Tallinna Tõnismäe Reaalkool

Esmaspäev, 14.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Ühepajatoit sealihaga	250	9,77	13,18	23,77	260,1
2. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
3. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
4. Marjajook suhkruta	150	0,27	0,18	11,38	49,4
		13,47	19,79	52,33	453,8
Teisipäev, 15.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Praetud lihapallid sea-ja veisehakklihast  (G,L)	60	4,09	4,87	6,09	87
2.  Tomati- hapukoorekaste (L)	40	0,85	3,53	2,27	45,6
3. Sõmer riis	90	2,03	1,92	23,95	124,4
4. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
5. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
6.  Piim 2,5%(L)	150	4,8	5,25	7,2	98
		15,21	22	56,69	499,4
Kolmapäev, 16.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kanakintsuliha köögiviljadega, koorekaste(G,L)	150	15,22	12,88	5,38	204,3
2. Kartulipüree (kartul, piim R2,5%)(L)	100	1,79	1,37	13,81	76,8
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
5. Marjajook suhkruta	150	0,27	0,18	11,38	49,4
		20,72	20,87	47,75	474,8
Neljapäev, 17.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pilaff linnulihaga	260	13,42	4,97	46,34	291,2
2. Külm jogurtikaste tilli ja peterselliga (L).	40	1,19	0,77	2,53	22,5
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
5. Tee sidruniga suhkruta	150	0,1	0,04	0,44	2,6
		18,16	12,22	66,49	460,6
Reede, 18.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pastaroog  hakkliha-ja köögiviljadega(G,L)(veise- ja seahakkliha, porgand, sibul)	250	9,23	14,46	39,35	333,6
2. Soe piimakaste (G,L)	40	0,98	0,67	2,28	19,6
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
5. Marjajook suhkruta	150	0,27	0,18	11,38	49,4
		13,92	21,74	70,19	547
Keskmine:		16,29	19,32	58,69	487,15

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja