Tallinna Tõnismäe Reaalkool

Menüü: 06.04.2026 - 10.04.2026 Eelmine nädal

Esmaspäev, 06.04.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Guljašš sealihast (G,L)	130	9,93	12,61	5,91	182,2
2. Tatrapuder,sõmer	90	3,26	3,11	18,15	116,7
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	20	1,51	0,93	9,2	52,6
5. Maitsevesi marjadega	100	0,12	0,06	1,21	6
		15,65	20,88	39,02	418,3
Teisipäev, 07.04.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Pilaff kanalihaga	180	9,95	9,71	29,88	253,5
2. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
3. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	20	1,51	0,93	9,2	52,6
4. Piim 2,5%(L)	100	3,2	3,5	4,8	65,4
		15,48	18,31	48,43	432,3
Kolmapäev, 08.04.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Kreemjas pastaroog köögiviljade ja kanalihaga (G,L)	260	17,57	19,3	26,82	361,5
2. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
3. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	20	1,51	0,93	9,2	52,6
4. Maitsevesi marjadega	100	0,12	0,06	1,21	6
		20,03	24,45	41,79	480,9
Neljapäev, 09.04.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Tatraroog sealiha-ja köögiviljadega	240	16,1	19,67	35,4	394,1
2. Koorekaste (G,L)(nisujahu, rapsiõli, lihapuljong, toidukoor)	20	0,3	3,6	0,83	38,1
3. Värske köögiviljasalat	80	0,83	4,17	4,55	60,8
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	20	1,51	0,93	9,2	52,6
5. Maitsevesi marjadega	100	0,12	0,06	1,21	6
		18,85	28,43	51,2	551,6
Reede, 10.04.2026
	Kogus, g	Valgud	Rasvad	Süsivesikud	Kcal
1. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)	150	7,89	6,73	3,21	108,1
2. Sõmer riis	90	2,03	1,92	23,95	124,4
3. Värske köögiviljasalat	90	0,93	4,69	5,12	68,4
4. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	20	1,51	0,93	9,2	52,6
5. Piim 2,5% / Keefir 2,5%, (L)	100	3,2	2,5	4,5	54,8
		15,57	16,78	45,97	408,3

Keskmine:		17,12	21,77	45,28	458,28

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja