Gustav Adolfi Gümnaasium

Menüü: 19.10.2026 - 23.10.2026 Järgmine nädal

Esmaspäev, 19.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakklihakaste köögiviljadega (G,L) (hernes, porgand)	140	150	160	6,75	7,23	7,72	8,7	9,32	9,94	5,91	6,34	6,76	132,8	142,3	151,8
2. Keedetud makaronid (G)	80	90	120	3,06	3,44	4,59	2,25	2,53	3,37	20,19	22,72	30,29	116,2	130,8	174,3
3. Tatrapuder,sõmer	70	80	90	2,53	2,9	3,26	2,42	2,77	3,11	14,11	16,13	18,15	90,8	103,7	116,7
4. Kapsas, porgand, valge redis, türgioad	80	80	80	0,9	0,9	0,9	0,16	0,16	0,16	4,76	4,76	4,76	24,7	24,7	24,7
5. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	20	20	0,19	0,38	0,38	4,2	8,39	8,39	0,74	1,48	1,48	42,8	85,7	85,7
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh teraleib)(G)	30	40	55	2,27	3,02	4,15	1,4	1,86	2,56	13,8	18,4	25,3	78,8	105,1	144,5
9. Õuna lõigud	70	70	70	0	0	0	0	0	0	9,17	9,17	9,17	37,6	37,6	37,6
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Köögivilja-herne pada
				19,14	21,31	24,44	24,7	30,61	33,11	72,4	82,7	99,61	605	711,1	816,6
Teisipäev, 20.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Strogonov sealihast (G,L) (sealiha, porgand, sibul)	140	150	160	11,05	11,84	12,63	8,07	8,64	9,22	7,32	7,84	8,36	150,3	161,1	171,8
2. Keedetud kartul	90	100	120	1,72	1,91	2,3	0,1	0,11	0,13	15,13	16,81	20,17	70	77,7	93,3
3. Tatrapuder,sõmer	90	100	120	3,26	3,62	4,34	3,11	3,46	4,15	18,15	20,16	24,2	116,7	129,7	155,6
4. Hiinakapsas, valge redis, punane sibul, nuikapsas	80	80	80	0,76	0,76	0,76	0,15	0,15	0,15	3,99	3,99	3,99	20,9	20,9	20,9
5. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	100	100	100	3,2	3,2	3,2	2,5	2,5	2,5	4,5	4,5	4,5	54,8	54,8	54,8
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	40	50	2,61	3,48	4,35	2,27	3,02	3,78	12,63	16,84	21,05	83,5	111,4	139,2
9. Apelsini viilud	70	70	70	1,03	1,03	1,03	0,09	0,09	0,09	9,61	9,61	9,61	44,5	44,5	44,5
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Läätsepada suvikõrvitsa ja kookospiimaga
				26,1	28,64	31,72	24,56	28,22	32,24	73,48	82,33	94,88	636,7	717,4	818,9
Kolmapäev, 21.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Boršisupp (kapsas, porgand, kartul,sealiha)	260	300	350	4,51	5,2	6,07	10,94	12,62	14,72	16,2	18,69	21,81	186,6	215,3	251,2
2. Karamellipuding (L)	200	250	300	4,17	5,21	6,26	3,2	4	4,8	43,09	53,86	64,64	223,5	279,4	335,3
3. Koduaiamoos	5	5	5	0,03	0,03	0,03	0,01	0,01	0,01	0,97	0,97	0,97	4,3	4,3	4,3
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh teraleib)(G)	40	50	60	3,02	3,78	4,53	1,86	2,33	2,79	18,4	23	27,6	105,1	131,4	157,7
5. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
6. Pirni lõigud	70	70	70	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	7,42	7,42	7,42	34,2	34,2	34,2
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Tomatine läätsesupp sealihaga
9. Taimetoit: Peedisupp ( lihata)
				13,85	16,35	19,01	20,62	23,57	26,93	87,39	105,25	123,74	606,8	717,7	835,8
Neljapäev, 22.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Aurutatud valge kala (valge kala(külm.)) (K)	60	60	60	10,53	10,53	10,53	5,87	5,87	5,87	0,29	0,29	0,29	99	99	99
2. Tartar kaste ( jogurt, konserv. kurk) (L)	30	50	60	0,78	1,29	1,55	0,49	0,82	0,98	1,83	3,05	3,65	15,2	25,4	30,4
3. Keedetud kartulid	80	100	120	1,53	1,91	2,29	0,08	0,1	0,13	13,45	16,81	20,17	62,2	77,7	93,3
4. Sõmer riis	80	100	120	1,81	2,26	2,71	1,71	2,14	2,57	21,29	26,61	31,93	110,6	138,2	165,9
5. Kapsas, peet, porgand, mais	80	80	80	0,94	0,94	0,94	0,33	0,33	0,33	8,52	8,52	8,52	41,8	41,8	41,8
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	100	100	100	3,2	3,2	3,2	2,5	2,5	2,5	4,8	4,8	4,8	56,1	56,1	56,1
9. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	40	50	2,61	3,48	4,35	2,27	3,02	3,78	12,63	16,84	21,05	83,5	111,4	139,2
10. Õuna ja valge redise lõigud	140	140	140	0,59	0,59	0,59	0,07	0,07	0,07	13,17	13,17	13,17	57,1	57,1	57,1
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Porgandivormiroog TK
				24,01	26,33	28,39	21,84	25,47	28,93	78,01	92,49	106,36	621,4	724	821,5
Reede, 23.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Küpsetatud kanapoolkoib	1 tk	1 tk	1 tk	21	21	21	10	10	10	0,75	0,75	0,75	182,2	182,2	182,2
2. Valge kaste (G,L)(nisujahu,rapsiõli,koor R10%)	20	40	50	0,3	0,59	0,74	3,6	7,21	9,01	0,83	1,66	2,07	38,1	76,3	95,3
3. Tatrapuder,sõmer	50	60	70	1,81	2,17	2,53	1,73	2,07	2,42	10,08	12,1	14,11	64,8	77,8	90,8
4. Sõmer riis	40	70	100	0,9	1,58	2,26	0,86	1,5	2,14	10,64	18,63	26,61	55,3	96,8	138,2
5. Hiinakapsas, kaalikas, kurk, tomat	80	80	80	0,87	0,87	0,87	0,2	0,2	0,2	3,57	3,57	3,57	20,1	20,1	20,1
6. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	40	50	2,61	3,48	4,35	2,27	3,02	3,78	12,63	16,84	21,05	83,5	111,4	139,2
9. Apelsini ja õuna lõigud	70	70	70	0,39	0,39	0,39	0,04	0,04	0,04	8,19	8,19	8,19	35,5	35,5	35,5
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Kinoa pada köögiviljadega
				30,35	32,87	35,25	26,97	34,29	39,81	48,85	64,31	79,35	575,5	717,3	840,1

Keskmine:				22,69	25,1	27,76	23,74	28,43	32,21	72,02	85,42	100,79	609,08	717,51	826,57

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja