Tallinna Tõnismäe Reaalkool

Menüü: 06.04.2026 - 10.04.2026 Eelmine nädal
Esmaspäev, 06.04.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
VanuserühmIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Klass1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12
1. Hakkliharisoto köögiviljadega(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand, roheline hernes)2302503008,479,211,0412,213,2615,9141,9745,6254,75320,2348,1417,7
2. Soe piimakaste (G,L)2030400,490,740,980,340,50,671,141,712,289,814,719,6
3.  Porgand, kapsas, valge redis8080800,810,810,810,180,180,184,024,024,0221,521,521,5
4. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%1501501504,84,84,83,753,753,756,756,756,7582,282,282,2
5. Hibiskuse tee suhkruta5050500,020,020,020,010,010,012,382,382,389,99,99,9
6. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)3045552,273,44,151,42,092,5613,820,725,378,8118,3144,5
7. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.), seemned (S)2020201,271,271,277,97,97,91,691,691,6985,685,685,6
8. Õuna sektorid7070700000005,555,555,5522,722,722,7
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Kala (valge kala), tomati kaste (G,K)
11. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN) 
12. Taimetoit: Peedirisoto
18,1320,2423,0825,7727,6930,9877,3188,43102,72630,9703,1803,9
Teisipäev, 07.04.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
VanuserühmIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Klass1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12
1. Koorene sealiha köögiviljadega (L,G,SR)1301401507,518,088,665,115,55,8910,0410,8111,58119,4128,6137,8
2. Tatrapuder,sõmer60901002,173,263,622,073,113,4612,118,1520,1677,8116,7129,7
3. Sõmer riis80901101,812,032,481,711,922,3521,2923,9529,27110,6124,4152
4. Keedetud kartul 80901101,531,722,10,080,10,1213,4515,1318,4962,27085,5
5.  Porgand, kapsas, rohelised herned8080801,491,491,490,290,290,295,865,865,8632,832,832,8
6. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%1501501504,84,84,83,753,753,756,756,756,7582,282,282,2
7. Marjavesi suhkruta6060600,070,070,070,040,040,042,532,532,5311,111,111,1
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)3035452,272,643,41,41,632,0913,816,120,778,892118,3
9. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)2020200,380,380,388,398,398,391,481,481,4885,785,785,7
10. Õuna sektorid7070700000005,555,555,5522,722,722,7
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Orzotto  (G) 
13. Taimetoit: Riisivorm köögiviljadega
22,0124,472722,8524,7326,3992,84106,31122,38683,4766,2857,8
Kolmapäev, 08.04.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
VanuserühmIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Klass1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12
1. Rassolnik (G)(lihaga)2603003304,495,185,695,496,336,9718,821,723,87146,5169,1186
2. Riisipuding marjakisselliga (L)1501802002,763,323,693,934,715,2438,8646,6351,81207,2248,6276,2
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1501501504,84,84,83,753,753,757,27,27,284,184,184,1
4. Seemnesegu 8881,841,841,844,334,334,331,31,31,353,153,153,1
5. Pirni ja apelsini lõigud1401401401,051,051,050,350,350,3514,6314,6314,6367,567,567,5
6. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)3040552,273,024,151,41,862,5613,818,425,378,8105,1144,5
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Kalasupp (K,SR)
9. Taimetoit: Lahe läätsesupp suvikõrvitsa, porgandi ja aedubadega
17,2119,221,2219,2421,3323,1994,59109,86124,11637,3727,5811,5
Neljapäev, 09.04.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
VanuserühmIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Klass1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12
1. Kanakaste (G,L)13015015012,9714,9714,975,095,875,875,486,326,32122,9141,9141,9
2. Keedetud kartul 70901001,341,721,910,070,10,1111,7715,1316,8154,47077,7
3. Sõmer riis7080901,581,812,031,51,711,9218,6321,2923,9596,8110,6124,4
4. Tatrapuder,sõmer60901002,173,263,622,073,113,4612,118,1520,1677,8116,7129,7
5. Kapsas, redis, porgand8080801,061,061,060,220,220,223,433,433,4320,420,420,4
6. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1501501504,84,84,83,753,753,757,27,27,284,184,184,1
7. Marjavesi suhkruta6060600,070,070,070,040,040,042,532,532,5311,111,111,1
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)3040502,273,023,781,41,862,3313,818,42378,8105,1131,4
9. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)2020200,380,380,388,398,398,391,481,481,4885,785,785,7
10. Pirni lõigud 7070700,280,280,280,280,280,287,427,427,4234,234,234,2
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Hakklihahautis aedviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand, kõrvits)
13. Taimetoit: Oapilaff
26,9131,3632,8922,8125,3326,3783,83101,34112,3666,2779,6840,5
Reede, 10.04.2026
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
VanuserühmIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Klass1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12 1–3 4–9 10–12
1. Praetud kanakotlet (G,L)/tk1 tk1 tk1 tk15,915,915,915,615,615,616,816,816,8279,2279,2279,2
2. Külm jogurtikaste (L)3040400,871,161,160,490,660,662,843,783,7819,826,426,4
3. Sõmer riis6070901,351,582,031,281,51,9215,9618,6323,9582,996,8124,4
4. Keedetud pasta (G)6080902,273,033,411,682,242,5212,9517,2619,4278104117
5. Odrakruubipuder, sõmer (G)6070901,51,752,241,31,521,9612,2614,318,3868,579,9102,8
6. Kapsas, peet, kaalikas8080800,680,680,680,230,230,236,596,596,5931,931,931,9
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%1501501504,84,84,83,753,753,757,27,27,284,184,184,1
8. Marjavesi suhkruta5050500,050,050,050,040,040,042,112,112,119,29,29,2
9. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)2025351,511,892,640,931,161,639,211,516,152,665,792
10. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)2020200,380,380,388,398,398,391,481,481,4885,785,785,7
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Kalafilee, koorekaste (G,L,K)
13. Taimetoit: Kinoa pada köögiviljadega
29,3231,2233,3133,735,0836,6987,3999,65115,82791,9862,9952,6
Keskmine:22,7225,327,524,8726,8428,7287,19101,12115,46681,94767,88853,27

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja