Tallinna Kunstigümnaasium

Menüü: 03.11.2025 - 07.11.2025 Järgmine nädal

Esmaspäev, 03.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Vanus, a	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass
1. Köögiviljasupp hakklihaga (veise- ja seahakkliha, porgand,hernes)	260	300	300	5,01	5,78	5,78	7,54	8,7	8,7	15,74	18,16	18,16	155,2	179,1	179,1
2. Banaani- jogurtimagustoit marjadega (L)	180	200	220	2,26	2,51	2,76	1,43	1,58	1,74	28,88	32,09	35,3	140,9	156,6	172,3
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	7,2	7,2	7,2	84,1	84,1	84,1
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	2,85	3,32	3,79	1,94	2,27	2,59	12,06	14,07	16,08	79,2	92,4	105,6
5. Apelsini ja redise lõigud	100	120	130	1,38	1,65	1,79	0,13	0,15	0,17	11,27	13,52	14,65	53	63,6	68,9
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Piima-köögiviljasupp (L) (linnuliha,porgand,kartul, kapsas,hernes)
8. Taimetoit: Hernesupp odrakruubi ja lillkapsastega (G)
				16,29	18,06	18,92	14,79	16,46	16,95	75,15	85,05	91,39	512,4	575,8	610
Teisipäev, 04.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Vanus, a	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass
1. Guljašš sealihast (G,L)	130	140	150	9,93	10,7	11,46	12,61	13,58	14,55	5,91	6,36	6,81	182,2	196,2	210,2
2. Keedetud kartul	80	90	100	1,53	1,72	1,91	0,08	0,1	0,11	13,45	15,13	16,81	62,2	70	77,7
3. Tatrapuder,sõmer	80	90	100	2,9	3,26	3,62	2,77	3,11	3,46	16,13	18,15	20,16	103,7	116,7	129,7
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)	60	70	70	1,5	1,75	1,75	1,3	1,52	1,52	12,26	14,3	14,3	68,5	79,9	79,9
5. Porgand, kapsas, valge redis	80	80	80	0,81	0,81	0,81	0,18	0,18	0,18	4,02	4,02	4,02	21,5	21,5	21,5
6. Salatikaste, seemned	20	20	20	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	2,85	3,32	3,79	1,94	2,27	2,59	12,06	14,07	16,08	79,2	92,4	105,6
9. Pirni ja mandariini lõigud	50	60	70	0,15	0,18	0,21	0,13	0,15	0,18	5,05	6,06	7,07	22,5	27	31,5
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Bulgur köögiviljadega (G)
				21,64	23,71	25,53	28,66	30,56	32,23	72,6	81,82	88,99	653	716,8	769,3
Kolmapäev, 05.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Vanus, a	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass
1. Boršisupp (kapsas, porgand, kartul)	260	280	300	4,51	4,86	5,2	10,94	11,78	12,62	16,2	17,44	18,69	186,6	201	215,3
2. Kakaovaht koduaiamoosiga (L)	120	130	140	9	9,75	10,5	10,65	11,53	12,42	22,56	24,43	26,31	228,4	247,4	266,4
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	7,2	7,2	7,2	84,1	84,1	84,1
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	2,85	3,32	3,79	1,94	2,27	2,59	12,06	14,07	16,08	79,2	92,4	105,6
5. Õuna ja porgandi lõigud	100	120	130	0,33	0,4	0,43	0,13	0,16	0,17	12,76	15,31	16,58	54,9	65,9	71,4
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Kalasupp munaga (M,K)
8. Taimetoit: Köögiviljasupp lihata (porgand, porru, kartul)
				21,49	23,13	24,73	27,41	29,49	31,56	70,77	78,46	84,87	633,2	690,7	742,8
Neljapäev, 06.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Vanus, a	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass
1. Praetud kalakotlett (G,K,M)	50	60	70	6,24	7,49	8,74	5,95	7,13	8,32	7,21	8,66	10,1	110,5	132,6	154,7
2. Tartar kaste ( jogurt, konserv. kurk) (L)	30	40	50	0,78	1,03	1,29	0,49	0,65	0,82	1,83	2,44	3,05	15,2	20,3	25,4
3. Sõmer riis	80	90	100	1,81	2,03	2,26	1,71	1,92	2,14	21,29	23,95	26,61	110,6	124,4	138,2
4. Kuskuss köögiviljadega (G,SO)	90	100	110	1,58	1,75	1,93	3,5	3,89	4,27	13,52	15,02	16,52	94,4	104,9	115,4
5. Kartulipüree (L)	60	70	70	1,08	1,26	1,26	0,82	0,96	0,96	8,29	9,67	9,67	46,1	53,7	53,7
6. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline	80	80	80	0,56	0,56	0,56	0,23	0,23	0,23	5,42	5,42	5,42	26,6	26,6	26,6
7. Salatikaste, seemned	20	20	20	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7
8. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	150	150	150	5,18	5,18	5,18	3,75	3,75	3,75	7,13	7,13	7,13	85,3	85,3	85,3
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	2,85	3,32	3,79	1,94	2,27	2,59	12,06	14,07	16,08	79,2	92,4	105,6
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Kõrvitsa - orzoto (G)
				20,43	22,99	25,38	26,78	29,2	31,48	78,21	87,82	96,04	653,5	725,9	790,6
Reede, 07.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Vanus, a	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass
1. Hakkliharisoto köögiviljadega(veise- ja seahakkliha, sibul, porgand, roheline hernes)	250	260	280	9,2	9,57	10,31	13,26	13,79	14,85	45,62	47,45	51,1	348,1	362	389,8
2. Porgand, kapsas, valge redis	60	70	80	0,61	0,71	0,81	0,14	0,16	0,18	3,02	3,52	4,02	16,1	18,8	21,5
3. Salatikaste, seemned	20	20	20	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7
4. Hibiskuse tee suhkruta	160	180	200	0,07	0,08	0,09	0,03	0,03	0,03	7,61	8,56	9,51	31,7	35,7	39,7
5. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
6. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	45	50	3,79	4,27	4,74	2,59	2,92	3,24	16,08	18,09	20,1	105,6	118,8	132
7. Õuna lõigud	50	50	50	0	0	0	0	0	0	6,55	6,55	6,55	26,9	26,9	26,9
8. LISAKS ON VALIKUS :
9. Sõmer riis/ kruubipuder(G)
10. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat)
11. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
				15,65	16,6	17,92	25,66	26,54	27,95	82,76	88,05	95,17	642,1	675,9	723,6

Keskmine:				19,1	20,9	22,5	24,66	26,45	28,03	75,9	84,24	91,29	618,85	677,03	727,24

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja