	138,2	172,8
3. Kartulipüree (L)	90	110	130	1,62	1,98	2,33	1,24	1,51	1,79	12,44	15,2	17,96	69,1	84,5	99,9
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)	70	90	110	1,75	2,24	2,74	1,52	1,96	2,39	14,3	18,38	22,47	79,9	102,8	125,6
5. Kapsas, porgand, keedetud peet	80	80	80	0,67	0,67	0,67	0,26	0,26	0,26	6,73	6,73	6,73	32,7	32,7	32,7
6. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	7,2	7,2	7,2	84,1	84,1	84,1
7. Marjavesi suhkruta	50	50	50	0,05	0,05	0,05	0,04	0,04	0,04	2,11	2,11	2,11	9,2	9,2	9,2
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	30	40	50	2,27	3,02	3,78	1,4	1,86	2,33	13,8	18,4	23	78,8	105,1	131,4
9. Apelsini ja köögivilja lõigud	70	70	70	0,86	0,86	0,86	0,1	0,1	0,1	6,74	6,74	6,74	32,1	32,1	32,1
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Kalafilee, koorekaste (G,L,K)
12. Taimetoit: Kikerherne-porgandi karri
				21,74	24,41	27,2	20,43	22,83	25,34	90,64	107,87	126,44	650,7	754,7	865,6
Keskmine:				18,55	20,86	23,45	21,38	23,5	25,9	86,66	101,53	117,65	630,2	720,3	819,38

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja