Tallinna Tõnismäe Reaalkool

Esmaspäev, 21.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hakkliha - värskekapsahautis	200	6,85	9,63	9,15	155,2
2. Keedetud kartul	100	1,91	0,11	16,81	77,7
3. Värske köögiviljasalat	60	0,62	3,13	3,41	45,6
4.  Piim 2,5%(L)	150	4,8	5,25	7,2	98
5. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh teraleib)(G)	30	2,27	1,4	13,8	78,8
		16,45	19,51	50,37	455,4
Teisipäev, 22.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Linnuliha magushapukastmes (G,L)	150	11,12	8,5	5,54	147,4
2. Keedetud pasta (G)	100	3,79	2,8	21,58	130
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Tee suhkruta	150	0	0	10,11	41,4
5. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
		18,35	17,73	54,41	463,2
Kolmapäev, 23.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Koorene pasta kanalihaga (G,L)	250	13,86	10,26	38,01	308
2. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
3. Marjajook suhkruta	150	0,27	0,18	11,38	49,4
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
		17,56	16,87	66,57	501,8
Neljapäev, 24.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hakkliharisoto köögiviljadega(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand, roheline hernes)	250	9,2	13,26	45,62	348,1
2. Külm jogurtikaste (maitsestamata jogurt, sidrun, till, maitseained) (L)	30	0,87	0,49	2,84	19,8
3. Värske köögiviljasalat	30	0,31	1,56	1,71	22,8
4. Hibiskuse tee suhkruta	150	0,07	0,03	7,14	29,8
5. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
		13,06	17,6	69,93	504
Reede, 25.09.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kodune kaste (sealihast) (G,L)	150	11,42	10,86	7,44	178,4
2. Ahjukartulid	90	1,7	1,56	15,03	83,1
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Marjajook suhkruta	150	0,27	0,18	11,38	49,4
5. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	2,61	2,27	12,63	83,5
		16,82	19,04	51,03	455,3
Keskmine:		16,45	18,15	58,46	475,94

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja